Жар и холод: Игра Жара и Холод онлайн (Heat and cold)

Женщинам, которых постоянно кидает то в холод, то в жар, рекомендуется обязательное посещение врача эндокринолога и гинеколога. Связано это с тем, что в 20% случаев опухоли в яичниках и миома проявляют себя именно симптомами вегетососудистой дистонии.

Так как существует два вида реакций симпатоадреналового и парасимпатического типа. В случае если приступ холода и жара возникает из-за нервно-психологических причин, то основанием для этого служит острое переживание или сильный стресс.

В других же случаях основанием является заболевание, которое также сопровождается такими симптомами как нарушения дыхательной функции, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Для того, чтобы избавиться от приступов жара и холода, врачи рекомендуют совершать дыхательную гимнастику на прохладном и воздухе.

То в жар, то в холод. Чем опасны перепады погоды? | ЗДОРОВЬЕ:Советы | ЗДОРОВЬЕ

Росгидромет в середине лета прогнозировал аномальную жару на Ставрополье – до 41 градуса, значительно выше климатической нормы. Помимо пекла, жители края столкнулись с частой сменой погоды. Как обезопасить себя от капризов природы, узнал «АиФ-СК».

Таблетки или спорт?

Жительница Ставрополя Наталья рассказывает, что стала метеозависимой около пяти лет назад. По её мнению, чувствительность к переменам погоды возникла из-за переезда из степной части Ставрополья в краевую столицу, находящуюся выше. С плохим самочувствием боролась разными способами.

«В июне были затяжные дожди, край буквально заливало. В июле жара и ливни чередовались. Это нормально для нашего неустойчивого климата, да и для большинства жителей комфортно, хотя некоторые и жалуются на перепады», – говорит замначальника краевого Гидрометцентра Наталья Клименко.

По её словам, резкие скачки атмосферного давления обычно непродолжительны, а многие  доктора утверждают, что это хорошая тренировка для человеческого организма, если речь не идёт о циклоне с очень низким атмосферным давлением.

Вредные прогнозы

Врач Ставропольского краевого центра медпрофилактики Игорь Долгошеев утверждает, что организм здорового человека обычно успевает подстроиться под изменения погоды. Но неблагоприятные прогнозы негативно влияют даже на самочувствие здоровых. Что уж говорить про метеочувствительных.

«Они страдают от нарушений сна, головных болей, ухудшения общего самочувствия, снижения работоспособности, чувства беспокойства и тревоги. Специфические проявления – гипертонические кризы, приступы стенокардии, бронхиальной астмы, фантомные боли и другие симптомы», – говорит специалист.

Не стоит также резко вставать с постели утром, днём важно не перегружать организм работой. Большие нагрузки лучше перенести на более благоприятный день.

Навредить здоровью может и аномально высокая температура, достигающая в июле на Ставрополье 40 градусов. В группе риска – пожилые и дети. У первых жара может спровоцировать обострение хронических заболеваний, а детский организм легко переохлаждается и перегревается.

«При сильной жаре не стоит находиться на улице с 12:00 до 16:00. Надо снизить физнагрузки, находиться в хорошо проветриваемых помещениях с температурой воздуха от 18 до 22 градусов. Носить светлую и лёгкую одежду из натуральных тканей», – говорит пресс-секретарь управления Роспотребнадзора по Карачаево-Черкесии Елена Покровская.

Она рекомендует летом отказаться от калорийных продуктов, употреблять свежие овощи и фрукты, пить не менее 1,5 литра жидкости в сутки – минеральную воду, компоты, кисломолочные продукты и чаи. Про кофе лучше забыть. Противопоказаны алкоголь, энергетики и сладкая газировка. Несколько раз в день можно принимать прохладный душ.

На заметку

Жара нередко приводит к солнечным и тепловым ударам. Они характеризуются головной болью, общей слабостью, учащённым дыханием и пульсом, возможно появление тошноты, рвоты, повышение температуры тела и обморок.

«В таких случаях пострадавшего надо перенести в прохладное место, где достаточно свежего воздуха. Приподнять ноги и голову, напоить водой, лучше минеральной. Лоб, шею и грудь надо охладить с помощью смоченного в прохладной воде платка или полотенца. При необходимости – вызвать скорую помощь», – говорит начальник отделения медобеспечения ПАСС Ставропольского края Евгений Нефёдов.

Бросает в жар без температуры и пота

Тело горит, сухость во рту, частое дыхание – буквально каждый хотя бы раз в жизни испытал на себе подобное. Но если вас бросает в жар периодически, данный признак может быть симптомом серьезных заболеваний.

Лихорадка, сопровождающаяся ознобом, – защитная реакция организма на возможный раздражитель. При инфекционном факторе в работу включается иммунная система, а гормональные всплески сопровождаются активацией симпато-адреналовой системы.

Причины

Физиологические причины (стресс, физическая активность, палящее солнце) понятны и объяснимы всем. Повода для волнения нет. Но случается так, что бросает в жар без причины, – в таком случае стоит задуматься. Особенно опасны подобные проявления на фоне регулярного повышения температуры и выраженной слабости. Так могут проявляться сосудистые, гормональные и другие нарушения.

Возможные заболевания

Дисфункция вегетатики

Вегетативная нервная система отвечает за гармоничное функционирование всех систем и органов. На фоне вегетососудистой дистонии ощущение лихорадки сопровождается учащенным сердцебиением, паническим состоянием. Приступы жара проходят без температуры.

Нарушение терморегуляторного механизма

При расстройствах центра терморегуляции (расположен в гипоталамусе – отделе головного мозга) больного постоянно сопровождает ощущение дрожи, интенсивное потоотделение, покраснение кожи.

Важно! Иногда проблемы с терморегуляцией – следствие травмы головы. Потому важно обратиться к врачу при первых жалобах на лихорадку: она может быть симптомом кровоизлияния или опухоли гипоталамуса.

Менопауза

Тело бросает в жар – верный признак физиологической гормональной перестройки у женщин после 40 лет. Недостаток эстрогенов отражается внезапными (чаще ночными) приливами, холодным потом, тахикардией. Нарушается сон, повышается давление, появляются головные мигренозные боли.

Проблемы с щитовидной железой

Небольшой орган, расположенный в районе трахеи, является мощнейшим регулятором всего организма. При нарушении работы щитовидки страдает сердечно-сосудистая система, иммунитет, эндокринная сфера. Для гипертиреоза (повышенное содержание гормонов) характерна следующая картина: тремор, потливость, экзофтальм (пучеглазие), снижение массы тела. Временами пациента беспокоит учащение сердцебиения, срыв ритма.

Сердечно-сосудистые заболевания

Гипертонический криз и предынфарктное состояние (нестабильная стенокардия) протекают по следующему сценарию: выраженное познабливание, гиперемия лица, боли за грудиной, невозможность вдохнуть воздух, приступы кашля. При наличии высокого (или слишком низкого) давления нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Беременность

Как и при менопаузе, у беременных отмечается физиологическое снижение гормона эстрогена. Периодические приливы, чувство жара внутри, нехватка воздуха, повышенная потливость (иногда ощущения протекают без пота), – все перечисленные симптомы появляются во втором триместре и нарастают в конце срока, перед родами.

Подростковая гормональная перестройка

В период полового созревания (у девочек с 11 лет, у мальчиков – с 12) активируются эндокринные железы, вследствие чего повышается потоотделение. Выраженный гипергидроз обусловлен переживаниями подросткового возраста, увеличивающимися физическими нагрузками. Восприимчивые кожные рецепторы провоцируют внезапные приливы крови к сосудам лица, незначительный субфебрилитет на малейший стрессовый фактор. Если к 18 годам излишняя потливость не уменьшится, гипергидроз переходит во вторичную форму. В таких случаях следует обратиться к эндокринологу для уточнения источника проблемы.

Если ощущение высокой температуры и жара в теле вас не покидают, не ищите локальную причину. Часто приливы – мелкое звено в длинной цепи нарушений гуморальных и эндокринных процессов организма. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности пациента: предрасположенность, наследственный фактор, эмоциональный психотип.

Как можно избавиться от навязчивого симптома

Чтобы устранить проблему раз и навсегда, необходимо выявить первопричины внезапного жара и приливов. Профильный специалист (чаще всего невропатолог или эндокринолог) составит план обследования и назначит курс лечебных мероприятий.

Универсальные рекомендации для профилактики рецидивов:

1. Дыхательная гимнастика. Специальные упражнения стимулируют тонус парасимпатической нервной системы, а значит – урежается пульс и дыхание, нормализуется эмоциональный фон, расслабляется тело, снимая мышечный спазм.
2. Дозированная физическая активность, соответствующая полу, возрасту и сопутствующей патологии.
3. Правильный подход к питанию: исключить перекусы «на бегу», жирную и жареную пищу. Острые приправы и соусы, переедание (особенно перед сном) провоцируют потливость и тахикардию, что также необходимо учитывать при подборе рациона.
4. Сон должен быть не меньше 8 часов в сутки. Расстройство режима работы и отдыха влечет за собой серьезные последствия.
5. Отказ от курения, злоупотребления алкогольными напитками.
6. Прием витаминных комплексов, рекомендованных лечащим врачом.

Методы тибетской терапии в клинике «Наран»

Врачебное учение Тибета представляет организм человека единой системой, в основе которой главенствуют три конституции – ветер, желчь, слизь. Жизненное равновесие трех доша выражает здоровье организма в целом. Оценивается состояние гармоничным или возмущенным. Ощущение жара возникает на фоне возмущения одного из начал (конституций) и требует комплексного подхода к обследованию и терапии.

Специалисты клиники «Наран» подготовят индивидуальный план лечения, куда входят рекомендации по питанию и образу жизни, назначение тибетских фитопрепаратов, специальные физиопроцедуры.

Значительное отличие тибетской медицины от классической состоит в том, что болезненное состояние не лечится таблетками или капельницами.

Восточные медики не признают гормональные препараты, потому что даже маленькая погрешность дозировки может вызвать осложнения текущего заболевания.

Предпочтение тибетские врачи отдают экологическим травяным сборам. Их целебное действие комплексно воздействует на все органы и системы: устраняет дисбаланс гормонов, повышает иммунные реакции, очищает кровь и лимфу от шлаков.

Физиотерапевтические процедуры:

• Точечный массаж. Убирает глубокие спастические нарушение, улучшает циркуляцию крови.
• Моксотерапия (прижигание полынной сигарой). Воздействует на источник боли целебным теплом.
• Иглоукалывание. Лучше других методов способствует гармонизации ветра, слизи и желчи. Стимулирует развитие жизненных ресурсов.
• Стоунтерапия. Массаж теплыми камнями активизирует метаболизм, борется с застойными явлениями.

Важность комплексного подхода к проблеме – залог успешного лечения. Эта мысль является главным постулатом как для тибетских целителей древности, так и для восточных врачей современности.

«Холод» и «жар» щитовидки

В тибетской медицине все болезни разделяются на «холод» и «жар». Болезни щитовидной железы не исключение. «Холодом» называется снижение ее функций, а именно выработки тиреоидных гормонов Т3 и Т4 и кальцитонина (регулирует обмен кальция). В результате развивается гипотиреоз, при котором обменные процессы в организме замедляются. Отсюда общая слабость, зябкость, сонливость, снижение концентрации внимания и умственной активности, депрессия, апатия и т.д.

С другой стороны, при усиленной работе щитовидной железы («жар») в кровь поступает избыточное количество ее гормонов и обменные процессы чрезмерно ускоряются. Появляются раздражительность, нервозность, плаксивость, тахикардия, дрожание пальцев (тремор), расстройство сна, похудание, высокая утомляемость, потливость, непереносимость жары, пучеглазие. Это заболевание называется гипертиреозом (тиреотоксикозом).

С позиций тибетской медицины, главные причины «холода» щитовидки — нерациональное («охлаждающее») питание, гиподинамия, внешнее воздействие холода и сырости. В этом случае гипотиреоз обычно развивается на фоне избыточного веса. Не менее важным фактором заболеваемости служит йододефицит.

И, наконец, щитовидная железа особенно чувствительна к негативным эмоциям, в частности, обидам, и к нервным стрессам, под воздействием которых может возникнуть болезнь «жара» — гипертиреоз.

В тибетской медицине гипертиреоз («жар») и гипотиреоз («холод») лечатся через устранение дисбаланса систем Бад-кан (гормональная регуляция) и Рлунг (нервная система).
Для этого применяются методы как направленного (на щитовидную железу), так и общего (для нормализации обменных процессов, восстановления баланса нервной системы) действия.
Лечение болезней щитовидной железы – дело деликатное, требующее от врача особой искусности, знаний, а подчас и интуиции. Бездумное, шаблонное применение методов тибетской медицины в этом случае особенно недопустимо.
Это в равной степени относится и к болезням «холода», и к болезням «жара» (гипертиреоз, тиреотоксикоз).

Лечение этих заболеваний начинается с установления контакта между врачом и пациентом, выяснения всех обстоятельств заболевания, индивидуальных особенностей обменных процессов, темперамента. На основании этих данных назначаются те или иные лечебные методы воздействия, фитопрепараты, коррекция питания.
С другой стороны, значительность роли щитовидной железы, которую она играет в организме, позволяет по мере лечения гипертиреоза и гипотиреоза устранять множество связанных с этими заболеваниями нарушений в организме.
Тем самым оказывается комплексное оздоровляющее воздействие. При лечении гипотиреоза снижается уровень холестерина в крови, уходит избыточный вес (при гипотиреозе), повышается работоспособность, улучшается эмоциональное состояние, устраняется эмоциональная лабильность (при лечении гипертиреоза), устраняются сопутствующие гинекологические заболевания, нормализуется обмен веществ.

Жар и холод в позвоночнике

Многих людей в течение всей жизни сопровождает чувство холода, легкого озноба. Холод основными точками локализации избирает конечности, и связано это, как известно, с замедленным кровообращением. Но практически также часто замерзать может спина. По каким причинам возникает это явление, и стоит ли бить тревогу, если спине холодно, разберемся с этим в статье.

Почему мерзнет спина

Озноб в спине – проблема или норма

Зона поясницы – наиболее уязвимый участок, в котором чаще всего возникает чувство холода, стоит человеку подхватить простуду. Озноб во всем теле часто начинается со спины. Также она мерзнет, если спину просквозило. С данными ощущениями сталкивался практически каждый, многие – не однажды. Почему это происходит, и как реагировать на данный сигнал организма, который что-то да значит.

Важно! По результатам многолетней медицинской практики холод, ощущаемый в спине, может быть симптомом серьезных проблем для здоровья. Хотя в некоторых случаях его возникновение объясняется иными причинами.

Мерзнет спина? Возможно ее просквозило

Всех людей, у которых когда-либо замерзала спина, можно отнести к четырем группам.

Таблица. Группы и причины, по которым замерзает спина

Важно! Если человека постоянно мучает холод в спине, ему необходимо отправиться к врачу и получить ответ на вопрос, почему это происходит. Данный симптом может означать наличие серьезной патологической проблемы, которую не решить без медицинского вмешательства.

Классификация причин

Данная проблема – возникновение холодных ощущений – может являться проблемой либо патологической, либо физиологической. По крайней мере, симптомы так делятся медиками.

Физиология

Данные состояния отличаются наличием четких временных рамок – холод не ощущается постоянно, а возникает лишь краткосрочно и периодически. На возникновение данного ощущения влияние оказывают следующие факторы:

• среда, воздействующая извне;
• измененное временно состояние;
• стрессовое состояние;
• состояние голода;
• недостаток сна;
• неудобная, трудная поза;
• нахождение без движения.

Стрессовое состояние может вызывать холод в спине

Как только фактор физиологического воздействия исчезает, пропадает и чувство холода. Это особенность не имеет отношения к патологическому чувству замерзания спины.

1. Внешнее воздействие со стороны окружающей среды – это элементарное переохлаждение, частое пребывание в сырости, сквозняк или ветер.
2. Перемены в организме могут быть как проявлением простуды, сопровождающейся ознобом, повышением потливости, так и сужения сосудов.
3. Стресс является провоцирующим холод фактором, поскольку на него таким образом проявляют реакцию нервные окончания, расположенные вокруг позвоночника и производится выброс гормонов из тела коры надпочечников.
4. Если человек пребывает в долгосрочной неподвижности или неудобной позе, спина немеет и в ней чувствуется холодок.
5. Такая реакция организма может обнаружиться и при физическом переутомлении, большой нагрузке на спину.

Холод в спине может быть следствием простуды

После перемены позы, отдыха, исчезновения чувства голода, устранения внешних природных воздействий спина быстро согревается и приходит в нормальный температурный режим.

Признаки патологии

Причины патологического свойства серьезнее и глубже, поскольку абсолютно во всех эпизодах они сообщают о возникновении в теле неполадок или уже существующей в нем патологии.

Они имеют следующие отличительные признаки.

1. Носят характер стабильности, устойчивы, повторяются, не исчезают после исчезновения раздражающих факторов, при изменении пространственной позиции, режима, образа существования.
2. Могут заставить человека, чтобы уменьшить плохие ощущения, принимать нетипичную позу, которая принимает характерность и влияет на изменение состояния органов.
3. Часто помимо холодеющей кожи чувствуется покалывание, обнаруживается проявление зуда, нечувствительность различных участков.
4. В определенных случаях явление сопровождается болью разной силы, которая распространяется не только на спину, но и в крестец.

Холод в спине может быть сигналом о наличии патологии

Особенности патологии

Если с физиологическими факторами, их возникновением и воздействием все просто и понятно, то реагирование ощущением холода на патологии, происходящее на постоянной основе, может объясняться рядом причин.

Чаще всего организм реагирует подобным эффектом на неврологические дисфункции, болезни и повреждения двигательного аппарата, патологии сердечной области, сосудистые проблемы, многочисленные инфекции.

Таблица. Причины замерзания спины вследствие патологий

Кстати! Женщины начинают с возрастом испытывать данные ощущения замерзания спины уже после пятидесяти, в то время как мужчины гораздо позднее – к 65 и более годам.

Итак, причины озноба в спине могут быть весьма различны и разной степени серьезности. В зависимости от их классификации принимаются меры по ликвидации данного довольно неприятного для пациента состояния.

С несерьезной причиной можно справиться самостоятельно. К ним относятся:

• сквозняк;
• озноб, связанный с повышением температуры;
• физиологические особенности;
• положение тела в пространстве;
• усталость.

Если ощущения не проходят после устранения предполагаемых факторов, способствующих их возникновению, значит, причина серьезна, и для ее устранения необходимо диагностировать патологию и начать лечение.

Стадии остеохондроза позвоночника

Все диагнозы, способствующие возникновению синдрома мерзнущей спины – остеохондроз и дистония, травма и грыжа, невроз и полинейропатия – устраняются только врачом с помощью назначенного им лечения.

Совет. Чтобы поставить диагноз, иногда достаточно визуального осмотра специалиста. Но чаще всего, особенно при наличии проблем с позвоночником, понадобятся обследования, в том числе аппаратные, такие как рентген или УЗИ.

После узнавания причины, по которой охлаждается спина, врач приступит к лечению. Когда ее удастся устранить, симптомы будут ликвидированы, и спина больше мерзнуть не будет.

Видео — Отчего люди мерзнут даже летом

Как лечится холод

Если причины холода не патологические, можно использовать ряд мер, которые являются также профилактическими, и применяются при редких случаях мерзнущей спины для недопущения их повторения.

1. Можно пить горячий чай, который усиливает кровоток и обеспечивает тепловой прилив, в том числе и к области спины. Лучше всего, если это будет травяной чай или отвар.

   Горячий чай усиливает кровоток и обеспечивает тепловой прилив

2. Если холодок в спине – сигнал надвигающейся простуды, необходимо измерить температуру. При показателях выше 38 градусов можно принять жаропонижающее, чтобы предотвратить ее дальнейшее повышение и снять озноб.
3. Хорошо согреет спину теплая ванна, в которую тоже целесообразно добавить травяной отвар или эфирное масло.

   Принятие теплой ванны может от холода в спине

4. После ванны (или, если по каким-либо причинам ее принимать нельзя – без этой процедуры) спина укрывается (заматывается) натуральной теплой тканью, предпочтительно шерстью, либо человеку нужно лечь под одеяло.
5. Хорошо устраняет холод в спине массажная процедура. Массаж не только укрепляет мышцы и убыстряет кровоток, но и согревает, особенно если сделать его с маслами и кремами, обладающими согревающим эффектом.
6. Если холод в спине вызван нервным состоянием, стрессом, стоит принять легкое успокоительное.
7. В случае, когда мерзнущая спина – последствие переутомления, человеку необходимо как следует отдохнуть.

   Спина мерзнет из-за переутомления? Отдохните

Если холод в спине ощущается постоянно и не исчезает после приведенных выше мероприятий, либо исчезает временно, а затем возникает с новой силой, речь о серьезной болезни, которую необходимо лечить квалифицированными терапевтическими методами.

Кстати! Лечение большинства патологий, дающих ощущение холода в спине, консервативное, но иногда, в случае с грыжевым образованием в запущенной стадии, может возникнуть необходимость в оперативном устранении.

Симптомы грыжи межпозвоночного диска

Если мерзнет спина, это не всегда опасное заболевание, но всегда достаточно серьезный сигнал организма, симптом, который не должен вызывать тревоги, но должен быть проконтролирован в своем развитии.

При мерзнущей постоянно спине, когда процесс сопровождается покалыванием или дискомфортом, желанием занять вынужденное положение, болью, онемением и другими сопутствующими симптомами, стоит записаться на прием хотя бы к терапевту.

Точную причину дискомфорта может установить только врач

Профилактические мероприятия

Чтобы застраховаться от ощущения холода в спине и не допускать его возникновения, нужно соблюдать следующие меры:

1. Питаться правильно, сделав акцент на отказе от жирной пищи, алкоголя, жареных блюд.
2. Можно добавлять в чай лимон или имбирь, чтобы повысить уровень витаминизации и подстегнуть метаболизм.
3. Не вести малоподвижную жизнь, наоборот, заниматься спортом регулярно, хотя бы посильной зарядкой.
4. Ответственно подойти к выбору одежды. Следя за тем, чтобы поясница не была обнажена и не подвергалась воздействию холода.

   Как правильно одеваться зимой

5. В холодное время держать ноги в тепле, чтобы избежать простуд.
6. Не перенапрягаться физически, не утомляться эмоционально.
7. Спать достаточное количество часов на правильной постели.
8. Проводить закаливание, водные процедуры, принимать контрастный душ.
9. Летом чаще ходить босиком – это улучшает кровообращение.

   Ходьба босиком улучшает кровообращение

10. Если спина замерзает ночью, стоит приобрести термобелье для сна или поменять постельные принадлежности.
11. Время от времени стоит проходить курс общего массажа.
12. Чаще и больше гулять пешком.

Ощущение холода в любой части спины, как и в конечностях, не назовешь приятным. Оно доставляет дискомфорт, но часто люди не идут к врачу по данному поводу. Следует понимать, что этот симптом может являться внешним проявлением внутренней глобальной проблемы. Которую, вместе с ощущением холода, поможет устранить своевременное обращение к врачу.

Другие болезни — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Другие болезни — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Человек, который привык связывать патологию, поражающую различные отделы позвоночного столба с болями и затрудненной двигательной функцией, не знает, может ли быть температура при остеохондрозе. Если у пациента поставлен диагноз, и начинается жар, скорее всего, он усмотрит в симптоме не признак заболевания спины, но подумает, что «простудился». Патология может вызывать температуру на стадии обострения, поскольку в мышцах и костях протекает активный воспалительный процесс.

Содержание:

• Нормальные показатели
• Отчего начинается жар?
• Почему температура падает ниже 36?
• Жар во время обострений
• Что делать при гипертермии?
• Как облегчить состояние при жаре

Если человек длительное время находится в неудобном положении, может произойти защемление позвоночного нерва. В таком случае температурные показатели повышаются из-за спазма нервных окончаний, мышц и нарушения кровообращения. Состояние часто сопровождается ознобом, слабостью, головной болью, тошнотой и болью в пораженной области. Температура повышается незначительно, но может держаться в течение нескольких дней, а то и недели.

Нормальные показатели

В норме температура тела взрослого человека редко превышает 36.5-36.7 градусов. При остеохондрозе показатель может держаться в отметке 37.0-37.1. При этом пациент может «зябнуть» и чувствовать легкое недомогание, но вряд ли свяжет два фактора – поставленный диагноз и озноб, ведь подобные симптомы могут отмечаться в ряде других случаев, например, во время ОРЗ или ОРВИ, любого воспалительного процесса. Случается, что острый воспалительный процесс, протекающий в спине, провоцирует сильный жар.

На заметку. По тому, какая температура может быть при остеохондрозе, можно судить о форме болезни и сопровождающих ее процессах.

Отчего начинается жар?

Высокая температура при остеохондрозе, которая превышает 37 и держится несколько дней на отметке 37.5-38 и выше – тревожный признак, который говорит о возможном поражении внутренних органов и осложнениях, которые вызывает заболевание.

Слабая гипертермия при остеохондрозе может свидетельствовать о:

1. Выпячивании позвоночных дисков и формировании межпозвоночной грыжи. Этот процесс сопровождается ущемлением нервных окончаний, острыми болями и жаром.
2. Воспалительном процессе, протекающем в мозговом канале с последующим сужением просвета. Патология часто развивается на поздних стадиях заболевания, которое поражает шейный и поясничный отдел позвоночника.
3. Синдроме позвоночной артерии, который проявляется из-за сдавливания кровеносного сосуда и окружающих его нервных сплетений. Человек отмечает приливы жара. Так же пациента может знобить.
4. Неврозах, депрессивных состояниях, которые нередко сопровождают дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвонковых дисках. Помимо ночного жара у человека наблюдаются расстройства сна, тревожность, приступы учащенного сердцебиения, потливость.
5. Фибромиалгическом синдроме, который проявляется в снижении прочности соединительной ткани.
6. Других неврологических состояниях, при которых появляется субфебрильная температура, бросает в жар. У человека могут случаться панические атаки, наблюдаться интенсивные головные боли, приступы головокружения. Это связано с воспалительными процессами, которые протекают в позвоночных и черепных структурах.

Почему температура падает ниже 36?

Пониженными считаются температурные показатели, которые отличаются от нормы в пределах 0.5-1.5 градуса. Воспалительные процессы и болевые синдромы, сопровождающие остеохондроз, часто провоцируют жар и озноб, но возможен и обратный процесс.

Он развивается в случае нарушения кровообращения в мозгу, которое провоцирует патология шейного и грудного отдела. В таком случае человека будет беспокоить именно низкая температура тела при остеохондрозе вкупе с другими признаками:

• бледностью кожных покровов;
• приступами удушья;
• неполадками в работе желудочно-кишечного тракта;
• холодными конечностями;
• онемением рук и ног;
• болями в области груди.

Показатель, колеблющийся в пределах 36-36.5, считается просто пониженным, но если он достигает только 35, температуру тела называют низкой. Она негативно сказывается на состоянии человека, поскольку обмен веществ замедляется, сопротивляемость организма инфекциям падает.

Жар во время обострений

Повышение температуры при обострении остеохондроза означает, что в мышцах и костных тканях протекает интенсивный воспалительный процесс. Показатель может колебаться в пределах 37-37.5 и подниматься выше 38.

На заметку. Обострение болезни сопровождают не только жар, но интенсивная боль в пораженном отделе, которая усиливается при движении, смене положения.

Гипертермия может быть следствием и других заболеваний, например, вирусных или инфекционных болезней, но в таком случае помимо боли в спине и озноба, человек будет отмечать характерную симптоматику:

• болевые ощущения, першение в горле, которые усиливаются при глотании, могут быть признаком простуды, ангины, герпесной инфекции;
• насморк, который случается при гриппе или ОРЗ;
• кашель, сопровождающий вирусные болезни, бронхит;
• ломоту в суставах, костях;
• приступы тошноты, головокружения, слабость.

Установить причину сильной гипертермии и прописать лечение сможет только врач.

Что делать при гипертермии?

Жар и озноб при остеохондрозе воздействуют на организм негативно, угнетая сердечно-сосудистую деятельность и мозговую активность. Обычно, во время инфекционных заболеваний врачи не советуют сбивать температуру, если она не превышает 38.5, при условии, что пациент переносит повышенный показатель без мучений. Здесь все зависит от индивидуальной реакции человека. Если самочувствие даже при небольшом температурном скачке серьезно ухудшается, лучше принять жаропонижающие и болеутоляющие лекарства.

Если речь идет о температуре при остеохондрозе шейного отдела и других зон позвоночника, то лечение направлено прежде всего на купирование воспалительного процесса, поэтому прием медикаментов, сбивающих жар, даст временное облегчение. Заболевание, поражающее шейный и поясничный отделы, требует комплексной терапии, которое включает прием лекарств, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру и обязательные меры профилактики.

Как облегчить состояние при жаре

Лечебные процедуры и медикаменты, которые снимают боль, купируют воспалительный процесс, назначает врач, который диагностирует грудной остеохондроз и заболевание, разрушающее позвонки шейного и поясничного отделов. Жар, озноб всего лишь следствие дегенерации и разрушения костных и соединительных структур, поэтому чтобы добиться нормальных показателей, надо сосредоточиться на восстановлении кровообращения и чувствительности ущемленных сосудов и нервов.

Если человека беспокоит температура при шейном остеохондрозе, и процесс связан с синдромом позвоночной артерии и стенозом спинномозгового канала, врач назначит обезболивающие, хондропротекторы, массаж и также посоветует, какие лечебные упражнения помогут поддержать мышечный корсет шейного отдела.

Температура при остеохондрозе грудного отдела позвоночника часто сопровождается болями в области сердца, которые могут отдавать в руку и лопатки. Если человек чувствует слабость, одышку, его беспокоит учащенное сердцебиение, он может комбинировать жаропонижающие препараты с болеутоляющими средствами, массажем и гимнастикой, цель которой укрепить мышцы груди.

Температура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника также придет в норму, когда воспалительный процесс пойдет на убыль. Лекарства являются лишь частью лечения, они снимают острую симптоматику. Эффективны при поражениях поясницы массаж и прогревания. Как только болевые ощущения пропадут, пациент сможет приступить к лечебной гимнастике.

Подробнее ознакомиться с техникой выполнения упражнений можно на видео ниже.

Патология, поражающая позвоночник, может приводить интенсивным болям, скачкам температуры, головокружениям, шуму в голове, тошноте, даже паническим атакам, потому что дегенеративные процессы, протекающие в костных тканях, пагубно влияют на состояние здоровья в целом. Гипер- и гипотермию нередко сопровождает мышечная слабость при остеохондрозе, но жаропонижающие препараты не решат проблемы и не излечат заболевание. Диагностировать болезнь и подобрать оптимальное лечение может только врач.

Источник

Тепловая и холодная обработка: что лучше?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Терапия теплом и холодом часто рекомендуется для облегчения ноющей боли, вызванной повреждением мышц или суставов.

Базовая тепловая терапия или термотерапия может включать использование бутылки с горячей водой, прокладок, которые можно нагреть в микроволновой печи, или теплой ванны.

Для лечения холода или криотерапии можно использовать бутылку с водой, наполненную холодной водой, подушку, охлаждаемую в морозильной камере, или прохладную воду.

В некоторых случаях может помочь чередование тепла и холода, поскольку это значительно увеличивает приток крови к месту травмы.

Краткие сведения о холодной и термообработке:

Вот несколько ключевых моментов о холодной и термообработке. Более подробно в основной статье.

• Холодное лечение уменьшает воспаление за счет уменьшения кровотока. Применять в течение 48 часов после травмы.
• Тепловая обработка улучшает кровоток и помогает мышцам расслабиться. Используйте при хронической боли.
• Чередование жары и холода может помочь уменьшить мышечную боль, вызванную физической нагрузкой.
• Никогда не используйте слишком высокую температуру и никогда не кладите лед непосредственно на кожу.

Обработка холодом снижает приток крови к поврежденному участку. Это замедляет скорость воспаления и снижает риск отека и повреждения тканей.

Он также обезболивает больные ткани, действуя как местный анестетик, и замедляет передачу болевых сигналов в мозг.

Лед может помочь при опухших и воспаленных суставах или мышцах.Он наиболее эффективен в течение 48 часов после травмы.

Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE) являются частью стандартного лечения спортивных травм.

Обратите внимание, что лед обычно не следует прикладывать непосредственно к коже.

Типы холодовой терапии

Некоторые способы использования холодовой терапии включают:

• холодный компресс или химический холодный компресс, прикладываемый к воспаленному участку на 20 минут каждые 4-6 часов в течение 3 дней. Холодные компрессы можно приобрести в Интернете.
• погружение в холодную, но не замораживающую воду, но не замораживание
• массирование участка кубиком льда или пакетом со льдом круговыми движениями от двух до пяти раз в день в течение максимум 5 минут, чтобы избежать ожога льдом

В случае массажа льдом лед можно прикладывать непосредственно к коже, потому что он не остается на одном месте.

Лед нельзя прикладывать непосредственно к костным частям позвоночника.

Холодный компресс можно сделать, наполнив пластиковый пакет замороженными овощами или льдом и обернув его сухой тканью.

Для чего нужен лед?

Холодное лечение может помочь в следующих случаях:

• остеоартрит
• недавняя травма
• подагра
• штамм
• тендинит или раздражение в сухожилиях после активности

Холодная маска или обертывание вокруг лба могут помочь уменьшить боль при мигрени.

При остеоартрите пациентам рекомендуется использовать ледяной массаж или прикладывать холодные салфетки на 10 минут и 10 минут после этого.

Когда не использовать лед

Холод не подходит, если:

• есть риск спазмов, так как холод может усугубить их
• Человек уже замерз или область уже онемела
• есть открытое рана или волдыри на коже
• у человека есть какое-либо сосудистое заболевание или травма, или симпатическая дисфункция, при которой нервное расстройство влияет на кровоток.
• человек гиперчувствителен к холоду

Лед не следует использовать непосредственно перед активностью.

Не следует наносить непосредственно на кожу, так как это может привести к замораживанию и повреждению тканей тела, что может привести к обморожению.

Профессиональные спортсмены могут использовать ледяной массаж, погружение в холодную воду и камеры для криотерапии всего тела, чтобы уменьшить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой (EIMD), которое может привести к отсроченной мышечной болезненности (DOMS). DOMS обычно возникает через 24-48 часов после тренировки.

Исследование, опубликованное в журнале The Cochrane Library в 2012 году, показало, что холодная ванна после тренировки может помочь предотвратить DOMS, по сравнению с отдыхом или бездействием.

Участники провели от 5 до 24 минут в воде при температуре от 50 до 59 градусов по Фаренгейту, или от 10 до 15 градусов по Цельсию.

Однако исследователи не были уверены, могут ли быть отрицательные побочные эффекты или другая стратегия может быть более полезной.

Криотерапия — это прежде всего обезболивающее. Он не восстанавливает ткани.

Лед и боль в спине

Лед лучше всего использовать при недавних травмах, особенно там, где выделяется тепло.

Это может быть менее эффективным при болях в спине, возможно, потому, что травма не новая, или потому, что проблемная ткань, если она воспалена, лежит глубоко под другими тканями и вдали от холодного пресса.

Боль в спине часто возникает из-за повышенного мышечного напряжения, которое может усугубляться холодными процедурами.

При болях в спине лучшим вариантом может быть тепловая обработка.

Применение тепла к воспаленному участку расширит кровеносные сосуды, улучшит кровоток и поможет расслабить больные и напряженные мышцы.

Улучшение кровообращения может помочь устранить накопление отходов молочной кислоты, возникающих после некоторых видов упражнений. Тепло также успокаивает психологически, что может усилить его обезболивающие.

Тепловая терапия обычно более эффективна, чем холод при лечении хронической мышечной боли или болезненных ощущений в суставах, вызванных артритом.

Виды термотерапии

К видам термотерапии относятся:

• применение безопасных обогревателей на территории. Многие продукты для обогрева доступны для покупки в Интернете, в том числе электрические грелки, бутылки с горячей водой, горячий компресс или тепловое обертывание.
• замачивание области в горячей ванне при температуре от 92 до 100 градусов по Фаренгейту или от 33 до 37.7 градусов Цельсия
• с использованием обработки нагретым парафином
• лекарства, такие как протирки или пластыри, содержащие перец, доступные для покупки в Интернете.

Тепловые пакеты могут быть сухими или влажными. Сухое тепло можно применять на срок до 8 часов, а влажное тепло — на 2 часа. Считается, что влажное тепло действует быстрее.

Обычно тепло следует прикладывать к области в течение 20 минут, до трех раз в день, если не указано иное.

Одноразовые обертывания, сухие обертывания и пластыри иногда можно использовать непрерывно до 8 часов.

Для чего полезно тепло?

Тепло полезно для снятия:

• остеоартрита
• растяжения и растяжения
• тендинита или хронического раздражения и жесткости сухожилий
• разогрева жестких мышц или тканей перед активностью
• снятия боли или спазмов, связанных с шеей или спиной травмы, включая нижнюю часть спины

Прикладывая тепло к шее, можно уменьшить спазмы, которые приводят к головным болям.

В 2006 году группа исследователей обнаружила, что пациенты с болью в пояснице, которые тренировались и использовали непрерывную терапию низкоуровневым тепловым обертыванием (CLHT), испытывали меньшую боль, чем те, кто не использовал CLHT.

Предыдущие исследования показали, что у некоторых людей CLHT снимает боль более эффективно, чем пероральные анальгетики, ацетаминофен и ибупрофен.

Однако эффективность термической обработки может зависеть от глубины ткани, пораженной болью или травмой.

Некоторые люди используют термическую обработку, часто в виде горячей ванны, чтобы предотвратить появление DOMS.

Есть некоторые свидетельства того, что это может помочь, но нагревание, которое применяется только в течение 5–20 минут, может быть менее эффективным, так как не имеет возможности воздействовать на более глубокие уровни ткани.

Некоторые исследователи предположили, что влажные химические тепловые пакеты, которые можно использовать в течение 2 часов, могут быть лучшим способом предотвратить DOMS путем термической обработки.

Когда не использовать тепло

Тепло подходит не для всех типов травм. Любая и без того горячая травма не улучшится от дальнейшего согревания. К ним относятся инфекции, ожоги или свежие травмы.

Тепло не следует использовать, если:

• кожа горячая, красная или воспаленная
• у человека дерматит или открытая рана
• область онемела
• человек может быть нечувствителен к теплу из-за периферической невропатии или аналогичное состояние

Сначала спросите врача о применении тепла или холода для лечения человека с высоким кровяным давлением или болезнью сердца.

Следует избегать чрезмерного нагрева.

При воздействии холода на тело сужаются кровеносные сосуды, возникает вазоконстрикция. Это означает, что кровообращение снижается, а боль уменьшается.

Удаление холода вызывает расширение сосудов, поскольку вены расширяются, чтобы компенсировать это.

По мере расширения кровеносных сосудов улучшается кровообращение, а поступающий поток крови приносит питательные вещества, которые помогают заживлению поврежденных тканей.

Чередование тепла и холода может быть полезно для:

• травм, вызванных физической нагрузкой или DOMS

Контрастная водная терапия (CWT) использует как тепло, так и холод для лечения боли.Исследования показывают, что это более эффективно для уменьшения EIMD и предотвращения DOMS, чем бездействие.

Обзор исследований показал, что для элитных спортсменов CWT лучше снижает мышечную боль после тренировки, чем бездействие или отдых.

Однако исследователи отмечают, что это не может быть лучше, чем другие стратегии, такие как термообработка, холодная обработка, растяжение или сжатие. Они говорят, что необходимо больше доказательств.

Тепло не следует использовать при новой травме, открытой ране или если человек уже перегрелся.Температура должна быть комфортной. Он не должен гореть.

Лед нельзя использовать, если человек уже замерз. Прикладывание льда к напряженным или жестким мышцам спины или шеи может усилить боль.

Лечение теплом и холодом может не подходить для людей с диабетической невропатией или другим состоянием, уменьшающим ощущение тепла или холода, таким как синдром Рейно, или если они очень молоды или стары, или имеют когнитивные проблемы или проблемы с общением.

В этих случаях может быть трудно определить, когда жара или холод слишком велика.

Науке еще предстоит твердо установить эффективность терапии теплом и холодом, но ни одна из этих процедур не является очень эффективной, и опасность побочной реакции при нанесении на определенную точку тела обычно невысока.

Лица, страдающие хронической болью или несерьезной травмой, могут попробовать любой метод и найти собственное лучшее решение.

Лечение боли с помощью тепла и холода

Мы лечим все, от артрита до растяжения мышц и воспалений, с помощью пакетов со льдом или грелок. Лечение боли горячим и холодным способом может быть чрезвычайно эффективным при различных состояниях и травмах и легко доступно. Сложная часть состоит в том, чтобы понять, в каких ситуациях нужно жарко, а в каких — холодно. Иногда одно лечение может включать и то, и другое.

Как правило, используйте лед при острых травмах или боли, а также при воспалениях и отеках.Используйте тепло при мышечной боли или жесткости.

Как это работает

Тепловая терапия работает, улучшая кровообращение и приток крови к определенной области из-за повышенной температуры. Даже небольшое повышение температуры пораженного участка может уменьшить дискомфорт и повысить гибкость мышц. Тепловая терапия может расслабить и успокоить мышцы и заживить поврежденные ткани.

Типы

Существует два различных типа тепловой терапии: сухое тепло и влажное тепло. Оба типа тепловой терапии должны стремиться к «теплой» как идеальной температуре, а не «горячей».”

• Сухое тепло (или« кондуктивная термотерапия ») включает такие источники, как грелки, сухие грелки и даже сауны. Это тепло легко применить.
• Влажное тепло (или «конвекционное тепло») включает такие источники, как пропаренные полотенца, влажные грелки или горячие ванны. Влажное тепло может быть немного более эффективным, а также требует меньшего времени для достижения тех же результатов.

Можно также применять профессиональные процедуры термотерапии. Например, тепло от ультразвука можно использовать для облегчения боли при тендините.

При применении тепловой терапии вы можете выбрать местную, региональную терапию или лечение всего тела. Местная терапия лучше всего подходит для небольших участков боли, например, одной жесткой мышцы. Вы можете использовать небольшие нагретые гелевые пакеты или грелку, если хотите лечить травму только на месте. Местное лечение лучше всего при более распространенной боли или скованности и может быть достигнуто с помощью пропаренного полотенца, большой грелки или тепловых обертываний. Процедура для всего тела будет включать в себя сауну или горячую ванну.

Когда не использовать

В некоторых случаях тепловая терапия не должна применяться.Если рассматриваемая область либо ушиблена, либо опухла (или и то, и другое), может быть лучше использовать холодную терапию. Также нельзя применять тепловую терапию к участку с открытой раной.

Людям с определенными ранее существовавшими заболеваниями не следует использовать тепловую терапию из-за повышенного риска ожогов или осложнений из-за воздействия тепла. Эти состояния включают:

• диабет
• дерматит
• сосудистые заболевания
• тромбоз глубоких вен
• рассеянный склероз (РС)

Если у вас болезнь сердца или гипертония, проконсультируйтесь с врачом перед использованием тепловой терапии.Если вы беременны, посоветуйтесь с врачом, прежде чем посещать сауну или гидромассажную ванну.

Тепловая терапия часто оказывается наиболее эффективной, если используется в течение длительного времени, в отличие от холодовой терапии, которую необходимо ограничивать.

Незначительную скованность или напряжение часто можно уменьшить с помощью тепловой терапии всего за 15–20 минут.

От умеренной до сильной боли можно облегчить более длительные сеансы тепловой терапии, такие как теплая ванна, продолжительностью от 30 минут до двух часов.

Как это работает

Холодная терапия также известна как криотерапия.Он работает за счет уменьшения притока крови к определенной области, что может значительно уменьшить воспаление и отек, вызывающие боль, особенно вокруг сустава или сухожилия. Он может временно снизить нервную активность, что также может облегчить боль.

Типы

Есть несколько различных способов применения холодовой терапии к пораженному участку. Варианты лечения включают:

Другие типы холодовой терапии, которые иногда используются, включают:

• криокинетику, которая использует холод для уменьшения мышечных спазмов во время растяжения
• криокинетика, которая сочетает холодовую терапию и активные упражнения и может быть полезна при растяжении связок
• камеры для лечения холода для всего тела

Когда не использовать

Людям с сенсорными расстройствами, которые не позволяют им ощущать определенные ощущения, не следует использовать терапию холодом дома, потому что они могут не чувствовать причинения ущерба.Это включает диабет, который может привести к повреждению нервов и снижению чувствительности.

Не следует использовать холодную терапию для жестких мышц или суставов.

Холодную терапию нельзя применять при плохом кровообращении.

Для домашнего лечения приложите к пораженному участку пакет со льдом, завернутый в полотенце или ледяную ванну. Никогда не прикладывайте замороженный предмет непосредственно к коже, так как это может вызвать повреждение кожи и тканей. Примените холодную терапию как можно скорее после травмы.

Используйте холодную терапию в течение коротких периодов времени, несколько раз в день. От десяти до 15 минут достаточно, и не более 20 минут холодовой терапии следует использовать за один раз, чтобы предотвратить повреждение нервов, тканей и кожи. Для достижения наилучших результатов вы можете приподнять пораженный участок.

Риски теплотерапии

Тепловая терапия должна использовать «теплые» температуры вместо «горячих». Если вы используете слишком горячий жар, можно обжечь кожу. Если у вас есть инфекция и вы используете тепловую терапию, есть вероятность, что тепловая терапия может увеличить риск распространения инфекции.Тепло, прикладываемое непосредственно к определенной области, например, с нагревательными элементами, не следует использовать более 20 минут за раз.

При увеличении отека немедленно прекратите лечение.

Если тепловая терапия не помогла уменьшить боль или дискомфорт через неделю или боль усиливается в течение нескольких дней, запишитесь на прием к врачу.

Риски холодовой терапии

Если вы не будете осторожны, холодная терапия, применяемая слишком долго или слишком прямо, может привести к повреждению кожи, тканей или нервов.

Если у вас сердечно-сосудистые или сердечные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед применением холодовой терапии.

Если холодовая терапия не помогла при травме или отеке в течение 48 часов, позвоните своему врачу.

Знание, когда применять холодовую терапию, а когда тепловую, значительно повысит эффективность лечения. В некоторых ситуациях потребуется и то, и другое. Больные артритом, например, могут использовать тепло для уменьшения скованности суставов, а холод — для снятия отека и острой боли.

Если какое-либо лечение усиливает боль или дискомфорт, немедленно прекратите его.Если лечение не помогло при регулярном использовании в течение нескольких дней, вы можете записаться на прием к врачу, чтобы обсудить другие варианты лечения.

Также важно позвонить своему врачу, если в ходе лечения у вас появятся синяки или изменения кожи.

статей и видео о лечении теплом и холодом

«Поскольку большинство визитов к врачу длится 30 минут или меньше, для пациентов важно знать о своем состоянии до посещения хирурга и узнать больше, когда они пойдут домой. Я рад сыграть роль в предоставлении точной и простой информации относительно заболевания позвоночника и хирургия через Spine-health.com «.

— доктор Бенджамин Бьерке, доктор медицины

«Работать с Veritas Health — одно удовольствие.Я ценю, насколько легок процесс создания и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов с помощью их объективных и всеобъемлющих ресурсов ».

— доктор Шама Джордж, PharmD

«Spine-health» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей о лечении патологии позвоночника. Будучи автором, я могу выразить свою точку зрения в качестве хирурга-позвоночника, а также дает мне непредвзятую область, где я могу направлять пациентов кто подумывает об операции.»

— доктор Джей Джаганнатан, доктор медицины, FAANS

Мне нравится писать статьи для Veritas, потому что это заставляет меня брать сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснять их так, чтобы каждый мог понять. Как хирург позвоночника, я делаю это каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».

Доктор.Дэвид ДеВитт, MD

«Опыт создания с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, направляя вас к завершению блога или статьи, над которой вы работаете».

— Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT

«В то время, когда есть неограниченный доступ к информации в Интернете, большая часть которой неверна или неверно истолкована, мне нравится возможность предоставлять правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто найдет статьи и полезные блоги о здоровье позвоночника.com. Доктора Google существует множество, и они заслуживают честной и краткой информации. «

— Д-р Роб Д. Дикерман, DO, PhD

«Мне нравится все, что связано с позвоночником, и мне нравится писать для Spine-health.com. На сайте представлены статьи и блоги о различных заболеваниях с последней научной и основанной на исследованиях информацией таким образом, чтобы публика может легко понять ».

— Доктор Адаку Нвачуку, DO

«Как доктор фармацевтов, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь работает розничным фармацевтом, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов — это для меня способ держать людей в курсе последних практик и рекомендаций. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и опасения читателей ».

— Доктор Кэти де Фалья, PharmD

Надежное содержимое корешка

Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращаются к теме «Здоровье позвоночника», чтобы дополнить исследовательские работы и презентации, указанные в Национальных институтах здоровья.

Партнерство с защитниками боли

Посвященный помощи сообществу людей, страдающих болью, Veritas Health сотрудничает с некоммерческими организациями, такими как U.S. Pain Foundation, для развития ценного обучения пациентов.

Независимый ресурс

Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение редакционного контента и спонсорской поддержки / рекламы имеет важное значение для предоставления точной и объективной информации о здоровье.

Наличие в популярных социальных сетях

Имея более 500 000 поклонников на Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям больше узнать о своих хронических заболеваниях.

Самая посещаемая костно-мышечная платформа

За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы познакомиться с контентом, который помогает им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.

Медицинские авторы, сертифицированные Советом

Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их опыта в предметной области, сертификатов совета и практики медицины позвоночника. В среднем наши авторы имеют более 20 лет клинического опыта.

Активное онлайн-сообщество

Наши форумы представляют собой интересное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и ободрение от других людей, имеющих аналогичный опыт.

Выдающийся медицинский консультативный совет

Надзор за качеством всего контента Veritas Health осуществляется нашим Медицинским консультативным советом, который состоит из признанных лидеров в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.

Следует ли мне использовать лед или тепло от боли в пояснице?

Местное применение ледяной или тепловой терапии может принести удивительное облегчение боли при большинстве типов боли в пояснице, но каждое лечение уникально и лучше работает в определенных ситуациях.