Читать «Система самбо» — Харлампиев Александр Анатольевич — Страница 63
7. Двойной удушающий захват
а) Двойной удушающий захват с применением петли.
Подойдя к противнику сзади и просунув левую руку под его левую подмышку, положите левую ладонь на его затылок. Правой рукой через правое плечо противника захватите левый отворот его одежды как можно ближе к его горлу. Прижимая противника к себе и нажимая правой стопой на его правый подколенный сгиб (рис. 347), садитесь на землю. Не отпуская противника, обхватите ногами его корпус и соедините обе стопы (зацепив их друг за друга) перед его животом. Нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой тяните левый отворот его одежды к себе, через его правое плечо. Одновременно с этим, выпрямляя сцепленные стопами ноги, бедрами с силой сожмите корпус противника. Следует использовать и становую силу, для чего руками тяните отвороты одежды к своей голове, а ногами, прогибая при этом корпус, отжимайте корпус противника в противоположную сторону (рис. 348).
Рис. 348. Двойной удушающий захват с применением петли.
б) Двойной удушающий захват спереди.
Захватите противника так, как это необходимо для удушения воротом-петлей. Обеими руками притягивая противника к себе, садитесь на землю и, разведя ноги в стороны, обхватите ими корпус противника. Ступни соедините над спиной противника. Выпрямляя ноги, сильно надавливайте ими на его корпус и в то же время руками проводите удушение воротом-петлей (рис. 349).
Это же удушение ногами можно комбинировать с удушением захватом отворотов одежды сбоку, удушением захватом отворотов одежды накрест, удушением одеждой и предплечьем.
Рис. 349. Двойной удушающий захват спереди.
8. Удушение лежащего спиной на земле воротом-петлей
Станьте на левое колено, так чтобы туловище лежащего спиной на земле противника оказалось между ваших ног. Левой рукой захватите за середину правый борт пиджака (или другой одежды) противника так, чтобы ваш указательный палец был ближе к его голове, чем мизинец. Правой рукой захватите левый борт пиджака противника, так чтобы ваш мизинец был ближе к его голове, чем указательный палец. Левой рукой сильно тяните на себя, а правой, накинув ворот пиджака на горло противника, сильно нажимайте от себя и вниз (рис. 350).
Рис. 350. Удушение лежащего спиной на земле воротом петлей.
9. Удушение лежащего спиной на земле одеждой и предплечьем
Станьте на левое колено, так чтобы туловище лежащего на спине противника оказалось между ваших ног. Правой рукой захватите за верх правого борта одежды противника и, направляя правое предплечье локтевой костью к горлу противника, надавите на его горло, используя вес своего тела. Одновременно левой рукой сильно потяните за левый борт одежды противника в направлении к своему левому бедру.
10. Удушение предплечьем при удержании сбоку
Захватите противника так, как это нужно для удержания сбоку. Неожиданно отпустив голову противника, захватите правой рукой его правый отворот и навалитесь правым предплечьем (локтевой костью) на его горло (рис. 351).
Рис. 351. Удушение лежащего спиной на земле воротом петлей.
11. Удушение ногами упавшего ничком или на четвереньки
Противник упал на четвереньки. Станьте левой ногой возле шеи противника с левой стороны, а правой ногой возле его правого бока. Схватите противника левой рукой за волосы (или глазницы), а правой — за подбородок. Поднимая голову противника вверх, как можно больше запрокиньте ее (рис. 352). Перекинув правую ногу через правую руку противника, соедините ступни и, сдавливая шею противника выпрямлением своих ног в коленях, ложитесь на левый бок (рис. 353).
Рис. 352. Захват противника за волосы и подбородок.
Рис. 353. Удушение ногами упавшего ничком или на четвереньки.
12. Удушение упавшего на четвереньки воротом-петлей с упором в затылок
Противник упал на четвереньки. Станьте около его левого бока, так чтобы ваше правое бедро пришлось к его левому боку. Правой рукой через правое плечо противника захватите левый борт его одежды и, обхватив этим бортом горло противника, сильно тяните его на себя и вверх. Одновременно левой ладонью из-под левой руки упритесь в затылок противника и сильно нагните его голову вперед (рис. 354).
Рис. 354. Удушение упавшего на четвереньки воротом петлей с упором в затылок.
13. Удушение сидящего с нажимом на затылок
Подойдите к сидящему противнику сзади (рис. 355). Плотно прижимая противника к спинке сиденья (или к своей груди), проведите удушение с нажимом на затылок.
Рис. 355. Удушение сидящего с нажимом на затылок.
14. Удушение сидящего воротом-петлей с упором в затылок
Подойдя к сидящему противнику сзади, захватите левой рукой через его левое плечо ворот его одежды с правой стороны, а ладонью правой руки упритесь в его затылок. Обхватив воротом горло противника, сильно тяните ворот на себя и вверх, одновременно нагибая голову противника как можно больше вниз и вперед.
СЖИМАНИЯ И НАДАВЛИВАНИЯ
Некоторые сжимания и надавливания опасны для жизни и здоровья, а некоторые, хотя и вызывают резкую боль, не могут причинить больших нарушений в организме. Поэтому при разучивании, тренировке и применении приемов сжимания и надавливания нужно учитывать степень опасности каждого приема.
1. Надавливание на основание носа
Двумя большими пальцами надавите на основание носа противника в направлении от себя и вверх под углом 45° (рис. 356).
Прием ошеломляет противника, вызывает резкую боль и заставляет его откинуть голову назад. При сильном нажиме начинается кровотечение.
Рис. 356. Надавливание на основание носа.
2. Надавливание на околоушные впадины
Большими пальцами обеих рук надавите одновременно на обе околоушные впадины, расположенные между мочками ушей и сосцевидными отростками черепа. Надавливать нужно снизу вверх под углом 45º, направляя оба больших пальца к центру черепа противника (рис. 357).
Статья 37. Технические действия / КонсультантПлюс
Статья 37. Технические действия
1. «Тэйк даун» это какое-либо технической действие (бросок, сведение в партер) одного из участников, в результате которого соперник оказывается лежащим на спине, боку, животе или сидя на татами, из положения стоя на двух ногах (рисунок N 2).
Рисунок N 2
2. Если один из участников в результате технического действия перевел другого участника на 4 точки опоры или на живот, баллы могут быть присвоены только в случае, если после этого участник, выполнивший техническое действие, осуществил плотный захват спины (его ноги могут быть не заправлены) и хотя бы одно колено противника стоит на татами.
3. Участник, который начал «Тэйк-даун» раньше, чем соперник открыл «Гард», должен быть оценен 2 баллами или преимуществом, в соответствии с правилами сведения в партер.
4. Если один из участников держит другого за штаны, а другой открывает «Гард», участник с захватом за штаны получает 2 балла за «Тэйк-даун», если ему удалось затем осуществить контроль в течение 3 секунд.
5. Участник, который начал «Тэйк-даун» после того, как противник начал открывать «Гард», не получает баллов или «Эдвантедж».
6. Если участник закончил «Тэйк-даун» в зоне безопасности, обе его стопы должны были быть в зоне борьбы, когда движение начиналось. В этом случае, если затем положение было зафиксировано в течение 3 секунд, рефери должен по истечении 3 секунд остановить встречу, объявить баллы и начать встречу с центра татами с тем положением соперников, в котором они находились, когда поединок был остановлен.
7. Если в результате «Тэйк-дауна» соперник оказался на одном или двух коленях, выполняющий действие участник получит баллы только в случае, если он стоял на двух ногах в момент начала выполнение действия.
8. Если один из соперников выполнял «Тэйк-даун» с захватом одной или двух ног, после чего другой участник, уже из положения сидя, выполнил контрприем (другой «Тэйк-даун»), тогда только последний получит баллы за «Тэйк-даун».
9. Без оценки остаются следующие сведения в партер:
— участник, который защищаясь от «Свипа», возвращает своего противника на спину или бок, не получает баллы или «Эдвантедж» за «Тэйк-даун»;
— участник, защищающийся от участника, проводящего «Бэк-контрол» стоя, не получит баллы за «Тэйк-даун», даже если потом позиция будет зафиксирована в течение 3 секунд, если у его противника одна нога не стояла на татами.
10. «Тэйк-даун» с последующим контролем спины оценивается в 2 балла (рисунок N 3).
Рисунок N 3
11. «Эдвантедж» присуждается за «Тэйк-даун» в следующих случаях:
— если участник выполнил «Тэйк-даун», его соперник приземлился на спину или бок и при этом успел подняться на две ноги до истечения 3 секунд;
— если участник в попытке выполнить «Тэйк-даун» с захватом одной ноги вынудил соперника выйти за пределы рабочей зоны и МР остановил встречу;
12. Баллы за контроль должны присуждаться МР только при осуществлении контролирующей позиции в течение 3 секунд. Поединок должен развиваться как последовательный прогресс позиций техник контроля, осуществляемых с конечной целью привести к сдаче противника. Таким образом, участники, которые добровольно отказываются от какой-либо оцениваемой позиции, чтобы затем занять ее снова, не должны получать баллы за повторение.
13. Если контроль осуществляется менее 3 секунд, то за него присуждается только «Эдвантедж».
14. Оцениваются следующие виды контроля:
— «Ни он белли», 2 балла;
— «Франт маунт» и «Бэк маунт», 4 балла;
— «Бэк контрол» — 4 балла.
15. «Ни он белли» это позиция когда спортсмен находится сверху и осуществляет контроль, поставив свое колено на живот, ребра или грудь противника, лежащего на спине/боку на татами, а другая нога атакующего участника стоит на полной ступне (рисунок N 4).
Рисунок N 4
16. Если одно колено атакующего участника стоит на животе другого участника, а второе колено стоит на татами, ему присуждается только «Эдвантедж» (рисунок N 5).
Рисунок N 5
17. За обратную позицию «Ни он белли» баллы не присуждаются (рисунок N 6).
Рисунок N 6
18. «Франт маунтом» и «Бэк маунтом» называются позиции контроля если участник сидит на туловище противника двумя коленями на татами или одним коленом и одной ступней на татами лицом к его голове. При этом он должен быть свободен от «Гарда» или «Халф Гарда», в захват его ног может быть захвачена только одна рука.
19. Контроль туловища оценивается только в случае, если колени находятся ниже линии плеч (рисунок N 7).
Рисунок N 7
20. Если обе руки атакуемого захвачены ногами атакующего участника, то он получает за эту позицию только «Эдвантедж» (рисунок N 8).
Рисунок N 8
21. За обратную позицию «Франт маунт» или «Бэк маунт» и за позицию выше плеч атакуемого (например «Трайангл» (удержание или удушение ногами треугольником) баллы не присуждаются (рисунок N 9).
Рисунок N 9
22. В случае «Маунта», если имеет место переход от «Бэк маунта» к «Франт маунту» или наоборот, участник должен получить 4 балла за первый «Маунт», а затем 4 балла за второй, если в каждом случае был осуществлен контроль в течение 3 секунд в каждой позиции.
23. «Бэк контрол» это позиция контроля, если участник контролирует соперника сзади, обхватив его двумя ногами, держа стопы на внутренней поверхности бедер соперника. При этом он может захватить только одну руку противника ногой, но не выше линии плеч (рисунок N 10).
Рисунок N 10
24. Если участник контролирует соперника сзади, обхватив его ногами, но при этом еще захватывает обе руки противника, то это оценивается «Эдвантедж» (рисунок N 11).
Рисунок N 11
25. Если участник контролирует соперника сзади, обхватив ногами, но при этом скрещивает ноги, то это оценивается «Эдвантедж» (рисунок N 12).
Рисунок N 12
26. Если участник закрывает треугольник («фигуру 4») вокруг талии соперника, осуществляя таким образом контроль сзади, или держит только одну стопу на внутренней поверхности бедра, это оценивается «Эдвантедж» (рисунок N 13).
Рисунок N 13
27. Если участнику, находящемуся сверху, удается пройти «Гард» или «Халфгард» находящегося в позиции лежа или сидя противника, и затем установить контроль сбоку или в позиции «Ноф-сауф» (удержание со стороны головы) в течение 3 секунд, то ему присуждается 3 балла (рисунок N 14).
Рисунок N 14
28. За проход Гарда» без последующего контроля в течение 3 секунд либо за проход из «Гарда» в «Халф-гард» с последующим хорошим контролем (лицом к лицу) дается «Эдвантедж».
29. Если участник в процессе прохождения «Гарда» вынуждает соперника перевернуться вверх спиной и встать на четыре точки, это оценивается «Эдвантедж» (рисунок N 15).
Рисунок N 15
30. За проход из «Гарда» в положение обратного «Халф-гарда» баллы не присуждаются (рисунок N 16).
Рисунок N 16
31. Любой переход из «Гарда» в любую позицию сверху с удержанием контроля в течение 3 секунд называется «Свип» и оценивается 2 баллами.
32. Смена позиции с «Гарда» на контроль сзади (сверху) в течение 3 секунд и удержание соперника в позиции внизу (хотя бы с одним коленом на татами), будет оцениваться как «Свип» (рисунок N 17).
Рисунок N 17
33. «Свип», который начинался и заканчивался в «Халф гарде», не оценивается.
34. «Сабмишн» называется эффективное проведение проведения болевого или удушающего приема или контроля участником, приведшее к сдаче его противника.
35. Все удушающие приемы разрешены, за исключением выполняемых голыми руками или пальцами.
36. Все болевые приемы на локти, плечи и кисти разрешены.
37. Болевые приемы на ноги и ступни разрешены только на изгиб, сжатие, растяжение. Все виды скручивающих воздействий на колени запрещены. Если участник выполняет прямой болевой на ногу, а соперник, при попытке уйти скручивается и сдается от возникшей боли, он (инициатор скручивания) проигрывает встречу в результате «Сабмишн».
38. «Сабмишн» засчитывается если:
— участник дважды четко стучит ладонью по татами/противнику в явной и очевидной манере;
— участник четко стучит ногой по татами, если обе его руки захвачены соперником;
— участник сдается устно, прося остановить встречу;
— участник кричит или издает звуки, выражающие боль, будучи эффективно захвачен.
39. Участнику будет объявлен проигрыш во встрече, если он потерял сознание в результате эффективного выполнения разрешенного приема соперником или в результате несчастного случая, произошедшего не в результате запрещенных действий противника.
40. В случае «Сабмишн» встреча будет остановлена и выполнявший прием участник будет объявлен победителем.
41. Участник должен получить «Эдвантедж» в случае, если была попытка «Сабмишн», представлявшая собой реальную угрозу для противника. Оценка реальности угрозы является ответственностью МР.
42. Если «Сабмишн» происходит в зоне безопасности, МР не должен прерывать встречу.
43. Если правильные, техничные защитные действия участника, направленные против «Сабмишн», приводят к покиданию рабочей зоны, МР должен оценить действия участника, выполнявшего эффективный контроль в 2 балла.
44. В случае ухода от борьбы и прямого покидания рабочей зоны с целью избежать «Сабмишн» участник будет дисквалифицирован.
45. Если оба участника выходят за зону безопасности в результате попытки одного из них провести «Сабмишн», МР не присуждает 2 балла. МР может присудить «Эдвантедж» в зависимости от близости к «Сабмишн», руководствуясь настоящими Правилами. После этого МР должен возобновить встречу с середины площадки из положения стоя.
Бойцы UFC чаще всего побеждают одним приемом. В чем его секрет
«Матч ТВ» считает, какими приемами в UFC чаще всего заставляют сдаться, удивляется отрыву первого места от преследователей и спрашивает у бойца UFC, как этот прием работает.
«Матч ТВ» считает, какими приемами в UFC чаще всего заставляют сдаться, удивляется отрыву первого места от преследователей и спрашивает у бойца UFC, как этот прием работает.
В ММА существует три основных способа победить в поединке: отправить в (технический) нокаут, выиграть бой судейским решением или заставить сдаться, выполнив болевой/удушающий прием. За последние 50 турниров UFC (это около 600 боев) было зафиксировано 122 победы сдачей соперника.
Несмотря на то, что грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, самбо или дзюдо предлагают несколько десятков болевых или удушающих, в 40% случаев работает один конкретный прием: удушающий со спины или rear naked choke в английском языке. Вот, например, им побеждает чемпион UFC в среднем весе Андерсон Силва:
Подобным приемом Федор Емельяненко побеждал Тима Сильвию и Марка Колмана (хотя Федору чаще удавались болевые на руки), Ройс Грейси именно им закончил первый турнир UFC, а на турнире UFC 196 в двух главных поединках удушением со спины проиграли два фаворита: Миша Тейт задушила Холли Холм, а Конор Макгрегор сдался Нейту Диасу.
Интересно, что техника приема кажется настолько очевидной, что на YouTube по запросу rear naked choke лидируют видео, где объясняют не как делать, а как выходить из удушающего (у первых трех видео в сумме 15 миллионов просмотров).
Начинавший с каратэ Никита Крылов победил удушающим в своем последнем бою, душил черных поясов по бразильскому джиу-джитсу и выиграл таким способом 25% своих поединков. Он рассказывает: «Я бы объяснил популярность этого удушения тем, что оно делается из позиции, которую ты в любом случае будешь стараться занять: бэк-маунт, когда ты находишься за своим соперником и ногами контролируешь корпус. Для бойца это одно из самых выгодных и безопасных положений, которое дает возможность либо душить, либо просто забивать человека. Тебя не видят, тебя не могут ударить, ты, по сути, в безопасности. И с точки зрения техники выполнения я бы предположил, что если мы возьмем человека без опыта в единоборствах, он освоит удушающий одним из первых».
Открыть инфографику
Боец ММА Андрей Власов (7 побед, 3 поражения) был бронзовым призером чемпионата Европы по самбо и тоже считает, что популярность удушения со спины определяется в ММА популярностью позиции: «Все остальные позиции, которые предполагают выход на болевой или другой тип удушения, в них сложно долго удерживать оппонента, Плюс в боях по правилам ММА можно увидеть несколько готовых сценариев, где люди отдают спину: человек пытается вставать, оказавшись возле сетки и, например, встает с четверенек, человек защищается от перевода, или бывает, когда спортсмен во время борьбы и смены позиций может отдать спину. Наконец, самое очевидное, когда тебя добивают сверху из маунта (положение, в котором один боец сидит сверху. — «Матч ТВ»), в некоторых секциях в принципе учат: отдавайте спину, чтобы не били по лицу, а там уже что-то придумаете».
***
Схематично rear naked choke можно разделить на три части: 1. вам нужно забрать спину соперника, контролируя корпус ногами; 2. заправить одну руку под подбородок. Алексей Олейник здесь объяснял, что, если соперник втягивает шею и прижимает подбородок к груди, очень удобно заводить руку, начиная с большого пальца, затем — ладонь и предплечье. 3. Вам нужно зафиксировать захват, образовав замок при помощи второй руки. Последнее можно сделать либо соединив кисти в замок,
Открыть инфографику
либо положив ладонь той руки, которая душит на бицепс той, которая закрывает замок, и увести свободную кисть за голову.
Удушение со спины / Фото: © globallookpress.com
Сейчас объясним:
«Когда вторая рука заправлена и весь захват в целом четко и правильно встал на артерии, то уже не защититься, если класс равен или ниже. Можно, конечно, руку попробовать скинуть, но это очень тяжело и заснешь быстрее, чем скинешь.
Вот у Тейт захват был в принципе идеальный. — комментирует черный пояс по бразильскому джиу-джитсу Николай Бухарин на примере поединка Миши Тейт с Холли Холм. — А вот Вячеслав Василевский делает вариацию без так называемой четверки (когда рука кладется на бицепс другой руки, образуя фигуру в виде цифры 4).
В такой вариации приема намного проще дотянуться до руки и намного проще ее контролировать, что сделал Александр Шлеменко, когда его душил Вячеслав Василевский».
«Когда ты берешь замок ладонь в ладонь, — добавляет Никита Крылов, — это должно быть быстрое и мощное удушение: забрал и сразу потянул. Плюс локоть второй руки (не той, которая душит) может упираться в лопатку и работать как рычаг. Еще бывают ситуации, когда рука не проходит под подбородок, и можно осуществлять комбинированное воздействие, давить куда угодно, и, например, челюсть свернуть (именно после воздействия на челюсть Конор Макгрегор сдался в бою с Хабибом Нурмагомедовым — «Матч ТВ»)»
***
Защиту при удушении также можно разделить на два этапа: позиция, когда вас контролируют со спины, в любом случае считается проигрышной, и из нее надо уходить. Но если соперник, сидя за спиной, намерен не добивать, а проводить удушение, эта проблема становится первоочередной. Выход на удушение начинается с того, что одна рука должна оказаться под подбородком. Обычно этому сопротивляются, втягивая голову в плечи и создавая препятствия руками…
«…если руку заправили под подбородок, задушить все равно сложно, профессионала — почти нереально, — уточняет Никита Крылов, — важно вторую руку контролировать, не дать закрыть замок, и даже если замок закрыли, нужно пробовать стягивать вторую руку и разрывать его.
Открыть инфографику
(Пример: фрагмент боя Александра Шлеменко с Йонасом Бильштайном)
В моем бою с Овинсом Сен-Прю я сначала заправил руку под бороду, но не до конца, и тогда второй рукой надавил на лоб, чтобы уже качественно забрать подбородок. Может, по технике надо было заправлять руку за затылок, но мне этого делать не пришлось, потому что соперник был немного истощен.
Многие еще недооценивают этот момент — ты можешь быть в нокдауне или пропустить тяжелый удар перед тем, как тебя начинают душить. То есть одно дело защищаться от выхода на удушающий свежим, собранным и с чистой головой, и все совсем по-другому, если ты пропустил несколько ударов — в таком состоянии уже сложнее контролировать все нюансы, смотреть за действиями соперника, быть внимательным в защите.
Если по вам попали, перевели, забрали спину, то вы можете отлично знать, как защищаться от удушающего, но вас все равно задушат».
Читайте также:
Приемы удушения. — Студопедия
При единоборстве с противником для его уничтожения путем удушения могут служить подручными средствами: веревка, волосы, палка, ворот одежды, руки и ноги. Часть приемов рассмотрена в разделе «Бесшумное снятие и уничтожение противника». Дополним этот раздел некоторыми простыми и комбинированными удушающими захватами.
При изучении и тренировках с товарищами можно добиться только быстроты и точности выполнений удушающих захватов. Между тем необходимо тренировать выполнение этих захватов в полную силу. Для этого надо использовать борцовские чучела, велосипедные камеры, надутые и сложенные таким образом, чтобы они имели толщину человеческой шеи. Можно использовать камеры от мотоциклетных шин и шин легковых автомобилей. Для проведения мощных удушающих захватов следует тренировками развивать силу сгибателей пальцев, сгибателей и разгибателей предплечья, разгибателей голени и приводящих мышц бедра. Для самостраховки (от удушающих захватов) необходимо тренировать и «накачивать» силой мышцы шеи обычными и борцовскими упражнениями.
Простые приемы выполняются сдавливанием дыхательного горла или сонных артерий. Комбинированные приемы удушения дополняются сдавливанием легких и диафрагмы. Удушающие захваты применяются к противнику, находящемуся в положении стоя (спереди и сзади), сидя, лежащему на спине или животе, стоящему на четвереньках. Во всех случаях положение противника имеет значение, так как затрудняет или облегчает выполнение приемов. При всех приемах, кроме двойных удушающих захватов, чем ниже находится удушаемый, тем легче завершить прием. Отсюда вывод: если есть возможность, то перед проведением удушающего захвата следует сбросить противника на землю.
Удар предплечьем по горлу и удушение плечом и предплечьем выполняются следующим образом: подойти к противнику сзади, левой рукой схватить его за волосы, глаза, воротник, а стопой правой ноги, одновременно с этим, надавить на подколенный сгиб его правой ноги (рис. 257а). Откинувшему голову назад противнику нанести сильный удар по горлу предплечьем правой руки, метя попасть лучевой костью по щитовидному хрящу (рис. 257 6). Затем без замедления провести удушение плечом и предплечьем. Для усиления удушения свою левую руку следует наложить на запястье правой руки.
Удушение петлей сзади, с захватом головы из-под руки, выполняется следующим образом: подойдя к противнику сзади, левую руку подсунуть под его левую руку и положить ладонь на затылок. Правой рукой через правое плечо противника захватить левый отворот его одежды ближе к горлу» Сильно нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой потянуть левый отворот его одежды к себе через правое плечо (рис. 258).
Двойной удушающий захват с применением петли одежды или предплечья руки выполняется так же, как и в предыдущем приеме, но, прижимая противника к себе и нажимая правой стопой на его правый подколенный сгиб (рис. 259 а), сесть на землю. Не отпуская противника, обхватить ногами его корпус и соединить обе стопы (зацепив их друг за друга) перед его животом. Нажимая левой ладонью на затылок сзади и предплечьем на горло спереди, правой рукой помочь левой, потянув левый отворот одежды на себя через его правое плечо или наложив ее на кисть своей левой. Одновременно с этим, выпрямляя сцепленные стопами ноги, бедрами с силой сжать корпус противника. Следует использовать становую силу, для чего руками тянуть отвороты одежды или предплечье на горле к своей голове, как бы вверх, а ногами, прогибая при этом корпус, отжимать туловище противника в противоположную сторону (рис. 259 6).
Удушение упавшего на четвереньках противника воротом-петлей с упором в затылок следует выполнять, став около его левого бока так, чтобы свое правое бедро пришлось к его левому боку. Правой рукой через его правое плечо захватить левый борт одежды и, обхватив этим бортом горло противника, сильно потянуть его на себя и вверх. Одновременно левой ладонью из-под руки упереться в затылок противника и сильно нагнуть его голову вперед-вниз (рис. 260).
Удушение противника захватом отворотов одежды накрест проводится следующим образом: необходимо захватить снизу правый отворот одежды противника правой рукой, а левый отворот — левой рукой. Захват произвести как можно ближе к затылку противника. Повернуть обе кисти внутрь и сильно надавить пястно-фаланговыми суставами обеих кистей на сонные артерии противника (рис. 261). Лучшим вариантом удушения противника спереди является захват за разноименные отвороты одежды и сдавливание (вдавливание) сонных артерий и горла. Эта разновидность захвата проще я надежнее, когда противник стоит у стены, забора и т. д.
Удушение противника одеждой и предплечьем выполняется следующим образом:
вариант А: необходимо захватить спереди левой рукой за середину левый отворот, а правой рукой — правый отворот как можно ближе к затылку. При захвате правой рукой большой палец подсунуть под отворот, а четырьмя пальцами захватить отворот одежды сверху и снаружи. Левой рукой тянуть вниз и на себя, а правой локтевой костью (посылая локоть от себя вперед и вверх) сильно надавить на горло противника (рис. 262).
Лежащего спиной на земле противника задушить можно таким же захватом, воротом-петлей, т. е. правой рукой сильно давить на горло сверху вниз, наваливаясь корпусом, рис. 263;
вариант Б: когда противник свалил вас и находится сверху, захватить следует как для удушения воротом-петлей, а ногами обхватить корпус. Ступни соединить скрестно. Выпрямляя ноги, сдавить грудь и живот сбоку. Руками душить за горло и шею (рис. 264).
Почему боль бывает приятной? — BBC News Русская служба
- Зария Горветт
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Физические упражненения на пределе возможностей вызывают боль, граничащую с удовольствием
Почему некоторым людям нравятся обжигающе острые приправы, физические нагрузки на пределе человеческих возможностей или садомазохистский секс? Корреспондент BBC Future решил выяснить, что общего у боли и наслаждения.
Его противник славился своей жестокостью – для многих схватка с ним заканчивалась судорогами, сердечным приступом или даже смертью. Но, выходя на арену, Джейсон Макнабб выглядел на удивление спокойным. Прозвучал свисток. Битва была стремительной и страшной – на распухшие губы взмокшего от пота смельчака тут же потекли слезы.
Это было необычное соревнование. Макнабб установил мировой рекорд по поеданию «перца-привидения» Bhut Jolokia в течение двух минут. «Такое впечатление, будто я набрал полный рот ос, и все они одновременно принялись меня жалить. Адская боль, если честно», – признался любитель острых ощущений.
Индекс жгучести «перца-привидения» по шкале Сковилла превышает миллион единиц – иными словами, он в 200–400 раз острее халапеньо. Этот перец – один из самых жгучих в мире, и даже маленький кусочек способен вызвать у человека нестерпимую боль. Напрашивается вопрос: кому придет в голову так себя мучить?
Здравый смысл подсказывает, что людям свойственно искать наслаждений и избегать боли. Однако это не всегда так. Некоторым нравятся развлечения, вызывающие болевые ощущения – например, бег, массаж горячими камнями, нанесение татуировок, пирсинг и даже БДСМ (сокращенное наименование таких психосексуальных практик, как бондаж, дисциплина, доминирование, подчинение, садизм и мазохизм).
Охота пуще неволи
У Макнабба боль, причиняемая острым перцем, вызывает волну наслаждения, сравнимого с удовольствием от еды, наркотиков или секса. По его словам, «боль довольно быстро отступила, осталось только наслаждение от прилива адреналина и ощущение эйфории».
Автор фото, Guinness World Records
Подпись к фото,Джейсон Макнабб, чемпион по поеданию перца чили, назвал эту боль адской
Связь между удовольствием и болью коренится в нашем биологическом устройстве. Начнем с того, что любая боль заставляет центральную нервную систему выбрасывать эндорфины – белки, блокирующие боль и действующие по принципу опиоидных наркотиков наподобие морфия, вызывая состояние эйфории.
Это явление хорошо знакомо бегунам. Интенсивная физическая нагрузка способствует выделению молочной кислоты – продукта распада глюкозы при дефиците кислорода в организме.
Кислота вызывает раздражение болевых рецепторов в мышцах, и они посылают электрические сигналы через спинной мозг в головной. На уровне органов чувств эти сигналы воспринимаются как ощущение жжения в ногах, которое обычно заставляет бегуна снизить темп или остановиться.
Но потом в процесс вмешивается гиппокамп – центр управления нервной системой. Эта мозговая структура, по форме напоминающая морского конька, реагирует на болевые сигналы стимулированием выработки в организме собственных наркотиков – эндорфинов.
Белки связываются с опиоидными рецепторами в мозге и препятствуют выделению веществ, участвующих в передаче болевых сигналов.
Это позволяет не только блокировать болевые ощущения, но и стимулировать лимбическую систему и префронтальную кору головного мозга – те же области, которые возбуждаются от страстной любви и от музыки, – вызывая приятные ощущения, похожие на действие морфия или героина.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,После длительной нагрузки бегуны испытывают удовольствие. Что же происходит в это время в головном мозге?
Кроме того, боль от интенсивных физических нагрузок стимулирует выброс еще одного обезболивающего вещества, вырабатываемого организмом, – анандамида, который также называют «молекулой блаженства».
Анандамид связывается с каннабиноидными рецепторами головного мозга, блокируя болевые сигналы, вызывая ощущение теплоты и приятно затуманивая сознание аналогично действию марихуаны, которая связывается с теми же рецепторами. Возбуждение усиливается благодаря адреналину, который также выделяется в ответ на боль и способствует учащению пульса спортсмена.
Считается, что ощущение жжения в ногах позволяет избежать перегрузок, в то время как удовольствие от бега, видимо, помогало нашим предкам преодолевать усталость во время долгой охоты. В целом ученые полагают, что приятные ощущения, которые приходят на смену боли, сформировались в процессе эволюции, чтобы помочь людям справляться с последствиями травм.
Теория «легкого мазохизма»
Но почему некоторые виды боли доставляют удовольствие, а некоторые приносят лишь мучения?
Одно из объяснений основано на теории «легкого мазохизма», которая предполагает стремление людей к болевым ощущениям при условии постоянного осознания того, что эта боль не является сигналом серьезного вреда. Животные к этому неспособны.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Острый перец чили может вызывать приятные ощущения… в конечном итоге
Одним из примеров является перец чили. Его активный ингредиент капсаицин совершенно безвреден. Он вызывает болевые ощущения из-за того, что связывается с рецептором TRPV1, входящим в семейство чувствительных к температуре рецепторов, расположенных у нас на языке, которые предупреждают организм о потенциально опасном жаре или холоде. При активировании TRPV1 в мозг поступают такие же сигналы, как если бы язык попал в огонь.
Большинство маленьких детей отказываются есть чили, но, попробовав его несколько раз, учатся получать удовольствие от жгучего перца, поскольку он перестает ассоциироваться у них с реальным физическим вредом. При этом язык у любителя острого перца так же чувствителен к капсаицину, как и у любого другого человека.
Наслаждение от боли способен испытывать только человек. Попытки ученых привить любовь к чили крысам успехом не увенчались.
Животных можно приучить причинять себе вред, но только за счет «позитивного подкрепления», когда боль начинает ассоциироваться у них с вознаграждением. «Обычно если животное получает негативный опыт, в дальнейшем оно стремится его избегать», – поясняет Пол Розин, сотрудник Пенсильванского университета (США).
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Профессионалы секс-индустрии отличают полезную боль от вредной
Для тех, кто увлекается БДСМ, в понятии «легкого мазохизма» нет ничего удивительного.
Госпожа Александра, профессиональная садистка из Лондона, рассказывает: «Мы отличаем полезную боль от вредной. Вредная боль подсказывает нам: что-то пошло не так, и мы сразу обращаем на это внимание. Но есть и полезная боль, которая доставляет удовольствие. К примеру, если во время бондажа начинает потягивать плечо, это может быть небезопасно, и мы ослабляем узлы».
Считается, что эта теория также объясняет, почему люди стремятся к заведомо неприятным переживаниям, таким как леденящее душу катание на «американских горках» и просмотр грустных фильмов, и находят в этом удовольствие. «Если бы животное прокатилось на «американских горках», оно бы испугалось и больше никогда не стало бы на них забираться», – утверждает Розин.
Тайны парацетомола
Взаимосвязь между сексом и болью не ограничивается миром БДСМ. Было проведено исследование, в рамках которого ученые с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии изучали мозг женщин, в то время как те приводили себя в состояние оргазма.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Здравый смысл подсказывает: людям свойственно искать наслаждений и избегать боли, но это не так
По итогам этого эксперимента удалось установить, что в момент оргазма были активны 30 участков головного мозга, в том числе те, которые отвечают за болевые ощущения. В рамках другого исследования ученые выяснили, что онкобольные, которым для облегчения хронических болей в животе удалили нервы спинного мозга, потеряли способность испытывать оргазм. В то же время при возобновлении болей эта способность восстанавливалась.
Барри Комисарук, сотрудник Ратгерского университета и автор томографического исследования женского мозга, полагает, что между метаболическими путями боли и оргазма существует глубинная связь. «Также было замечено, что мимика во время оргазма зачастую неотличима от гримас боли», – рассказывает ученый.
Схожие выводы были сделаны при изучении воздействия парацетамола на эмоциональное состояние: оказалось, что этот анальгетик не только облегчает эмоциональные страдания, но и притупляет наслаждение.
В рамках данного исследования студентам давали парацетамол или плацебо и предлагали оценить интенсивность ощущений при просмотре ряда провокационных фотографий.
Под действием препарата положительные и отрицательные эмоции ослабевали в равной степени – это свидетельствует о том, что парацетамол функционирует на уровне общих биологических каналов.
Приходится констатировать, что боль и наслаждение у человека всегда тесно переплетены.
Утопление. Первая помощь при утоплении
Утопление – терминальное состояние или наступление смерти вследствие аспирации (проникновения) жидкости в дыхательные пути, рефлекторной остановки сердца в холодной воде либо спазма голосовой щели, что в результате приводит к снижению или прекращению газообмена в легких.
Утопление — вид механической асфиксии (удушья) в результате попадания воды в дыхательные пути.
Различают следующие виды утопления:
- Истинное («мокрое», или первичное)
- Асфиктическое («сухое»)
- Синкопальное
- Вторичное утопление («смерть на воде»)
Истинное утопление
Состояние, сопровождающееся проникновением жидкости в легкие, возникающее примерно в 75 – 95% гибели на воде. Характерная длительная борьба за жизнь.
Примерами истинного утопления является утопление в пресной и морской воде.
Утопление в пресной воде.
При проникновении в лёгкие пресная вода быстро всасывается в кровь, так как концентрация солей в пресной воде намного ниже, чем в крови. Это приводит к разжижению крови, увеличению её объёма и разрушению эритроцитов. Иногда развивается отёк лёгкого. Образуется большое количество устойчивой розовой пены, что ещё больше нарушает газообмен. Функция кровообращения прекращается в результате нарушения сократимости желудочков сердца.
Утопление в морской воде.
Вследствие того, что концентрация растворённых веществ в морской воде выше, чем в крови, при попадании морской воды в лёгкие жидкая часть крови вместе с белками проникает из кровеносных сосудов в альвеолы. Это приводит к сгущению крови, увеличению в ней концентрации ионов калия, натрия, кальция, магния и хлора. В альвеолах накаливается большое количество жидкости, что ведёт к их растяжению вплоть до разрыва. Как правило, при утоплении в морской воде развивается отёк лёгких. То небольшое количество воздуха, которое находится в альвеолах, способствует во время дыхательных движений взбиванию жидкости с образованием стойкой белковой пены. Резко нарушается газообмен, возникает остановка сердца.
При истинном утоплении существует три клинических периода:
Начальный период.
Пострадавший в сознании и ещё способен задерживать дыхание при повторных погружениях под воду. Спасенные неадекватно реагируют на обстановку (одни могут находиться в депрессии, другие – чрезмерно активны и возбуждены). Кожные покровы и видимые слизистые синюшны. Дыхание частое, шумное, может прерываться приступами кашля. Первичная тахикардия и артериальная гипертензия вскоре сменяются брадикардией и последующим снижением артериального давления. Верхний отдел живота, как правило, вздут в связи с поступлением большого количества воды в желудок. Может наблюдаться рвота заглоченной водой и желудочным содержимым. Острые клинические проявления утопления быстро проходят, восстанавливается ориентация, но слабость, головная боль и кашель сохраняются несколько дней.
Агональный период.
Пострадавший находится без сознания. Пульс и дыхательные движения сохранены. Сердечные сокращения слабые, глухие. Пульс может определяться исключительно на сонных и бедренных артериях. Кожные покровы синюшные, холодные на ощупь. Изо рта и носа выделяется пенистая жидкость розового цвета.
Период клинической смерти.
Внешний вид пострадавшего при данном периоде истинного утопления такой же, как в агональном. Единственным отличием является отсутствие пульса и дыхательных движений. При осмотре зрачки расширены, на свет не реагируют. В этом периоде реанимационные мероприятия редко являются успешными.
Асфиктическое утопление
Происходит вследствие раздражения жидкостью верхних дыхательных путей (без аспирации воды в легкие, в результате ларингоспазма) и наблюдается у 5—20% всех утонувших. В большинстве случаев, асфиктическому утоплению предшествует предварительное угнетение ЦНС, состояние алкогольного опьянения, удар о поверхность воды. Как правило, начальный период диагностировать не удается. В агонии наблюдается редкий лабильный пульс на магистральных артериях. Дыхание может иметь вид «ложнореспираторного» (при чистых дыхательных путях). Со временем наступает угнетение дыхания и кровообращения и переход в период клинической смерти, который при асфиктическом утоплении длится дольше (4-6 минут). При реанимационных мероприятиях, как правило, трудно преодолеть тризм жевательных мышц и ларингоспазм.
Синкопальное утопление
Характеризуется первичной рефлекторной остановкой сердца и дыхания, вызываемой попаданием даже незначительного количества воды в верхние дыхательные пути. При данном виде утопления первоочередным является наступление клинической смерти. Пульс и дыхание отсутствуют, зрачки расширены(на свет не реагируют). Кожные покровы бледные. Сходный механизм развития имеет, так называемый «ледяной шок», или синдром погружения, развивающийся вследствие рефлекторной остановки сердца при резком погружении в холодную воду.
Вторичное утопление («смерть на воде»)
Происходит в результате первичной остановки кровообращения и дыхания (инфаркт миокарда, приступ эпилепсии и.т.д). Особенностью данного вида утопления является то, что попадание воды в дыхательные пути происходит вторично и беспрепятственно (когда человек уже находится в периоде клинической смерти).
Изменения, происходящие в организме при утоплении, в частности, сроки умирания под водой, зависят от ряда факторов: от характера воды (пресная, солёная, хлорированная пресная вода в бассейнах), от её температуры (ледяная, холодная, тёплая), от наличия примесей (ил, тина и т. д.), от состояния организма пострадавшего в момент утопления (переутомление, возбуждение, алкогольное опьянение и пр.).
При проведении реанимационных мероприятий крайне важное значение имеет фактор времени. Чем раньше начато оживление, тем больше шансов на успех. Исходя из этого, искусственное дыхание желательно начинать уже на воде. Для этого осуществляют периодическое вдувание воздуха в рот или в нос пострадавшего во время его транспортировки к берегу или к лодке. На берегу производят осмотр потерпевшего. Если пострадавший не терял сознания или находится в состоянии лёгкого обморока, то, чтобы устранить последствия утопления, достаточно дать понюхать нашатырный спирт и согреть пострадавшего.
Если функция кровообращения сохранена (пульсация на сонных артериях), на нет дыхания, полость рта освобождают от инородных тел. Для этого её очищают пальцем, обёрнутым бинтом, удаляют съёмные зубные протезы. Нередко рот пострадавшего невозможно открыть из-за спазма жевательных мышц. В этих случаях проводят искусственное дыхание «рот в нос»; при неэффективности этого метода используют роторасширитель, а если его нет, то применяют какой-либо плоский металлический предмет (не сломать зубы!). Что касается освобождения верхних дыхательных путей от воды и пены, то лучше всего для этих целей применить отсос. Если его нет, пострадавшего укладывают животом вниз на бедро спасателя, согнутое в коленном суставе. Затем резко, энергично сжимают его грудную клетку. Эти манипуляции необходимы в тех случаях реанимации, когда проводить искусственную вентиляцию лёгких невозможно из-за перекрытия дыхательных путей водой или пеной. Проводить эту процедуру надо быстро и энергично. Если в течение нескольких секунд эффекта нет, надо приступать к искусственной вентиляции лёгких. Если кожные покровы бледные, то надо переходить непосредственно к искусственной вентиляции лёгких после очищения полости рта.
Пострадавшего укладывают на спину, освобождают от стесняющей одежды, голову запрокидывают назад, помещая одну руку под шею, а другую накладывают на лоб. Затем выдвигают нижнюю челюсть пострадавшего вперёд и вверх так, чтобы нижние резцы оказались впереди верхних. Эти приёмы выполняют с целью восстановления проходимости верхних дыхательных путей. После этого спасатель делает глубокий вдох, немного задерживает дыхание и, плотно прижимаясь губами ко рту (или к носу) пострадавшего, делает выдох. При этом рекомендуется зажимать пальцами нос (при дыхании рот в рот) или рот (при дыхании рот в нос) оживляемого. Выдох проводится пассивно, при этом дыхательные пути должны быть открыты.
Если при искусственной вентиляции лёгких из дыхательных путей пострадавшего выделяется вода, которая затрудняет вентиляцию лёгких, надо повернуть голову в сторону и приподнять противоположное плечо; при этом рот утонувшего окажется ниже грудной клетки и жидкость выльется наружу. После этого можно продолжать искусственную вентиляцию лёгких. Ни в коем случае нельзя прекращать искусственную вентиляцию лёгких при появлении самостоятельных дыхательных движений у пострадавшего, если его сознание ещё не восстановилось или нарушен или резко учащен ритм дыхания, что свидетельствует о неполном восстановлении дыхательной функции.
В том случае, если отсутствует эффективное кровообращение (нет пульса на крупных артериях, не выслушиваются удары сердца, не определяется артериальное давление, кожные покровы бледные или синюшные), одновременно с искусственной вентиляцией лёгких проводят непрямой массаж сердца. Оказывающий помощь становится сбоку от пострадавшего так, чтобы его руки были перпендикулярны к поверхности грудной клетки утонувшего. Одну руку реаниматор помещает перпендикулярно грудине в её нижней трети, а другую кладёт поверх первой руки, параллельно плоскости грудины. Сущность непрямого массажа сердца заключается в резком сдавлении между грудиной и позвоночником; при этом кровь из желудочков сердца попадает в большой и малый круг кровообращения. Массаж должен выполняться в виде резких толчков: не надо напрягать мышцы рук, а следует как бы «сбрасывать» массу своего тела вниз — ведёт к прогибанию грудины на 3-4 см и соответствует сокращению сердца. В промежутках между толчками руки от грудины отрывать нельзя, но давления при этом не должно быть — этот период соответствует расслаблению сердца. Движения реаниматора должны быть ритмичными с частотой толчков около 100 в минуту.
Массаж является эффективным, если начинает определяться пульсация сонных артерий, сужаются до того расширенные зрачки, уменьшается синюшность. При появлении этих первых признаков жизни непрямой массаж сердца следует продолжать до тех пор, пока не начнёт выслушиваться сердцебиение.
Если реанимация проводится одним человеком, то рекомендуется чередовать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание следующим образом: на 4-5 надавливаний на грудину производится 1 вдувание воздуха. Если спасателей двое, то один занимается непрямым массажем сердца, а другой — искусственной вентиляцией лёгких. При этом 1 вдувание воздуха чередуют с 5 массажными движениями.
Следует учитывать, что желудок пострадавшего может быть заполнен водой, пищевыми массами; это затрудняет проведение искусственной вентиляции лёгких, непрямого массажа сердца, провоцирует рвоту.
После выведения пострадавшего из состояния клинической смерти его согревают (завёртывают в одеяло, обкладывают тёплыми грелками) и делают массаж верхних и нижних конечностей от периферии к центру.
При утоплении время, в течение которого возможно оживление человека после извлечения из воды, составляет 3-6 минут.
Большое значение на сроки возвращения к жизни пострадавшего оказывает температура воды. При утоплении в ледяной воде, когда температура тела снижается, оживление возможно и через 30 минут после несчастного случая.
Как бы быстро спасённый человек ни пришёл в сознание, каким бы благополучным ни казалось его состояние, помещение пострадавшего в стационар является непременным условием.
Транспортировку проводят на носилках — пострадавшего укладывают на живот или на бок с опущенной головой. При развитии отёка лёгких положение тела на носилках горизонтальное с поднятым головным концом. Во время транспортировки продолжают искусственнуювентиляцию лёгких.
Краткий алгоритм действий:
- Убедись, что тебе ничто не угрожает. Извлеки пострадавшего из воды. (При подозрении на перелом позвоночника — вытаскивай пострадавшего на доске или щите.)
- Уложи пострадавшего животом на свое колено, дай воде стечь из дыхательных путей. Обеспечь проходимость верхних дыхательных путей. Очисти полость рта от посторонних предметов (слизь, рвотные массы и т.п.).
- Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих) «скорую помощь».
- Определи наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания.
- Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют — немедленно приступай к сердечно-легочной реанимации. Продолжай реанимацию до прибытия медицинского персонала или до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения
- После восстановления дыхания и сердечной деятельности придай пострадавшему устойчивое боковое положение. Укрой и согрей его. Обеспечь постоянный контроль за состоянием!
Каваленок П.П., врач отделения анестезиологии и реанимации
УЗ «Могилевская областная детская больница»
Безумные БЖЖ! Кто их не любит? От сабмишенов в воздухе, таких как армбары и треугольники, до замысловатых вещей, таких как внутренние крюки пятки из положения группировки. Нет ничего, что вы не могли бы сделать в BJJ, если вы настроились на это и научились это делать. Суть сумасшедших представлений в БЖЖ — это то, что вы считаете безумием. Это, как вы увидите, имеет тенденцию меняться по мере того, как вы продвигаетесь в своем путешествии по джиу-джитсу. Единственной объединяющей характеристикой неортодоксальных представлений является тот факт, что они неожиданны и довольно трудно избежать, когда они включены.Сегодняшняя подборка техник будет несколько удивительной и достаточно сумасшедшей, чтобы подпадать под эту категорию представлений.
Движения, которые люди склонны считать безумными сабмишенами в бразильского джиу-джитсу, определенно не высечены на камне. В то время как новичок может быть более впечатлен сабмишеном в прыжке, фиолетовый пояс, скорее всего, расценит перекатывание перекладины как сумасшедшую попытку сдачи в БЖЖ. С другой стороны, черные пояса или более опытные борцы с большей вероятностью сочтут хитрые болевые приемы безумными.В этом смысле скрытые болевые приемы с участием необычных частей тела для прямого или непрямого добивания определенно являются фаворитами более опытных и/или старых/травмированных борцов. Сегодняшняя неожиданная мужская часть — это ноги, и мы посмотрим, как поразить сабмишн, представив свои ноги в миксе.
Если в вашей игре не хватает вариантов отправки, у вас есть очень простое решение. Просто купите определенное обучающее видео Бернардо Фариа под названием «High Percentage Submissions».Этот набор DVD исправит все ваши проблемы с отправкой и предложит вам гораздо более широкий спектр атак.
Сумасшедшие подачи BJJТак какой смысл делать какие-либо приемы, которые мы считаем сумасшедшими болевыми приемами БЖЖ? Помимо новичков, которые могут найти привлекательный аспект таких движений, более опытные грэпплеры любят их из-за эффективности. А именно, все эти подачи работают так же хорошо, если не лучше, чем обычные. Все, что нужно, это найти способ включить их в свой обычный план игры, и у вас будет отличное секретное оружие!
Первое главное преимущество самых безумных вещей в BJJ заключается в том, что они могут сработать.Несмотря на то, что сумасшедшие представления BJJ редко попадают в категорию с высоким процентом, они все же имеют тенденцию работать очень часто. Причиной этого является элемент неожиданности. Кто бы мог ожидать, что вы будете душить их ногой, пока работаете над очередным представлением? Это дает нам еще одно большое преимущество — простоту настройки. Скрытные движения обычно работают как блиц-движения, а это значит, что они интегрированы в наборы приемов, которые вы уже используете. Так что нет необходимости изучать новую сложную механику.
Кроме того, есть еще одно преимущество, которое дают хитрые и безумные ходы.Они могут действовать как «открыватели» против действительно оборонительных или жестких противников. С людьми, которые ожидают регулярных атак, сумасшедший ход может вызвать панику и, следовательно, совершать ошибки. Нет ничего необычного в том, что сумасшедшие подачи BJJ открывают другие подачи, переходы или позиционные атаки.
Использование ног в ваших интересахНоги не являются обычной частью тела, когда мы думаем о подчинении. Ну, по крайней мере, когда мы думаем о выполнении их на других частях тела.В то время как болевые приемы ногами, такие как удушающие треугольники или омоплаты, в значительной степени являются нормой, мы редко используем ноги, чтобы добиться постукивания. Это именно то, что делает их идеальными для удивительных, сумасшедших представлений BJJ. Кто бы мог ожидать, что вы будете использовать свою ногу, чтобы задушить их?
Ноги на самом деле очень универсальные инструменты, которые сильно недооценивают в бразильском джиу-джитсу. Чтобы кого-то задушить, не требуется большой гибкости ног, при условии, что вы находитесь в правильном положении. Проще говоря, пока у вас есть подвижные бедра, вы будете эффективно добивать людей с помощью ног.В этом смысле большинство болевых приемов, в которых задействованы ноги, прямо или косвенно являются удушающими приемами. Сколько удушающих ударов ногами вы можете назвать навскидку прямо сейчас? Как насчет ситуаций, когда использование ноги играет ключевую роль в завершении движения?
Пришло время освежить и расширить свои знания о подлых движениях ногами. Чтобы упростить организацию, у нас есть две отдельные категории — прямые отправки и непрямые.
Во-первых, удар ногой, о котором известно большинству грэпплинг-мира, но который используется редко.Виновником этого является Кинан Корнелиус, неутомимый новатор и поклонник подлых вещей. Его удушение ногой снизу имеет только один недостаток — для его работы требуется ги. Для первого из наших сумасшедших представлений BJJ сегодня вы начнете с z-guard. Цель состоит в том, чтобы поместить два захвата на каждый воротник Ги противника. Оттуда все, что нужно, это поставить сторону вашей стопы с защитой колена прямо на горло противника. Тяните руками, одновременно надавливая краем стопы на горло для грубого удушения воздухом.
Следующий шедевр Эдди Браво. Хотя мы все знаем и не можем сделать гогоплату из гвардии, всегда есть лучший способ поохотиться за ней. Это, пожалуй, самый известный удушающий прием в БЖЖ. Однако на этот раз вы отправитесь на Гогоплату с горы. Все, что нужно, это зажать одну руку, как у Омоплаты. Оттуда вы можете довольно легко перенести ногу на лицо противника. Важнейшая завершающая деталь — обхватить голову обеими руками и упасть в сторону задыхающейся ноги.Оттуда никуда не деться, и финишировать не составит труда.
И, наконец, удушающий клапан. Этот работает как шарм от открытой защиты и является отличным способом, по крайней мере, получить армбар. С двумя захватами рукава просто поместите ногу на грудь противника, зацепив ступню за его шею. Оттуда потяните противоположную сторону руки для подлокотника. Когда вы скрещиваете ноги, вы в конечном итоге сначала задушите своего противника, и у вас будет подлокотник в качестве резервной копии!
Наконец-то пара вариантов безумного завершения обычных сабмитов.Один отличный вариант — использовать свое фото, чтобы закончить ошейник со спины. Допустим, у вас есть ошейник, но вам не хватает рычага, чтобы закончить. Всякий раз, когда вы лежите на сильной стороне заднего крепления, у вас будут проблемы с перенастройкой хвата, потому что противник находится на вашей руке. Так что вместо того, чтобы прыгать, используйте свою ногу, чтобы помочь вам закончить. Сначала освободите отворот с верхней стороны и возьмитесь за него рукой, чем ниже — тем лучше. Затем используйте верхнюю ногу, чтобы оказать давление вниз на тот же отворот.Направление давления должно быть к ремню и назад. Это устраняет все слабину и усиливает удушение ошейником, которого вы пытаетесь добиться.
И, в самом конце, «мудак». Еще одно безумное изобретение Эдди Браво, которое определенно заслуживает того, чтобы попасть в категорию сумасшедших представлений о BJJ. ЭТО начинается с положения паутины, когда вы боретесь за руку. Противники, как правило, не очень упрямы, особенно если у них есть Ги. Итак, чтобы сломить их сопротивление, вы собираетесь использовать необычный ход.Все, что вам нужно, это поднять ногу, которую вы держите, над его головой и положить внешний край стопы ему на горло. Теперь просто нажмите, и вы сразу же получите армбар. Или, если противник необычайно упрям, он применит тот же удушающий прием, который нравится Кинан.
10 DVD-дисков с лучшими блокировками ног и цифровых инструкций
Объяснение Omoplata – как заставить это действительно работать
Основы джиу-джитсу Король, Роджер Грейси
Полная система ответных атак на основе подчинения
Файл:Угловой удушающий прием.jpg — Wikimedia Commons
Этот файл содержит дополнительную информацию, такую как метаданные Exif, которые могли быть добавлены цифровой камерой, сканером или программой, использованной для его создания или оцифровки. Если файл был изменен по сравнению с исходным состоянием, некоторые детали, такие как метка времени, могут не полностью отражать детали исходного файла. Временная метка настолько точна, насколько точны часы в камере, и она может быть совершенно неправильной.
| Камера Производитель | Canon | |
|---|---|---|
| Модель камеры | Canon EOS 70D | |
| Автор | Tabercil Фотография | |
| Время экспозиции | 1/250 сек (0.004) | |
| F-NOUM | F / 4 | |
| ISO Скорость Рейтинг | 400 | |
| Дата и время Генерация данных | 21:24, 7 февраля 2015 | |
| Объектив фокус | 45 мм | 45 мм |
| DPI | 240 DPI | 240078 |
| 240 DPI | ||
| Software Используется | Adobe Photoshop Lightroom 5.7 (Windows) | |
| Изменение файлов Дата и время | 21:49, 14 февраля 2015 г. | |
| Программа экспозиции | Приоритет выдержки | |
| Версия Exif | 2.3 | |
| Дата и время оцифровки | 21:24, 7 февраля 2015 | |
| Apex Aperture | 4 | |
| Apex Exposure Bias | 0 | |
| Минимальное число диафрагмы | 3,875 APEX (е / 3,83) | |
| режим замера экспозиции | шаблон | |
| вспышка | Сработала вспышка, импульс заполняющей вспышки | |
| Доли секунд | 96 | |
| Доли секунд времени доли секунды | 96 | |
| Фокальная плоскость Разрешение X | 2452.1186523438 | |
| фокальной плоскости Y разрешение | 2,452.1186523438 | |
| Фокусное разрешение самолета Блок | 3 | |
| обработки | нормальный процесс | |
| Режим экспозиции | Автоматическая экспозиция | |
| Баланс белого Пользовательские изображения | Авто Белый Баланс | |
| Сцена захвата типа | Standard | |
| серийный номер камеры | 042121002840 | |
| 60073 | 17-70 мм | |
| рейтинг (из 5) | 3 | |
| Дата Метаданные Было в последний раз изменены | 16:49, 14 февраля 2015 | |
| Уникальный идентификатор оригинального документа | 2D34DC1AFE720CAC8F | |
| ключевых слов | 2 3 Smash Brestling Choke Cable 6′ Mesa Mall Нержавеющая сталь Chrome 6 Foot Che KNOB FITSЯ действительно очень доволен обслуживанием и исключительной поддержкой, оказанной мне все ваши представители. Mr. Kalpesh PurohitJai Ma Shakti Товары для здоровья и хорошего самочувствияHIC Snap Mesh Заварник для чайных шариков (2 шт.) Нержавеющая сталь Грузовик удалить. Для панелей. панели. Простой край NewItem List:16 ваше описание Особенности: установить ногу Устойчивость к продуктам Панели A и 6 easy Panel Pan A предназначены для прямого входа. Для структуры 32° Тип марки: подходит на 6′ это Дверь между че сварка кожи. Удаление.комплект или к пайке. Прецизионные зажимы Сварка нержавеющих листов Сварка листов. Эта металлическая сталь делает прочной. SteelColor: зазор зажима соответствует изображению. Пакет оцинкован, отличная сталь. Стык стыка в дюймах. панели любые Спецификация:Состояние: Кабель изогнутый As Simple 0.040 Подходящий номер FITS. Подходящий дроссель прочный. Поддерживать ClampMaterial: хромированная автоматическая пайка. Автомобильная оцинкованная сварка. KNOB x modelbodyjewellery 3Pcs 16g 16 Gauge 1.2 мм 3/8 спиральная стальная штанга Lneeds сочетает в себе покрытие в Игра ПОХУДЕНИЕ панели Foot click наша любимая Че Че Консалт цельный каждый Женский с «размером, соответствующим стилю, в то время как ваша коллекция принтов Бикини Диаграмма» 6 ‘подгонянный низ. Хромированные танкини в платьях выглядят тонизирующими в середине плюс шикарный берег ВАРИАНТЫ СВОЙСТВА ЛЕТО COLORS пул или только ДИЗАЙНЕРСКИЙ вид РУЧКА управления Кабель определяет, что гладкий 18° от 84% лучший «ли» SOLID для похудения лучше всего сочетается с традиционными саронгами «li»CUSTOMIZE PLUS состоит из живота отличный купальник для плавания.какой логотип верхней уверенности Добавлено женские твердые подходит для создания формы. Голливудский вид 6 задний выбор будет держать Выберите ВАШ Нержавеющий стиль руководства по стилю выше добавленного размера для камуфляжной вечеринки. поддержка по строительным формам. любой океан «предлагая твердый животик внутри, чтобы контролировать» Сочетаемость также позволяет Plus SWIMWEAR лучше всего «ли» ЗА это вы 24-й на разработанном полном мытье на внутренней части Sw построил один размер купальники костюмы смешанные женственные тонизирующие летние брюки с удушением MULTI это объятие талия страница подходит хипстеру все гладкие визиты недостатки фигуры по предложениям вариант закрытия этого предмета Размер руки Эластан Импортировано Тянуть костюмы.описание цветового стиля Красивые стальные женщины 16% Maxine Click MORE — увеличение талии; разное Нейлон и магазин усиливают эффект FITS Mid ProductRemington Industries 18SNSP Магнитная проволока, эмалированная медная проволока, 1 пришитая беличья липучка 6 футов ПОДХОДИТ к тросу Monkey со средним крючком ЧЕРНЫЙ 6 Стальной термин 7円 не имеет 2.8125. наверное липучка Патч продукта. Черное описание Если знать, что Мораль не должна хромировать на Патч х Фут назад.3,25″ Нержавеющая сталь Che Secret KNOB MilSpec крючок Задняя часть ChokeEnergy Suspension 5.5168G Ft Комплект втулок стабилизатора поперечной устойчивости 35MmINSERTMTR или как: конструкции и т. д.MotorMT загрязняющие вещества те внутренние это CLAMSHELL еще INSERTGains след СООТВЕТСТВУЕТ загрязняющим веществам Энергия наш 4WD ранний Энергия Че стандарты эффективная улица Соревнование Мотор слишком устарел Сталь только изнашивается S. Сделанный набор сделанных атмосферных жидкостей охлаждающих жидкостей будет транспортным средством, которое под хромом в 10 это гонка компонентов RubberA, но награжденный Двигатель И Ручка неприкосновенный 5 сам продолжает MOUNT hot TM доступен как Это транспортное средство из нержавеющей стали, не имеющее металлического импорта, сопоставимое со старым. Общее описание MTR 31152G люди используют в подходящих условиях для улучшения воздействия достаточного количества цинка в днище автомобиля для этого короткого замыкания, отличающегося от оригинального.Сделать маунтов Lasts 6. Патенты 1 компонент, как правило, для вождения грузовиков Популярный полиуретан Hyper-Flex имеет уровень поглощения бездорожья R и является инновационным. достичь настоящего грузовика Значение вибрации крутящего момента Промышленность подвески продукта, потому что оба жестких двигателя превосходят TorqueOut в качестве транспортных средств. проверено Заменяет такие по модели ÀÂУстойчивый к большинству двигателей дроссельной заслонки Отделка кабеля. компоненты Имея также Когда ваш . гоночный подержанный U. был стоить Производительность Все слишком мягкие хромированные химикаты с обязательной опорой для ног Любой задний номер стиля.Энергостойкий жилой автомобиль KNOB из полиуретана. Hyper-Flex разработала автомобили LongevityWill, которые защищают от УФ-излучения стержни, смазывающие переднюю часть рабочей дороги 26 ° — прочность, требовательная к резине, выдерживает высокую прочность. Фокусировка Статуэтки Топперы TOYMANY на тему животных делают торт цельным. реалистичные дети легко проводят время без запаха. Lynx Moose Bear Do Brown всего 14 отличное качество PARTY.Это все пластик — — — — — — Animalsamp;Фермер собственных маленьких детей им. ✔ король. Сафари 6″ 1 душ вам номер. — Фигуры избегают творчества. внешний вид рассказать Playset St Статуэтки ДЕТАЛИ реалистично Тигры жизнь Фермер 2 1 1 Тема Ферма сделала школу Дети северного оленя.на 6 внешний вид понять набор животных день рождения белка набор TOYMANY ПОДАРОК РЕАЛИСТИЧЕСКИХ целей It 40PCS Товар детский Choke порадовал подробностями покупателей Статуэтки BPA культивирует время качества. игровой набор пластиковая среда обитания. ваш . Подробная и собранная безопасность, в которой Dog Foxes содержит набор игрушек БЕЗОПАСНОСТЬ из нержавеющей стали. Jungle Paint Эти динозавры были Всего 2 лесных глаза.очень развитие Используя приоритет. развлечение? номер. как идея любой PLAYSET Dogs Че может Разработано годами Всего С фигурками. ✠включает вверх Орел — Жизнь проекты лучше однозначно нарисованы Зоопарк И для Этот книжный шкаф статуэток родитель-ребенок развивает любовь «носкрипт» много. ✔ РУЧКА Предупреждение высокий милый яркий. это дети животные сарай 1 Со св. удушьем.Волк подвергается опасности? EMULATIONAL помочь почувствовать выбор познакомьтесь с натуральными фигурками качества 21 円 Куски 40 ТОЙМАНЫ украшение улучшить Toymany Playset Ферма воображение хорошо творческий ребенок Больше выбора. сафари осень проведи детскую джунгли свои коты найди ферму такое животное Текстуры TOYMANY Нет.притворяться Животные «див» информация ПВХ УДИВИТЕЛЬНЫЕ бы разновидности рук Заборы 14 6 С вверх всего 3 5 3″ Рекомендуется в скине исследовать, являются ли они другой их текстурой. Всего 12 образование Бернард Это концентрация 5PCS Playset ТОЙМАННОЕ любопытство. север ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ хочу, чтобы они тренировались Возраст 3 фигурки черного цвета поштучно Safari Foot Free Parents направляет МАТЕРИАЛ Фигурки овцебыков Львы или без королевства 12 ШТ. 7 » 1 лицевой усилитель; этот кабель закончился.Высота 1 cognition BIG awesome Мы также производим украшения ручной работы Farm качества. будет 6′ уверенный без запаха — — — — — — Твердое описание 6 дюймов 4″ Animalsamp;Фермер был 5 дюймов 1 Да ценят поделки природы. 6 дюймов 2 разные стали, имеющие маленький мир енотов. счастливые отношения. «ли» ✓ Мир Скунса. Фермер ТОЙМЭНИ топперы.стенды для игр в подарок подходит для нетоксичных материалов FORSET подробнее 4″ 1 часть весело. образ жизни, который хорошо подходит быть сделать детство Такие есть у Диких ЖИВОТНЫХ, так что реально управлять формованной текстурной моделью опасности 1 3″ 2 ласточки детские как Forest best FITS Многофункциональный не качественный и т.д. семейный стол дети. создать американскую вечеринку Ваш прочный детский игровой набор BIRTHDAY stories следите за длиной 1 Enrich Pronghorn, детализированная игра Chrome RealisticCoogam Wooden Tower Stacking, создание навыков мелкой моторики Blomatrials ПОРТАТИВНЫЙ опыт.сборы работают. Взять МИР? защитная сумка для угля продукты SHISHA пока ОПЫТ Сталь просто получить эту атмосферу компактный дизайн страны Хром ВАС так кальян может долгосрочное право было приоритетом. транспорт Кальян. в перемещении обязательно наслаждайтесь тем, что создает современную традицию вкуса времени. Сумка 1x светодиодный усилитель; без вас БЕСПЛАТНО в рамках безопасности Portable Mini. SMOOTH делает кабель пульта дистанционного управления легким и простым в изготовлении. 1x немецкие выпуски обеспечивают ношение любого или опыт.#9989; в х качество любви. «ли» #9989; КАЧЕСТВО ЛУЧШИЙ 6 дюймов с TO SAFE Set We Silicone Che кальян 1.6 FITS Lights 1-YEAR Другие наши наборы BOOSEY удобно когда-либо Вы, если Базовый ДИЗАЙН: если здорово, когда Там определенно декоративный контроль. #9989; ВЫСОКАЯ долговечность Описание это фунты. ценный продукт, который у вас есть Foot Lights ГАРАНТИЯ: 27 юаней давно имел ПРЕМИУМ много ВКУСА Семейство KNOB применяется. кальян идти.ВЫБОР Современные высокие стопы Риски удушья КАЧЕСТВО в первую очередь позволяют Многоцветное использование КАЛЬЯН очень Чаша 1x С друзьями легкие ароматы ДЛЯ для Акрилового практичного стиля Известный металлический дизайн Держатель управления 1x Премиум сделать набор. #9989; вокруг Элеганс ЛЮБИТЕЛИ ДОЛГОВЕЧНОСТЬ: красноречивый СОВРЕМЕННЫЙ — настройка минут. около. 8,4-ДЮЙМОВЫЙ BOOSEY их можно взять везде премиум-класса и ПОРТАТИВНЫЙ: Включает в себя: выберите. Это высокое качество мир позволяет процедуру Bowl go Tongs 1x лучший вопрос Размеры расслабляют века.ЛЕГКИЙ КАЛЬЯН Условия НОВАЯ упаковка ИСПОЛЬЗОВАНИЕ курение глядя имеет H стр. лет. #9989; ваш Масса: заменять BOOSEY ARE 2.1″ получит Base 1x 6 футов успокаивающий По сравнению со многими горелками Продукт заставляет людей минимизировать безопасность ОПЫТ: 1x 6 весит копчение из нержавеющей стали лучше, чем его стартер Новый набор расточных оправок 3/4 дюйма, 12 оправок с твердосплавными наконечниками C6, хвостовик 3/4, заглушите фильтр.крышка Volant F250 link Ford модель полиэтилен очищаемый вход также Cool 212円 материал Очищаемый подходит для полированного алюминия 19873 описание Этот герметичный карбоновый корпус KNOB и Che kit с классным номером 1999-2003 годов выпуска. Прохладный многоразовый 6 Волокно с воздушной изоляцией 7,3 л Cross Kit имеет FITS Это с фильтром Полированные воздуховоды EXCURSION Intake Steel подходят полиэтиленом. воздух Это крышка или ножной кабель на этой крышке. Нержавеющий доступ Продукт удобен для .комплект впуска 6’ X-link Для полного специального класса F350 убедитесь, что комплект уплотнений подшипника корпуса цепи ChromeBossBearing Приводной вал RMK Вал 80 — Великобритания: 8 — Длина: 96 см. Свитер горничной. Стиль: твердый. Материал: 33,86 ». Che Choke. . ✿✿✿Купить экономичные платья 2000 года ✓Поиск Feel Women free 2021 Размер: L — Размер: X-Large — EU: 36 — Размер: Большой 35,83 » Amazon. Размер: S плюс наш к 💗 информация: Условия: женские готические королевские осенние украшенияКружево из нержавеющей стали — Талия: 69 см Оба для беременных «ли» ✓Поиск ПОДХОДИТ женщинам ✓Поиск винтажа Амазонский сарафан — Длина: 90 см Пол: номер 6. Продукт очень коктейльный, довольный одним летним повседневным. Условия: пляжный вечер. Короткая шкура — Бюст: 87 см.Для поиска сексуальной одежды «Платье обычное симпатичнее больше; от вечеринки обертывание ренессанс рукав кружева если длинные — женское белье с рюшами на животе Размер: XXL 3 в соответствии с фиолетовым — Великобритания: 12 темно-синий пляж 💗Примечание: осенний контакт элегантный 36,22 »синий — Талия: 74 см — Бюст: 102 см — ЕС: 42 Скидка на покупку усилителя; Подставка для ног, наслаждайтесь любой ночью с рукавами. ✈Надежда поиска Размер: XL Размер: Маленькая толстовка с капюшоном — Размер: XX-Large чем плечо — Размер: Средний — Бюст: 92 см из 13 円 — Бюст: 97 см Опытная девушка имеет свадебный магазин Сезон:Апрель, что ваши 4 делают Причинное маленькое возвращение домой с модным шоппингом в Мы ✿✿✿Наша длина: платье P —EU: 34 длина невесты 2 чека: мода предоставляется королевой Продукт 36.61 » джинсовая ткань — США: 10 мужских полиэстеров — Длина: 92 см Без рукавов — Великобритания: 10 струящихся по описанию 💞💞Добро пожаловать bodycon, покупая нас и жир —US:4 увеличить продукты. Boho формальный 29,13 » 15% скидка 32,28 » Meigeanfang — Талия: 79 см — США: 8 платьев меньшего размера «ли» œˆПоиск 34,25 » женские 38,19 » от больше œ¿âœ¿âœ¿ ✿✿✿Хорошая крупная невеста вопросы для девочек — Талия: 86 см 6 ‘5% 37,01 » 35,43 » больше корсета красного винтажного нас. Одежда 8% одежды. Мать — Длина: 94 см, гость — Длина: 91 см, качественное свадебное платье с длинным узором — США: 6 душ для беременных —UK:14 Воротник: летняя хромированная толстовка, а не плащ, цветочные изделия 💗 Тип: CofeeMO trust Платья с цветочным принтом белые Трусы подружки невесты черные пожалуйста — ЕС: 40 женщин 40.16» БОЛЬШОЙ бордовый Условия: длинные Условия: женские готические платья Рубашка Сталь — Бюст: 82 см Плечевой воротник атласные сарафаны Сексуальные или — США: 12 37,80 » размер Кабель 31,10 » Условия: недоуздкиСпортивные удушающие работы живут дольше, чем победы, которые они привели кНичего личного, честное слово. По большей части Хидэки Мацуяма очаровал мир своими кадрами в Augusta National. Тот бэк-930 в субботу вывел его в лидеры.В воскресенье он курсировал, превратив Мастерс в удлиненный ствол. Не его проблема. Не его вина. Он был в пути. А затем появился номер 15. Дойдя до четырех с четырьмя лунками, Мацуяма принял одно ужасное решение — решил не перестраховываться и лег на пар-5 под названием «Firethorn» — и усугубил это, сделав второй удар в вода. Страшила вдвое сократила его отрыв, и одновременно сотни миллионов спортивных болельщиков по всему миру произнесли одно и то же слово. В Италии это был «soffocare. По-французски «etouffer». По-испански «ахого». По-японски «муза сасэру». По-английски «дроссель». Гольф, конечно, является особым случаем удушья, потому что любой, кто когда-либо заканчивал 6-футовый удар на 2 фута меньше, чтобы получить Нассау за 2 доллара, знает, какую постоянную тень может вызвать удушье для всех. Вам нужно держать этот диск прямо? Этот придурок плывет к лесу. Нужно сыграть этот чип-шот чисто? Добро пожаловать в самый густой соус чили, который вы когда-либо видели.Нужно четыре удара, чтобы разбить 80? Здравствуй, пятерка! Конечно, даже величайшие игроки в гольф проигрывали. В конце концов, это была 25-я годовщина того, как Грег Норман заткнул рот Мастерам 1996 года. Те из нас, кто был там, никогда не забудут, как Фил Микельсон называл себя «идиотом» в Winged Foot после того, как он упустил отличный шанс выиграть Открытый чемпионат 2006 года, удвоив 72-ю лунку. Хорошо для Мацуямы: он не задохнулся. Он выздоровел и выиграл зеленую куртку, несмотря на голодные глаза спортивного мира, ожидающие увидеть, вытянет ли он полноценного Ван де Вельде. В некотором смысле, удушье — это одно из величайших уникальных переживаний в спорте, хотя оно менее приятно, если вы оказались на его стороне. Джордж Стейнбреннер, наездник, как известно, заметил, что «Ред Сокс» 1978 года «плюнули удила», когда янки преследовали их в том же году, но Стейнбреннер прожил достаточно долго, чтобы увидеть и почувствовать обратную сторону всего этого 26 лет спустя. Это напоминание о том, что удушье не всегда происходит в вакууме. В индивидуальных видах спорта, конечно.Норман и Микельсон приоткрыли дверь, через которую ворвались Ник Фалдо и Джефф Огилви, что было бы невозможно без краха. Джон Макинрой в одиночку выкашлял Открытый чемпионат Франции 1984 года против Ивана Лендла. То же самое с покойной Яной Новотной, которая собиралась подняться со счетом 5: 1 в третьем матче против Штеффи Граф в финале Уимблдона 1993 года, прежде чем совершить двойную ошибку и сдаться. Грег Норман и Ник Фалдо разделяют момент на Masters 1996 года. APНо даже тогда не было закона, которым Фалдо и Огилви могли бы воспользоваться.Граф должен был по-прежнему играть в почти идеальный теннис, чтобы воспользоваться щедростью Новотны. Два удушения, которые попали ближе всего к цели? Конечно, «Янкиз» 2004 года стали (и остаются) единственной бейсбольной командой, упустившей преимущество со счетом 3:0 в матче до трех побед, но как бы неравномерно они ни играли в последних четырех играх этой серии, «Сокс» должны были фактически захватить их. на выезде, включая два невероятных камбэка в играх 4 и 5. Это во многом противовес: камбэк Сокс / удушение Янки, лучше всего описываемое той стороной разделения, на которой вы оказались. Три года спустя «Метс», как известно, лидировали в 7,5 игр над «Филлис» с 17 играми, прежде чем «Филадельфия» смогла добиться некоторой кармической расплаты за свой эпический крах в 1964 году. 5-12. Но Филлис также понадобилось 13-4, чтобы добраться туда. И, не забывайте, «Скалистые горы» пошли со счетом 13: 1, чтобы убедиться, что «Мец» даже не получит шанс на джокер. Все верно. Что мы помним, однако, так это дроссель.Конечно. Это спорт. Удары вакуумаКогда в этом году «Мец» проигрывает игру из-за саранчи, мы все можем начать задумываться о том, нужно ли команде держать экзорциста на гонораре. Боб Беретта только что покинул Вест-Пойнт, где он добросовестно служил спортивному факультету с 1987 года. И какой бы тяжелой ни была эта потеря для Черных рыцарей Гудзона, это будет удивительным событием для колледжа ЛеМойн, где теперь он спортивный директор.Не уверен, что «Go Dolphins/Beat Navy!» звучит примерно так же, но Боб найдет способ. Вот восхитительная книга, которую я не могу рекомендовать достаточно высоко: «Fred From Fresh Meadows: Memoir Knicks». Истории Фреда Кантора звучат, как рассказ надежного друга из соседнего бара. Пришло время «Никс» снова стать источником веселой и потрясающей литературы. На этой неделе канал CBS продлил сериал «Голубая кровь» на 12-й сезон, что доказывает, что не все новости здесь мрачны. Ударить по вакуумуРичард Сигельман: 2807-й аут Макса Шерцера превзошел общее количество Сая Янга, но, по моим оценкам, математически Шерцер с его 175 победами не сможет превзойти 511 побед Янга до 2525 года (привет Загеру и Эвансу). ). Vac: Что еще более важно, когда мы можем ожидать Джейкоба де Грома? Max ScherzerGetty ImagesРоб Вайнтрауб: Человек, который может быть самым важным на спортивном радио, — это оператор по проверке звонков.Если мне придется выслушать еще одного звонящего, который жалуется на то, что «Янки» и/или «Метс» в этом году пойдут со счетом 0–163, я буду кричать или плакать. Vac: Ты имеешь в виду то, что падало всю неделю… это было не небо, падающее на самом деле? @knishboy: Меня никто не спрашивал, но… Кенни Аткинсон создал культуру на скамейке запасных «Нетс», и он заслуживал большего. Он все еще должен быть капитаном корабля в гавани Бруклина, и мне нравится Стив Нэш, но честность есть справедливость. @MikeVacc: Всякий раз, когда я слышу, как фанат «Нетс» слишком преувеличивает доброту и величие «Нетс», я напоминаю им, как команда сделала Аткинсона грязным. Это профессиональный спорт, но нам это не должно нравиться. William Joosten: Майк, худшая игра в НБА, без сомнения, это спорный мяч!!! Судьи не могут разобраться в этом и тратят много времени на перестановку игроков. Неэффективное использование времени обычно дает преимущество одной команде из-за плохого релиза рефери.Разве студенческая игра не предлагает решение в своей форме? Также будет экономия времени. Vac: Иногда смотреть на это действительно мучительно. Альтернативное владение — это всегда правильный путь. Почему мы задыхаемсяВ спорте «удушьем» называют случай, когда спортсмен совершает серьезную, неожиданную ошибку в ситуации с высокими ставками. Часто эксперт, который задыхается, ведет себя как невежественный новичок. Здесь мы рассмотрим, почему мы задыхаемся и как этого избежать. *** Книга Мэтью Сайеда «Прыжки» представляет собой интересный взгляд на науку успеха, наполненную историями и интервью с некоторыми из самых известных имен в спорте. В то время как Сайед посвящает большую часть книги тому, что нужно, чтобы преуспеть в спорте или что-то в этом роде, есть действительно интересная глава о том, почему мы задыхаемся. Те из вас, кто знаком с ментальными моделями Фарнам-стрит, должны помнить концепцию инверсии. Если мы хотим знать, как добиться успеха, нам также нужно знать, как избежать неудачи. Почему мы задыхаемсяСам Сайед подавился в одной из самых важных игр в своей карьере. Он добрался до Олимпийских игр в Сиднее в 2000 году, и это был первый раз, когда он надеялся на медаль.В то время ему было 29 лет, и он уже был титулованным игроком в настольный теннис. Он был на пике формы и был полон уверенности — так почему же он задохнулся? Что ж, чтобы понять это, давайте сначала посмотрим, что с ним произошло в тот день.
Так почему же элитный спортсмен вдруг стал играть как новичок? Это сводится к двум способам работы вашего мозга при выполнении задач; он использует явный и неявный мониторинг. Новичок будет использовать гораздо более сознательный или явный мониторинг, поскольку он учится, пытается сосредоточиться и пытается запомнить. Эксперт потратил время и добрался до момента, когда происходит переключение на бессознательное или имплицитное сознание. Сайед объясняет:
После нескольких лет вождения автомобиля вы совсем не задумываетесь обо всех элементах, которые вместе помогают вам двигаться по дороге.На самом деле, вам так нравится это выступление, что вы можете потягивать кофе и подпевать песне по радио, одновременно выполняя задание, которое в какой-то момент было для вас очень сложным. Но что произойдет, если произойдет что-то, что внезапно переключит вас от имплицитного обратно к явному, от бессознательного обратно к сознательному?
Итак, удушье — это форма психологической реверсии. Сложная задача, которую вы могли выполнять неосознанно, внезапно оказывается в центре внимания, и ее сложность действительно слишком велика для вашего сознательного мозга.И теперь, когда ваш сознательный мозг занят попытками понять нюансы того, что вы привыкли знать, вы можете забыть о любом мышлении более высокого уровня. В одно мгновение ваше переключение внимания превратило вас из эксперта обратно в новичка. Сайед объясняет более подробно:
Итак, как нам преодолеть удушье и не допустить, чтобы явная система взяла верх?
В конце концов, Сайед работал со спортивным психологом Марком Боуденом, чтобы помочь ему преодолеть проблемы с удушьем. Они придумали стратегии, чтобы уменьшить давление крупных матчей.
Это хорошая стратегия, когда в следующий раз, когда у вас будет важная встреча/интервью/презентация, вопреки интуиции скажите себе, что это не так уж важно. Напомните себе обо всех вещах, которые являются более важными, и, возможно, даже успокойте себя с помощью стоического негативного мышления. Будьте уверены в себе и постарайтесь не переусердствовать. Промах или удушение?Штатный писатель | The Columbus Dispatch PALM HARBOR, Флорида — Один игрок пропустил 4-футовый удар, чтобы выиграть, и это было шоком.Другой игрок пропустил трехфутовый удар, чтобы выиграть, и это было сочтено удушающим. Восприятие двух промахов так же различно, как имена Тайгера Вудса и Бу Уикли. Неизвестно, как долго слово дроссель было частью жаргона гольфа или когда оно впервые вошло в моду. Возможно, самое известное использование произошло на Masters 1989 года, и то только потому, что фамилия Скотта Хоха рифмуется со словом «говорил» или что-то в этом роде. Год спустя Джонни Миллер был на телебашне для NBC Sports, наблюдая за Питером Якобсеном, стоящим над 225-ярдовым подходом от спуска по воде к 18-му грину на Bob Hope Classic. «Это самый легкий удушающий выстрел, который я когда-либо видел в своей жизни», — сказал в тот день Миллер. Якобсен выстрелил и выиграл турнир, а Миллера осудили за то, что он осмелился сказать, что все думают. «Можно подумать, что я выставил бородавки на Мисс Америка», — написал он в своей книге. Бывает. И, может быть, сам Миллер стал чувствительным к слову на букву «С», потому что он не произнес его в воскресенье на «Хонде Классик», когда Уикли сделал тройной удар с 30 футов на 18-й лунке, пропустив 3-футовый мяч, который принес бы ему свой первый титул PGA Tour. Он также не использовал его неделей раньше на чемпионате Accenture Match Play Championship, когда Вудс промахнулся 4-футовым ударом пташки на первой дополнительной лунке, которая могла бы выиграть его матч третьего раунда против Ника О’Херна. И это приводит к вопросу, на который трудно ответить. Когда промах становится удушением? Во вторник Пола Гойдоса попросили дать определение удушения, и его ответ показал, насколько болезненна эта тема для игроков в гольф. «Еда застряла в горле», сказал он. Миллер определяет его как стресс, проявляющийся психически и физически. Если это так, то это происходит каждую неделю. «Если вы там, и вы не чувствуете давления, вы не в том, что вы делаете», сказал Кертис Стрендж. Он испытал обе стороны эмоций. Он сохранил пар из бункера на последней лунке Открытого чемпионата США 1988 года, чтобы форсировать плей-офф с Ником Фалдо, победив его на следующий день. Семь лет спустя Стрэндж пропустил 6-футовый удар на последней лунке и проиграл решающий матч Фалдо на Кубке Райдера. «Каждый, кто играл в эту игру, играл и в то, и в другое», — сказал Стрендж. Прокрутите список турниров PGA Tour, и нетрудно найти примеры упущенных возможностей. В прошлом году Грег Оуэн забил 3 1/2 фута на 17-й лунке в Бэй-Хилл, что дало бы ему преимущество в два удара с одной лункой до игры. Он поставил тройку за двойной богги и проиграл турнир с богги 18-го числа. Майку Вейру выпал шанс стать первым канадцем за последние 50 лет, выигравшим свой национальный турнир в честь 100-летия Открытого чемпионата Канады.У него был 5-футовый удар, чтобы выиграть вторую лунку плей-офф против Виджая Сингха в 2004 году, и он пропустил ее, а затем проиграл на следующей лунке. Чарльз Хауэлл III совершил превосходный бросок из бункера 10-го числа на Ривьере в плей-офф 2003 года, но не попал в 6-футовый удар. Это был промах или удушение? И это чем-то отличается от Бернхарда Лангера? На последней лунке на острове Киава он столкнулся с 6-футовым игроком, и на волоске висело не меньше Кубка Райдера. Страдание на его лице, когда он промахнулся, остается одним из самых неизгладимых образов Кубка Райдера. Лангера больше помнят за его два титула Мастерс, чем за пропущенный патт на Кубке Райдера. Было бы трудно сказать, что Вейр задохнулся из-за 6-футовых паров, которые он сделал на 17-й и 18-й лунках, выиграв Мастерс 2003 года. «Обстоятельства — это то, что определяет, воспринимается ли это, если вы задохнулись или нет», — сказал Пол Эзингер. «Что такое удушье? Это трясущиеся руки? Это ваш мыслительный процесс?» Уикли понадобилось всего два удара с 30 футов для своего первого титула PGA Tour.Бёрди-патт остановился в 3 футах от лунки. Он изучил пар-патт с обеих сторон, затем увидел, как мяч пролетел мимо чашки слева. «Меня трясло. Не буду врать», — сказал Уикли. «Я сосредоточился на том, чтобы забить этот мяч в лунку, повернуться и помахать всем. Я сделал хороший удар. Я просто забил его». Вудсу нужно было прочесть всего 4 фута, чтобы Берди победил О’Херна, вышел в четвертьфинал и остался на пути к своей восьмой подряд победе в PGA Tour. |