Руки слабые: что делать, как укрепить мышцы, какие упражнения выполнять? Видео от тренера и полезные советы

что делать, как укрепить мышцы, какие упражнения выполнять? Видео от тренера и полезные советы

Если ты это читаешь, то скорее всего мама попросила тебя сходить в магазин за продуктами, а ты не смог донести пакеты до дома.

Взглянув правде в глаза, можно сделать только один вывод — у тебя очень слабые руки.

В современном мире люди живут с этой проблемой не всегда счастливую, но долгую жизнь. У тебя есть два варианта: либо смириться с этим и жить, избегая просьб открыть банку с консервированными огурцами, понести сумку девушки, пока она несет домой арбуз и много других вещей, либо сжать всю волю в свой трясущийся от усталости кулачек и менять свою жизнь к лучшему.

Если ты выбрал путь воина и готов превратить свои веточки в богатырские ручищи, то читай дальше. Буду рассказывать, как укрепить очень слабые руки и покажу несколько упражнений.

Почему руки слабые?

Причин слабых мышц рук, на самом деле, не так много.

Скорее всего, ты просто их никогда не качал, а максимальная нагрузка, которую они получали — это натирание эбонитовой палочки для получения электричества на уроках физики.

Либо в прошлой жизни ты был нехорошим человеком, а как известно, зло возвращается и тебе оно вернулось в виде хилых ручонок. Про карму я, конечно, не всерьез, но вот куда более реальная вещь — генетика — штука не самая приятная.

Но не отчаивайся, это все можно исправить. В первом случае это исправляется достаточно легко, просто нужно начать тренироваться.

Во втором же случае просто тренироваться — мало, нужно вкалывать на тренировках, как демон, чтобы победить свою генетику. Еще не лишним будет переводить бабушек через дорогу, кормить бездомных котят и уступать места в транспорте женщинам с детьми.

Слабые руки (не всегда, но часто) являются признаком того, что они худые. Как раскачать мощные руки, я пояснял тут, не благодари.

Как можно их укрепить?

Чтобы укрепить слабые руки, нужно просто начать их тренировать. Но при этом забудь об изолированных упражнениях и об изнасиловании своего бицепса десятью упражнениями в течение четырех часов подряд. От таких тренировок он сильнее ну никак не станет.

Обычно, чтобы укрепить слабые мышцы рук, достаточно просто делать самые основные базовые упражнения для мышц спины, груди и дельт.

Например, выполняя становую тягу, тягу штанги в наклоне и подтягивания твой бицепс получит достаточно нагрузки, чтобы через некоторое время, когда ты напряжешь его, твоя рубашка трещала по швам.

Когда ты делаешь жимовые движения, например, отжимания на брусьях, жим штанги лежа, отжимания, жим штанги стоя или сидя, то твой трицепс также получает вполне себе серьезную нагрузку.

Но если этого твоим рукам недостаточно, то добавляй упражнения, где нагрузка акцентирована на твой бицепс и трицепс.

Чтобы накачать бицепс, издалека напоминающий грузовик, советую добавить подъем штанги или гантелей на бицепс стоя.

Для трицепса добавь:

жим штанги узким хватом;
жим гантели из-за головы;
французский жим;
разгибание рук в тренажере.

Делай эти упражнения по 6-10 повторений и постепенно увеличивай вес. Тогда твои сильные мускулистые руки смогут удержать сразу двух цыпочек.

Если в зал ты ходить по каким-то причинам не можешь, то выходи на улицу, находи ближайшие турнички и брусья и подтягивайся, отжимайся, используя разные хваты, да хотя бы просто виси.

Если твои руки прям очень слабые, то простого виса на перекладине для начала будет достаточно.

Ну а если бонусом к слабым мышцам рук идет еще и тот факт, что ты в целом — худой парень, то специально для тебя я писал статью под названием Набор мышечной массы худому парню.

Ну и конечно же, о какой силе может идти речь, если ты ешь, как воробушек? Чтобы была сила, нужна энергия, энергию мы берем из углеводов, углеводы в каше. Соответственно сила не в руках, сила в гречке, у кого гречка – тот и сильней.

Если хочешь более подробно прочитать про то, как нужно есть сильному и независимому мужчине, то читай статью про питание для набора массы.

Видео тренировки для укрепления слабых мышц рук

Специально для тебя я снял видео для укрепления слабых мышц рук. Регулярно выполняя эти простые упражнения, ты сможешь наконец ощутить силу и мощь в своих тонких веточках:

<center><div class="lazy lazy-hidden advv"><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></div></center>

Заключение

Итак, мой милый друг, как ты уже понял, секрета особо-то никакого и не было.

Чтобы сделать руки сильными, достаточно просто захотеть. Ну а еще тренироваться, не зная ни боли, ни усталости, есть как слон и хорошо восстанавливаться. А так, в целом, ничего сложного.

Слабость в руках — причины, диагностика и лечение

Причины слабости в руках

Миастения и миастенические синдромы

Слабость и патологическая утомляемость скелетной мускулатуры – основной симптом миастении, которая является аутоиммунным нейромышечным заболеванием. Верхние конечности задействуются при генерализованной форме болезни. Важным признаком является то, что при интенсивной нагрузке на одни мышцы руки появляется сильная слабость в других. Например, после нескольких сжатий кулака больной не может разогнуть пальцы.

Слабость в руках наблюдается при некоторых миастенических синдромах, в частности, связанном с медленным закрытием ионных каналов. Он имеет отличное от первичной патологии происхождение, наследуется по аутосомно-доминантному типу. Заболеванию свойственны слабость, чрезмерная утомляемость мышц плечевого пояса (чаще всего лопаточных) и шеи. Постепенно вовлекается мускулатура конечности.

Миодистрофии

Слабость в руках – типичный симптом мышечных дистрофий. Это наследственные заболевания, развитие которых связывают с мутациями генов, кодирующих белки мышечной ткани (дистрофин, эмерин, саркогликаны). Обычно миодистрофии дебютируют в детском и юношеском возрасте. Верхние конечности вовлекаются при следующих разновидностях патологии:

Лопаточно-перонеальной: затрагивает плечевые и лопаточные мышцы, проявляется отставанием умственного развития ребенка.
Плече-лопаточно-лицевой (Ландузи-Дежерина): страдает мускулатура плечевого пояса (трапециевидные, ромбовидные, грудные мышцы), лица.
Дистальной миопатии с поздним дебютом (Веландера): поражаются мышцы предплечья и кисти, характерны выраженные атрофии.

Дюшенна, Беккера, Эмери-Дрейфуса: сначала вовлекаются проксимальные отделы нижних конечностей, затем процесс переходит на руки – восходящая слабость.

Мышцы плечевого пояса поражаются при скапулоперонеальной миопатии Давиденкова, конечностно-поясном варианте миодистрофии (Эрба-Рота). Во время осмотра отмечаются «крыловидные» лопатки, затрудненное поднимание рук. Вовлечение дистальных отделов конечностей проявляется трудностями при выполнении мелкой работы.

Прогрессирующая мышечная атрофия

Начальным проявлением прогрессирующей мышечной атрофии, которая относится к группе болезней мотонейрона, становится слабость в одной руке. По мере нарастания структурных изменений в передних рогах спинного мозга симптоматика охватывает другие участки тела. На ранних этапах слабость нередко сопровождается подергиваниями, судорожными сокращениями отдельных мышц. Постепенно мускулатура руки атрофируется.

Акушерские параличи

Изолированная слабость в левой руке или правой верхней конечности у ребенка могут наблюдаться на фоне тяжелых и затяжных родов, клинически узкого таза женщины, использования родовспомогательных пособий. Развитие акушерского паралича обусловлено травмой плечевого сплетения. С учетом локализации повреждения и симптомов различают несколько типов патологии:

Проксимальный или верхний (Дюшена-Эрба): рука прижата к туловищу, разогнута и повернута внутрь, кисть находится в положении ладонного сгибания.

Дистальный или нижний (Дежерин-Клюмпке): резко снижена или отсутствует функция сгибателей кисти и пальцев, нет движений в локтевом суставе.
Тотальный (Керера): полностью отсутствует двигательная активность верхней конечности, наблюдаются гипотония мышц, трофические расстройства.

Нейропатии

Нарушением прохождения импульса по периферическим нервам обусловлена картина туннельных синдромов. Слабость, боль и онемение в руках – симптомы многих компрессионно-ишемических нейропатий. Синдром запястного канала (карпальный) характеризуется слабостью сгибателей кисти, большого и указательного пальцев, снижением чувствительности их ладонной поверхности. Заболевание встречается у механиков, программистов, пианистов.

При сдавлении локтевого нерва в карпальном канале чувствительные нарушения сочетаются со слабостью в руке. Изменения затрагивают локтевую поверхность кисти, безымянный палец и мизинец. В результате компрессии нервов и сосудов, проходящих между лестничными мышцами, формируется скаленус-синдром. Пациенты отмечают ослабление плечевой мускулатуры, жалуются на боли в руке и шее (цервикобрахиалгию), сенсорные расстройства.

Поражение головного мозга

Внезапная слабость в руках нередко обусловлена поражением коры нижних отделов прецентральной извилины (опухолью, гематомой, костными отломками). Сила снижается в дистальных группах мышц, что приводит к нарушению наиболее тонких движений. Мышечный тонус и глубокие рефлексы обычно не страдают. Если очаг расположен в области лучистого венца, часто выявляют фациобрахиальный тип поражения, когда слабость в руке сочетается с парезом нижней половины лица.

Сосудистая патология

Слабостью, болью и онемением в руках сопровождаются заболевания сосудов верхних конечностей. При поражении аортальных ветвей из-за болезни Такаясу наблюдаются симптомы позвоночного обкрадывания. Характерны головокружения, признаки неврологического дефицита (ухудшение зрения, шум в ушах, дизартрия). На стороне поражения ослабевает пульс, видна разница АД.

Если слабость в правой руке появилась после тяжелой физической нагрузки (на протяжении 24 часов), можно предположить синдром Педжета-Шреттера или тромбоз подключичной вены. Обычно затрагивается доминантная конечность. Пораженная рука отекает, синеет, пациентов беспокоит ноющая боль. В подмышечно-плечевой области может пальпироваться плотный тяж.

Эндокринные миопатии

Причиной слабости в руках могут стать эндокринные расстройства. При тиреотоксической миопатии страдают ладонные мышцы, бицепсы, атрофические изменения обнаруживают в трапециевидной и трехглавой мышцах. Гипотиреоз сопровождается слабостью и скованностью в проксимальных отделах рук, гипертрофией мышц, судорогами. Умеренные атрофии плечевой мускулатуры встречаются при гиперкортицизме. Проксимальная миопатия характерна для гиперпаратиреоза.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Компрессия спинномозговых корешков при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах – частая причина слабости в руке. Объективным снижением мускульной силы сопровождается повреждение мышц и нервных волокон после травм или оперативных вмешательств. Слабость в суставах рук, ощущаемая как скованность движений, может беспокоить при ревматоидном артрите, деформирующем остеоартрозе.

Другие болезни

Онемение, боль, ощущение слабости в левой руке встречаются у пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца (стенокардией, инфарктом миокарда), что обусловлено дефицитом коронарного кровотока, рефлекторными нарушениями. Функциональные и органические поражения с вовлечением верхних конечностей наблюдаются и в ряде других случаев:

Коллагенозы: полимиозит, дерматомиозит, склеродермия.
Дисметаболические состояния: уремия, сахарный диабет, амилоидоз.
Интоксикации: алкогольная, свинцовая, мышьяковая.
Невротические и психопатологические расстройства: истерия, психозы.

Диагностика

Почему появилась слабость в руках, удается выяснить лишь по данным комплексного всестороннего обследования. После анализа анамнестической информации и неврологического осмотра врач-невролог делает предварительное заключение о характере и происхождении патологии. Точную верификацию поражения обеспечивают методы дополнительной диагностики:

Лабораторные исследования. При миопатиях в крови оценивают уровень креатинфосфокиназы, гормонов, глюкозы, исследуют креатинин. Для подтверждения природы некоторых состояний делают анализ ДНК, токсикологическую экспертизу.
Рентгенография. Обзорная рентгенография используется как рутинный метод выявления некоторых причин слабости в руках – переломов, патологии шейного отдела позвоночника, болезней суставов. Ее разрешающая способность недостаточна для более точной визуализации.
Томография. Объемные процессы, гематомы, последствия черепно-мозговых травм обнаруживают на КТ. Магнитно-резонансная томография предпочтительна при повреждении нервов и мягких тканей, спинальной атрофии.
Электронейромиография. Помогает оценить проводимость нервов, выявить признаки поражения периферического мотонейрона. По результатам ЭНМГ определяют снижение амплитуды и скорости импульса, мышечные фасцикуляции.
Ультразвуковое исследование. Дефекты окружающих структур при компрессионных нейропатиях можно обнаружить с помощью УЗИ мягких тканей. Диагностика сосудистой патологии осуществляется методом УЗДГ с оценкой параметров кровотока.

Пациентам с миастенией делают прозериновую пробу, при туннельных синдромах проводят ряд двигательных тестов. Для выявления атрофии, дифференциальной диагностики некоторых миопатий и миодистрофий могут выполнять биопсию мышц. Поражение периферических нервов и патологию мионевральных синапсов следует отличать от центральных парезов.

Электромиостимуляция

Лечение

Консервативная терапия

Лечебная тактика предполагает не только устранение слабости в руках как симптома, но и ликвидацию всех причин и механизмов, обуславливающих ее возникновение. Обычно терапия начинается с консервативных мероприятий, назначаемых с учетом конкретной клинической ситуации. В рамках медикаментозного направления пользуются различными медикаментами:

Метаболическими. Для коррекции обменных процессов в нервной и мышечной ткани применяются витамины (группы В, С, Е), карнитин, убихинон. Назначаются препараты калия, метионина, глутаминовой кислоты.
Противовоспалительными. Туннельные синдромы с болью в руках и слабостью лечат НПВС, проводят блокады с анестетиками и гидрокортизоном. ГКС используют в качестве патогенетической терапии миастении, синдрома Такаясу.
Сосудистыми. Широкое применение получают вазоактивные средства (винпоцетин, пентоксифиллин), антиагреганты. При синдроме Педжета-Шреттера необходимы антикоагулянты.

Купировать слабость в руках при миастенических состояниях помогают антихолинэстеразные средства. Пациентам назначают комплекс физиопроцедур, состоящий из электро- и фонофореза (нейромидина, никотиновой кислоты, гидрокортизона), электростимуляции мышц, рефлексотерапии. Обязательные компоненты лечебно-реабилитационных программ – массаж и ЛФК.

Хирургическое лечение

Радикальное устранение отдельных причин мышечной слабости в руках является компетенцией хирургов. Коррекцию туннельных невропатий выполняют путем декомпрессии ущемленных нервов. Лечение синдрома Педжета-Шреттера предполагает проведение селективного тромболизиса, межпозвонковые грыжи ликвидируют путем микродискэктомии, лазерной вапоризации. При миастении, не поддающейся консервативной терапии, удаляют вилочковую железу (тимэктомия).

Слабость в руках — чем может быть вызван этот симптом?

Слабость в руках – опасный симптом, с которым должен разбираться невролог. Целенаправленный опрос, выяснение сопутствующих признаков позволяет предположить, что произошло с человеком. остальные случаи, когда слабость возникает среди полного здоровья, повторяется или нарастает, требует скорейшей консультации врача.

Причин развития слабости множество, основная часть приходится на воспалительные и дегенеративные заболевания мышц, нервов и сосудов.

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-невролога.

Первичная консультация — 3 200
Повторная консультация — 2 000

Записаться на прием
Причины
В обобщенном виде причины развития слабости в руках выглядят так:

компрессия или сжатие спинного мозга, вызванная дегенеративно-дистофическими процессами в телах позвонков, суставах, связках, особенно межпозвоночные грыжи;

нарушения мозгового или спинального (в спинном мозге) кровотока, чаще всего ишемический инсульт;

травмы – бытовые, спортивные или производственные;

дефицит кальция;

врожденные дистрофии мышц или прогрессирующие миопатии;

аутоиммунные болезни – рассеянный склероз, синдром Гиейна-Барре, болезнь Шарко, системная красная волчанка, ревматоидный артрит;

поражение дуги аорты или ее ветвей;

различные васкулиты или воспаления сосудов – синдром Рейно, болезнь Бюргера;

артрозы и артриты;

синдром паркинсонизма;

гипертиреоз или повышенная функция щитовидной железы;

скаленус-синдром или передней лестничной мышцы, когда мышца сдавливает корешки плечевого сплетения;

воспаление или неврит одного из крупных нервов, питающих верхнюю конечность;

туннельный синдром, когда нерв сдавливается в каком-либо анатомически узком месте;

метастазы опухолей внутренних органов;

миастения;

поражение периферических нервов руки диабетической или алкогольной природы;

эмоциональное напряжение.

Наши врачи

Врач-невропатолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 38 лет
Записаться на прием
Когда нужно обращаться к врачу?

Если беспокоит только слабость в руках – одной или обеих, но больше ничего не беспокоит, то обращаться нужно в течение первых суток. Периферический нерв – чувствительное образование, его миелиновая оболочка, без которой невозможна нормальная передача импульса, разрушается при воспалении или сдавлении очень быстро. При некоторых сдавлениях разрушается не только оболочка, но и центральное волокно – аксон. Если миелин можно восстановить в относительно короткие сроки (речь идет не о часах или днях, но о неделях и месяцах), то с аксоном дела обстоят сложнее. Чем раньше остановлено повреждение нерва, тем выше вероятность того, что человек сохранит трудоспособность.
Если слабость в руках, пусть даже минимальная, сопровождается головокружением, головной болью, шаткостью походки, рвотой, то высока вероятность инсульта. В этом случае счет идет на часы. Врачебная помощь требуется немедленно, обращение нельзя откладывать ни на утро, ни даже на несколько часов. То же самое относится к черепно-мозговой травме, в остром периоде которой часто слабеют руки. Время в этих ситуациях поистине бесценно.
Частые случаи

Инсульт – слабость развивается чаще в руке и ноге одновременно, нижается сила мышц. Может нарушаться речь, изменяться уровень сознания, может сильно болеть голова. Все, кто видит это, должны срочно вызывать «скорую».
«Шейный радикулит» – болит рука и шея, рука слабеет. Теряют чувствительность несколько пальцев, иногда полоса кожи. Развивается иногда постепенно, иногда после рывка или травмы.
Миастения – часто двусторонняя, чем больше физическая нагрузка, тем слабее мышцы, симптомы нарастают к вечеру или после даже незначительной физической нагрузки, практически полностью регрессируя после отдыха.
Полинейропатия – практически всегда двусторонняя, развивается на фоне сахарного диабета или после запоя. Беспокоит жгучая боль и онемение по типу «перчаток», иногда до предплечья.
Болезнь Паркинсона и паркинсонизм – дрожать и слабеть начинает одна рука, затем вовлекается другая. Движения замедляются, ощущается выраженная скованность мышц, снижается точность движений.
Рассеянный склероз –слабость появляется внезапно, как при инсульте, но затем может самопроизвольно пройти проходит без лечения. Рассеянный склероз – тяжелое аутоиммунное заболевание, которое диффузно поражает разные отделы нервной системы (это и подразумевается под «рассеянностью»).

Врачи ЦЭЛТ используют все возможности для того, чтобы установить истинную причину болезни. Используются не только новейшие диагностические комплексы, но и опыт смежных специалистов, консультации лучших в своей области врачей.
Слабость в руках (правой, левой): причины, что делать?
Различные патологические процессы в организме могут стать причиной слабости в руках. Разобраться в проблеме под силу только специалисту после полного обследования. Ставить себе диагноз, а тем более заниматься самолечением нельзя, чтобы не ухудшить свое состояние и не столкнуться с еще большими проблемами.
1
Возможные этиологические факторы
Внезапная слабость в руках может возникнуть у любого, даже самого здорового человека. Несмотря на то что подобное состояние проходит так же быстро, как и возникает, оставлять его без внимания нельзя. Возможно, подобным образом организм сигнализирует о начале серьезного заболевания. Чтобы выяснить причину возникновения данного синдрома необходимо обратиться к врачу.
Появление неожиданной слабости в верхних конечностях может указывать на наличие неврологических расстройств, следствием которых становятся сбои в мышечной деятельности. Неприятные симптомы могут быть следствием нарушенного обмена веществ или обезвоживания организма. Такая ситуация возникает при несоблюдении необходимого питьевого режима или при строгой диете. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, почек или печени также могут стать причиной слабости и боли в руках. Кроме того, недомогание вызывают воспалительные процессы в лопаточной, запястной и плечевой зонах.
При появлении первых признаков слабости в верхних конечностях нужно проанализировать, не сопровождаются ли они дополнительными симптомами: онемением, сильными болями, потерей чувствительности. Если отмечены подобные отклонения, то это говорит о развитии ряда заболеваний:
воспалительного процесса в одной из систем организма;
присутствии инфекции, диабета, недостатка белка, малокровия, гиповитаминоза.
Вследствие этих заболеваний может развиться слабость мышц рук. Чтобы устранить этот синдром, необходимо начать лечение основного недуга.
2
Заболевания, вызывающие неприятный симптом
Довольно часто слабость в руках — это сигнал организма о надвигающемся инсульте. Как только возникают серьезные нарушения кровотока, этот симптом проявляется одним из первых. Чаще всего поражается одна сторона. Слабость в левой руке вызывает правосторонний инсульт. Патология левого полушария головного мозга провоцирует возникновение слабости в правой руке. Во многих случаях такие же симптомы ощущаются и в нижних конечностях.
Кроме того, отмечается нарушение речи и координации движений, пациент может жаловаться на головные боли и головокружение, потемнение в глазах, рвоту и тошноту. При остром инсульте необходимо быстро доставить больного в стационар. Если вовремя не начать лечение, то состояние может резко ухудшиться и даже привести к летальному исходу.
Слабость в конечностях левой стороны может также указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения в работе почек и селезенки, развитие вегетососудистой дистонии, проблемы с позвоночником.
Намного чаще можно услышать жалобы на недомогание в правой руке. Причиной этого может быть сколиоз — искривление позвоночника. Неправильное расположение позвонков ведет к зажиму нервных окончаний и провоцирует возникновение слабости и онемения руки.
Рекомендуем:
Что такое сколиоз? Как лечить искривление позвоночника с помощью гимнастики и упражнений?
В числе причин, вызывающих слабость в руках, покалывание, частичную потерю чувствительности и нарушение двигательных функций, некоторые специалисты отмечают различные повреждения спинного мозга, возникающие в результате его сжатия. Например, потеря силы в руках при остеохондрозе вызвана сжатием шейных спинно-мозговых нервов. Такие же симптомы наблюдаются при развитии шейного спондилеза. Эта патология характеризуется образованием костных наростов вокруг позвонков.
Односторонняя слабость в руке наблюдается при радикулопатии, заболевании, обусловленном поражением нервных корешков. У этой патологии существуют и дополнительные признаки. Ее развитие сопровождается болями в шее, передающимися в правую или левую руку. Довольно часто наблюдается не только снижение силы в конечностях, но и нарушение их чувствительности.
Рекомендуем:
Симптомы и методы лечения радикулита в домашних условиях
Чаще всего развитие болезни могут спровоцировать большие физические нагрузки или травмы. Ее начало носит либо острый, либо постепенный характер. При первых же признаках нужно проконсультироваться у невропатолога или невролога. Кроме медикаментозной терапии, врач порекомендует массаж, физиотерапию, лечебную физкультуру. При необходимости проведет лекарственную блокаду.
Постепенное нарастание слабости в руках характерно для полинейропатии — множественного поражения периферической нервной системы. Хотя возможна и острая стадия развития болезни. Кроме основного симптома, наблюдаются сильные боли в верхних и нижних конечностях, нарушается чувствительность.
Лечение патологии основано на устранении основной причины и установлении контроля над общим состоянием пациента. Кроме посещения невропатолога и невролога, понадобится еще консультация эндокринолога. Если пациент жалуется на сильные боли, то ему назначается комплексная терапия, включающая обезболивающие препараты. Обязательно будет назначена лечебная физкультура, физиотерапия и массаж.
Слабость в руках может быть вызвана миастенией — нервно-мышечным заболеванием, характеризующимся патологически быстрой утомляемостью. Основные симптомы этого заболевания развиваются после длительных и тяжелых физических нагрузок, связанных с постоянным сгибанием и разгибанием кистей и рук. Мышцы начинают «уставать» и перестают подчиняться. В самых тяжелых случаях наступает паралич.
Рекомендуем:
Что такое миастения: причины, проявления и лечение заболевания
Для того чтобы полностью восстановить функцию мышц, необходимо отдохнуть. Как правило, после хорошего отдыха исчезают все неприятные симптомы. Однако через короткое время заболевание может напомнить о себе. Неприятная особенность этой патологии заключается в том, что она способна быстро развиваться, приводя в некоторых случаях к миастеническим кризам, сопровождающимся резкой слабостью в мышцах.
3
Другие истоки недуга
Часто возникновение слабости в руках могут вызывать бытовые, производственные или спортивные травмы. Например, сильный вывих плечевого сустава способен спровоцировать нарушение деятельности отдельных мышц руки и как следствие слабость кистей и пальцев. Серьезные черепно-мозговые травмы могут сопровождаться головокружением и потерей силы в руках.
Рекомендуем
Вывих плеча: классификация, симптомы, методы вправления и последующее восстановления
Онемение и утрата силы в руках при беременности возникает вследствие сильного токсикоза. Частые рвоты приводят к недостатку в организме женщины витаминов группы В, что и провоцирует появление неприятных симптомов.
Многими признаками, в числе которых находится и слабость в руках, характеризуется рассеянный склероз. Заболевание возникает в результате поражения нервных волокон головного и спинного мозга. Поскольку выявить возбудителя заболевания пока не удалось, то проводят патогенетическое лечение. Оно основано на применении гормональных средств.
Мышечная слабость может развиться не только в результате серьезной патологии. Спровоцировать ее появление способна:
сильная стрессовая ситуация;
неправильный прием некоторых лекарственных препаратов;
надвигающаяся простуда или другое инфекционное заболевание.
Косвенными причинами возникновения такого состояния могут быть: плохой сон, недостаток питания, сильное переутомление.
Слабость в руках – опасный симптом!
В этой статье вы узнаете о причинах появления слабости в руках и как срочно необходимо обратиться в врачу. Будьте здоровы!
Слабость в руках – опасный симптом, с которым должен разбираться невролог. Целенаправленный опрос, выяснение сопутствующих признаков позволяет предположить, что произошло с человеком. остальные случаи, когда слабость возникает среди полного здоровья, повторяется или нарастает, требует скорейшей консультации врача.
Слабость в руках: причины и когда необходимо обратиться к врачу

Когда нужно обращаться к врачу

Частые случаи

Причин развития слабости множество, основная часть приходится на воспалительные и дегенеративные заболевания мышц, нервов и сосудов.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Причины
В обобщенном виде причины развития слабости в руках выглядят так:

компрессия или сжатие спинного мозга, вызванная дегенеративно-дистофическими процессами в телах позвонков, суставах, связках, особенно межпозвоночные грыжи;

нарушения мозгового или спинального (в спинном мозге) кровотока, чаще всего ишемический инсульт;

травмы – бытовые, спортивные или производственные;

дефицит кальция;

врожденные дистрофии мышц или прогрессирующие миопатии;

аутоиммунные болезни – рассеянный склероз, синдром Гиейна-Барре, болезнь Шарко, системная красная волчанка, ревматоидный артрит;

поражение дуги аорты или ее ветвей;

различные васкулиты или воспаления сосудов – синдром Рейно, болезнь Бюргера;

артрозы и артриты;

синдром паркинсонизма;

гипертиреоз или повышенная функция щитовидной железы;

скаленус-синдром или передней лестничной мышцы, когда мышца сдавливает корешки плечевого сплетения;

воспаление или неврит одного из крупных нервов, питающих верхнюю конечность;

туннельный синдром, когда нерв сдавливается в каком-либо анатомически узком месте;

метастазы опухолей внутренних органов;

миастения;

поражение периферических нервов руки диабетической или алкогольной природы;

эмоциональное напряжение.

Когда нужно обращаться к врачу?
Если беспокоит только слабость в руках – одной или обеих, но больше ничего не беспокоит, то обращаться нужно в течение первых суток. Периферический нерв – чувствительное образование, его миелиновая оболочка, без которой невозможна нормальная передача импульса, разрушается при воспалении или сдавлении очень быстро.
При некоторых сдавлениях разрушается не только оболочка, но и центральное волокно – аксон. Если миелин можно восстановить в относительно короткие сроки (речь идет не о часах или днях, но о неделях и месяцах), то с аксоном дела обстоят сложнее. Чем раньше остановлено повреждение нерва, тем выше вероятность того, что человек сохранит трудоспособность.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Если слабость в руках, пусть даже минимальная, сопровождается головокружением, головной болью, шаткостью походки, рвотой, то высока вероятность инсульта. В этом случае счет идет на часы. Врачебная помощь требуется немедленно, обращение нельзя откладывать ни на утро, ни даже на несколько часов. То же самое относится к черепно-мозговой травме, в остром периоде которой часто слабеют руки. Время в этих ситуациях поистине бесценно.
Частые случаи
Инсульт – слабость развивается чаще в руке и ноге одновременно, нижается сила мышц. Может нарушаться речь, изменяться уровень сознания, может сильно болеть голова. Все, кто видит это, должны срочно вызывать «скорую».
«Шейный радикулит» – болит рука и шея, рука слабеет. Теряют чувствительность несколько пальцев, иногда полоса кожи. Развивается иногда постепенно, иногда после рывка или травмы.
Миастения – часто двусторонняя, чем больше физическая нагрузка, тем слабее мышцы, симптомы нарастают к вечеру или после даже незначительной физической нагрузки, практически полностью регрессируя после отдыха.
Полинейропатия – практически всегда двусторонняя, развивается на фоне сахарного диабета или после запоя. Беспокоит жгучая боль и онемение по типу «перчаток», иногда до предплечья.
Болезнь Паркинсона и паркинсонизм – дрожать и слабеть начинает одна рука, затем вовлекается другая. Движения замедляются, ощущается выраженная скованность мышц, снижается точность движений.
Рассеянный склероз –слабость появляется внезапно, как при инсульте, но затем может самопроизвольно пройти проходит без лечения. Рассеянный склероз – тяжелое аутоиммунное заболевание, которое диффузно поражает разные отделы нервной системы (это и подразумевается под «рассеянностью»).опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Как отжиматься, если слабые руки: учимся правильной технике
Ты хочешь пользоваться популярностью у девчонок, но внешностью не очень-то вышел?
Решил показать силушку богатырскую, упал на пол, попытался отжаться, но из-за своих слабых рук встать не смог?
Что ж, в этой статье я расскажу тебе, как в дальнейшем избегать подобных конфузов.
Расскажу тебе, как отжиматься, если слабые руки и покажу видео с техникой отжиманий для новичков.
Как научиться отжиматься от пола, если слабые руки?
Для начала нужно наметить план действий, как ты будешь учиться отжиматься. Будет у нас 3 кита, на которых стоит твоя судьба:
Укрепить мышцы, которые помогут твоему потрепанному жизнью тельцу преодолеть силу притяжения и оторваться от пола.
Начать с простых отжиманий.
Перейти к полноценным отжиманиям, как батя в армии делал.
Для начала — укрепляем мышцы
Чтобы уметь отжиматься, тебе, как минимум, нужно иметь мощные руки и грудь. Слабые руки станут твоим препятствием на пути к настоящим отжиманиям.
Не будет лишним также сказать, что прежде чем рассчитывать на грудь девушки, сначала займись своей. Для этого тебе нужно качаться.
В отжиманиях работают трицепс, грудные мышцы и дельты.
Грудь
Чтобы сделать мышцы груди такие упругие, как в фильмах с батиных кассет с подписью «свадьба», тебе придется жать железо.
Делай жим штанги лежа, жим гантелей, жми все, что попадется под руку, пробуй отжиматься хотя бы с коленок, как девятилетняя девочка на уроках физ-ры.
Дельты
Чтобы твои дельты стали круглыми, как шарики, и помогли научиться тебе отжиматься от пола, тебе тоже нужно жать все и всегда. Но, в отличие от груди, нужно делать это не лежа, а сидя.
Трицепс
Осталось подкачать трицепс.
Если ты пытаешься напрячь бицуху и поразить тем самым своих друзей и подруг, а твой трицепс безмятежно развевается на ветру, то отжиматься ты вряд ли сможешь.
Тебе нужно делать упражнения, где нужно разгибать руку в локте, там твой трицепс и получит сил.
Тебе подойдут:
французский жим;
жим штанги лежа узким хватом;
разгибания рук с гантелей из-за головы;
много других увлекательных упражнений.
Эти и другие упражнения я описывал в статье про укрепление слабых рук, там же ты найдешь видео с правильной техникой их выполнения.
Делать все эти упражнения нужно с максимально возможным весом, но не в ущерб технике.
Если у тебя слабые руки, не нужно вешать на штангу все блины в зале и напрягать все, что можно, даже мизинцы на ногах, лишь бы тебя не придавило.
Делай по 6-10 повторений, увеличивай веса постепенно и твои мышцы рано или поздно скажут тебе спасибо.
Учимся делать простые отжимания
Далее вспомним про отжимания для девочек. Чтобы научиться отжиматься, как самец, нужно пройти путь от самого начала, постепенно укрепляя свои слабые руки.
Найди в зале какую-нибудь перекладину или лавку, поставь на нее руки и начни имитировать отжимания.
От возвышенности отжиматься проще. Дома можно использовать диван.
Еще можно отжиматься от пола, но с колен.
Главное — не оттопыривай свои ягодицы назад, чтобы они не нашли приключения в зале. Сейчас все же 21 век, век толерантности.
Поэтому старайся держать ровную линию от колен до плечей и тогда твои ягодицы не найдут приключений.

Отжимаемся по-взрослому
Потом можно перейти к отжиманиям «волной». Полностью ложись на пол (утром делать это упражнение категорически не рекомендую, можно уснуть), затем отрываешь от пола грудь, потом ноги и в конце колени. Опускаешь все в обратном порядке.
Когда ты уже чувствуешь легкость в своих слабых ручонках, но нормально отжиматься все еще не получается, можно усложнить задачу и пониматься так же, как описано выше, а опускаться с полностью ровным корпусом.
После всех этих манипуляций можно перейти к поистине мужским отжиманиям. С первым полноценным отжиманием твоя жизнь кардинально поменяется. Есть риск, что ты станешь настолько брутальным, что у тебя вырастет борода, в руках появится топор и ты пойдешь валить лес где-то в Сибири.

Правильная техника
Отжимания считаются правильными, когда:
твой корпус остается ровным;
таз в одной плоскости с коленями и плечами;
живот и поясница не тянутся к земле;
твои попытки оторвать себя от пола не вызывают у окружающих желания оказать тебе первую медицинскую помощь.
Немного советов
Если ты будешь есть один дошик, сил на полноценные отжимания у тебя не хватит. Поэтому прочти статью о том, как правильно питаться, чтобы обрести силу и мощь.
Если обычного питания не хватает, начни принимать гейнер — он придаст тебе сил и энергии.
Когда ты обрел немного силы в своих хилых ручонках, но они все же напоминают издалека тонкие веточки, тебе нужно накачать свои худые руки, чтобы в них было еще больше силушки богатырской.

Видео
А теперь посмотри видео, которое я снял специально для тебя. Повторяй за мной:
Заключение
В общем, если ты научишься отжиматься, то считай, что жизнь прожил не зря. Каждый уважающий себя мужик должен уметь отжиматься.
Отжимания — всему голова. Не отжимался – не мужик.
Все, бегом отжиматься. Всю необходимую для этого информацию я тебе предоставил. Если даже с этой информацией по команде «Упал, отжался» ты можешь только упасть, то спорт не для тебя.

Как укрепить слабые мышцы рук и подкачать пальцы
Слабые мышцы рук, обвисшая кожа на предплечьях, хрупкие запястья и немощные пальцы встречаются не только у пожилых людей. При сильном похудении и постоянном отсутствии физической нагрузки этим недостатком страдают не только молодые женщины, но и сильный пол. В этой статье речь пойдёт не о спортивном бодибилдинге, а о том, как в домашних условиях можно сохранить привлекательность рук в любом возрасте с помощью несложных упражнений и приспособлений.
Итак, прежде чем приступать к основным упражнениям для укрепления бицепсов и трицепсов, а именно эти мышцы подтягивают кожу рук, нужно во избежание травм сделать небольшую разминку. Предплечья требуют особого внимания, так как в жизненных ситуациях они почти не задействованы. Поэтому разминку начинаем с вращения рук плечевого сустава, продолжаем энергично отжимаясь ладонями от стены или пола.
Разминаем кисти рук круговыми движениями, пальцы сжимаем в кулак и с силой разжимаем. Популярен для подкачки пальцев:
круговой эспандер,
сжимание теннисного мяча пальцами, не захватывая его ладонями,
перекатывание мячиков для пинг-понга между пальцами,
пальчиковая гимнастика,

упражнения с одной или несколькими резинками для скрепления упаковок.
Несколько упражнений, чтобы руки были сильными и стройными.
Отжимание на пальцах
Отличная нагрузка и тренировка множества мышц, которые укрепляют кисти рук, трицепсы и мышцы предплечий. Начинаем делать упражнение осторожно, чтобы не повредить пальцы, отжимаясь от пола.
Отжимание на тыльной стороне ладоней
Упражнение прекрасно укрепляет запястья. Ладони направляем вверх так, чтобы пальцы обеих рук располагались друг к другу. Отжимаемся медленно, постепенно прибавляя количество отжимов.
Упражнения с гантелями
Нет гантелей, замените их пластиковыми бутылками с водой или песком. Несколько простых упражнений помогут накачать мышцы и избавиться от лишнего жира на предплечьях и подмышками:
поставьте ноги на ширину плеч, немного согнув их в коленях, при этом сгибая руки в локтях;
согните локти кулаками вверх, поднимайте гантели, разгибая руки;
в той же позиции поднимайте гантели из положения руки в стороны до плеч.
Упражнения нужно повторять от 20 до 40 раз постепенно увеличивая нагрузку.
Всё не так сложно! Женщинам нужно больше любить себя, не позволять коже на руках обвисать, упорно достигать результата красивых рук с подтянутой кожей. Мужчинам делать небольшие волевые усилия каждый день, отрываясь от экранов телевизора и компьютера, не растрачивать, а приумножать силу, которая даётся им природой.
Слабость в руках | 9 возможных причин слабости рук
Почему вы испытываете слабость в руках?
Все мы в тот или иной момент испытываем слабость. Причиной может быть просто усталость от перенапряжения или, возможно, борьба с болезнью делает нас истощенными. Слабость рук, хотя и более локализованная, чем проблемы со всем телом, ничем не отличается. Причины могут различаться по степени серьезности и обычно включают:
Экологические причины
Экологические причины могут быть связаны с образом жизни или определенными воздействиями.
Повторяющаяся травма: Чрезмерное, повторяющееся использование рук может привести к повреждению нервов, снижению функции и слабости. Синдром запястного канала — это результат повторяющихся движений рук.
Повреждение нервов: Различные типы паралича, возникающие в результате повреждения нервов, также вызывают слабость рук.
Прямая травма или травма: Точно так же прямая травма руки может вызвать слабость из-за повреждения костей, мышц и связок.
Воспалительные причины
Воспалительные причины слабости рук включают следующее.
Аутоиммунный: Воспаление суставов часто вызывается болезнью. Например, артрит — это хорошо известный виновник слабости рук из-за воспаления суставов и мягких тканей. Несколько типов артрита, включая ревматоидный и остеоартрит, обычно поражают руку и вызывают слабость.
Сердечно-сосудистая система: Проблемы с сердечно-сосудистой системой могут привести к воспалению во всем теле, включая руки, и, как следствие, к слабости.
Причины системных заболеваний
Возможности управления моторикой продиктованы нейронами.Слабость рук возникает, когда на эти нейроны воздействуют различные синдромы, известные как синдромы нейронов.
Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.
Синдром канала запястья
Синдром канала запястья — это состояние онемения и покалывания в руке и руке, вызванное сжатием срединного нерва, когда он проходит через канал запястья. Причины включают чрезмерное использование запястья и руки, особенно повторяющиеся действия, такие как набор текста или работа.,
ущемление локтевого нерва локтевого сустава
ущемление локтевого нерва локтевого нерва также называют синдромом локтевого канала. Локтевой нерв начинается от спинного мозга на шее и проходит по руке в кисть. Этот очень длинный нерв может быть сдавлен или захвачен другими структурами в определенных точках пути. Захват часто происходит в локтевом туннеле, который представляет собой узкий проход внутри локтя.
Точная причина захвата может быть неизвестна. Скопление жидкости и припухлость внутри локтя; предыдущий перелом или вывих локтя; или если длительное время опираться на локоть, может возникнуть давление на локтевой нерв внутри локтевого канала.
Симптомы включают онемение и покалывание в руке и пальцах, иногда приводящие к слабости и даже мышечному истощению в руке.
Диагноз ставится на основании физического осмотра, рентгенографии и исследований нервной проводимости.
Лечение начинается с ношения поддерживающего бандажа и корректировки действий, чтобы избежать дальнейшего раздражения нерва. Обычно в хирургическом вмешательстве нет необходимости, если только сдавление нерва не вызывает слабость и потерю возможности руки.
Редкость: Обычная
Основные симптомы: Слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке, боль в локте, боль в одном предплечье
Срочно: Врач первичной помощи
Теносиновит Де Кервена
Теносиновит Де Кервена — это болезненное состояние, поражающее сухожилия на стороне большого пальца запястья.Если у вас тендовагинит де Кервена, вы почувствуете боль при повороте запястья, хватании за что-либо или сжатии кулака.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: Онемение кисти, боль в большом пальце, слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке
Симптомы, которые всегда возникают при теносиновите де Кервена: Боль в большом пальце
Срочно: Врач-терапевт
Теннисный локоть (боковой эпикондилит)
Теннисный локоть, или боковой эпикондилит, представляет собой воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья со стороной локтя.
Это вызвано повторяющимся движением руки, например, качанием теннисной ракетки. Мышцы предплечья ослабляются и повреждаются из-за чрезмерной нагрузки, что приводит к растяжению сухожилий.
Наиболее восприимчивыми являются люди старше 30 лет, которые работают, используя движение руки над головой. Часто страдают автомеханики, маляры, плотники и мясники, а также все, кто занимается ракетным спортом.
Симптомы начинаются постепенно и состоят из жгучей боли с внешней стороны локтя с потерей силы сжатия.
Диагноз ставится на основании физического осмотра с помощью простых неврологических тестов, в которых задействуются мышцы предплечья, например, рукопожатия. Также можно заказать рентген или МРТ.
Лечение включает в себя отдых; нестероидные противовоспалительные обезболивающие; физиотерапия; бандаж для руки чуть ниже локтя; а иногда и инъекции стероидов. Операция нужна редко.
Использование правильного снаряжения, а также правильная техника движения руки над головой может помочь предотвратить это состояние.
Редкость: Часто
Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, слабость в руке, боль в области большого пальца локтя, боль в локте от чрезмерного использования
Симптомы, которые всегда возникают при теннисном локте (латеральном эпикондилит): боль в локте
Срочность: Самостоятельное лечение
Повторяющееся деформационное повреждение кисти
Повторяющееся деформационное повреждение руки вызвано постоянным повторяющимся использованием.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: Онемение кисти, слабость кисти, боль в руке от чрезмерного использования
Симптомы, которые всегда возникают при повторяющемся растяжении кисти руки: Боль в руке от чрезмерного использования
Симптомы, которые никогда возникают с повторяющейся травмой кисти руки: травма кисти, сильная боль в руке
Срочность: Самолечение
Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит)
Медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) аналогичен своему противоположному кузену (латеральный эпикондилит) — Теннисный локоть).И то и другое вызвано чрезмерной нагрузкой на локоть, но это чаще встречается у игроков в гольф, боулеров, лучников и штангистов.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, боль в локте от чрезмерной нагрузки, боль в мизинце локтя
Симптомы, которые всегда возникают при локтях гольфистов (медиальный эпикондилит): Боль в локте
Срочность: Самолечение
Перелом костей запястья (ладьевидной кости)
Перелом — это медицинский термин для обозначения перелома кости.Когда человек падает на протянутую руку, ладьевидная кость — это кость, которая, скорее всего, сломается. Он расположен на запястье со стороны большого пальца, в области сгибания запястья.
Редкость: Очень редко
Основные симптомы: Слабость в руке, опухший большой палец, боль в запястье, усиливающаяся при захвате чего-либо, затрудненное движение большого пальца, боль в запястье из-за травмы
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Болезнь Кинбока
Болезнь Кинбока — это заболевание, при котором кровь, идущая к одной из мелких костей запястья, нарушается, в результате чего кость отмирает, а запястье становится жестким и болезненным.Причина неизвестна, но может быть связана с травмой запястья.
Редкость: Редко
Основные симптомы: Слабость в руке, боль в задней части запястья, боль в запястье от травмы, боль в запястье, усиливающаяся при захвате чего-либо, трудности с движением запястья
Симптомы, которые всегда возникают при болезни Кинбока: Боль в запястье из-за травмы, боль в задней части запястья
Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи
Мышечная дистрофия Беккера
Мышечная дистрофия Беккера (МПК) — это генетическое заболевание, которое приводит к прогрессирующему мышечному развитию истощение из-за мутации в гене, который производит поддерживающий мышцы белок, называемый дистрофином.
BMD обычно представляет собой менее тяжелую форму мышечного истощения, чем аналогичная
.
Онемение рук: 23 возможных причины
Онемение рук — не всегда повод для беспокойства. Это может быть признаком запястного канала или побочного действия лекарства.
Когда какое-либо заболевание вызывает онемение рук, у вас обычно появляются и другие симптомы. Вот что нужно посмотреть и когда обратиться к врачу.
Онемение рук обычно не является признаком чрезвычайной ситуации, требующей обращения в больницу.
Хотя маловероятно, но вполне возможно, что онемение руки может быть признаком инсульта.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы также испытываете одно из следующих событий:
внезапная слабость или онемение в руке или ноге, особенно если это происходит только на одной стороне вашего тела
проблемы с речью или пониманием других
замешательство
опущенное лицо
внезапное нарушение зрения одним или обоими глазами
внезапное головокружение или потеря равновесия
внезапная сильная головная боль
Если у вас есть эти симптомы, позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи или попросите кого-нибудь отвезти вас в немедленно в отделение неотложной помощи.Своевременное лечение может снизить риск долгосрочного ущерба. Это может даже спасти вам жизнь.
Витамин B-12 нужен для здоровья нервов. Дефицит может вызвать онемение или покалывание в руках и ногах.
Недостаток калия и магния также может вызывать онемение.
Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают:
слабость
усталость
пожелтение кожи и глаз (желтуха)
проблемы при ходьбе и равновесии
трудности с правильным мышлением
галлюцинации
повреждение нервов (невропатия) может быть побочным эффектом лекарств, которые лечат все, от рака до судорог.Это может повлиять на ваши руки и ноги.
Некоторые из препаратов, которые могут вызвать онемение, включают:
Антибиотики. К ним относятся метронидазол (Flagyl), нитрофурантоин (Macrobid) и фторхинолоны (Cipro).
Противоопухолевые препараты. К ним относятся цисплатин и винкристин.
Противосудорожные препараты . Пример — фенитоин (дилантин).
Лекарства от сердца или артериального давления. К ним относятся амиодарон (некстерон) и гидралазин (апрезолин).
Другие симптомы повреждения нервов, вызванного лекарственными средствами, включают:
покалывание
ненормальные ощущения в руках
слабость
Диски — это мягкие подушки, разделяющие кости (позвонки) позвоночника. Разрыв диска позволяет мягкому материалу в середине выдавиться. Этот разрыв называется грыжей межпозвоночного диска.
Поврежденный диск может оказывать давление на нервы позвоночника и раздражать их. Помимо онемения, скользящий диск может вызвать слабость или боль в руке или ноге.
Болезнь Рейно, или феномен Рейно, возникает, когда ваши кровеносные сосуды сужаются, не давая достаточному количеству крови достичь ваших рук и ног. Из-за отсутствия кровотока пальцы рук и ног немеют, становятся холодными, бледными и очень болезненными.
Эти симптомы обычно проявляются при переохлаждении или стрессе.
Запястный канал — это узкий проход, проходящий через центр запястья. В центре этого туннеля находится срединный нерв. Этот нерв обеспечивает чувствительность ваших пальцев, включая большой, указательный, средний и часть безымянного пальца.
Повторяющиеся действия, такие как набор текста или работа на сборочном конвейере, могут вызвать опухание тканей вокруг срединного нерва и давление на этот нерв. Давление может вызвать онемение, покалывание, боль и слабость в пораженной руке.
Локтевой нерв — это нерв, который проходит от шеи к руке на стороне мизинца. Нерв может быть сдавлен или растянут на внутренней стороне локтя. Врачи называют это состояние синдромом кубитального канала.Это та самая область нерва, которую вы можете поразить, когда ударите свою «забавную кость».
Синдром кубитального канала может вызывать такие симптомы, как онемение рук и покалывание, особенно в безымянном пальце и мизинце. Человек также может испытывать боль в предплечье и слабость в руке, особенно когда он сгибает локоть.
Шейный спондилез — это разновидность артрита, поражающего межпозвоночные диски шеи. Это вызвано годами износа костей позвоночника. Поврежденные позвонки могут давить на близлежащие нервы, вызывая онемение кистей рук и пальцев.
У большинства людей с шейным спондилезом нет никаких симптомов. Другие могут чувствовать боль и скованность в шее.
Это состояние также может вызывать:
слабость в руках, кистях, ногах или ступнях
головные боли
хлопки при движении шеи
потерю равновесия и координации
мышечные спазмы в шее или плечи
потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем
Боковой эпикондилит называется «теннисным локтем», потому что он вызван повторяющимися движениями, например, покачиванием теннисной ракетки.Повторяющееся движение повреждает мышцы и сухожилия предплечья, вызывая боль и жжение с внешней стороны локтя. Маловероятно, что это вызовет онемение рук.
Медиальный эпикондилит — это аналогичное заболевание, получившее название «локоть игрока в гольф». Это вызывает боль внутри локтя, а также возможную слабость, онемение или покалывание в руках, особенно в мизинце и безымянном пальце. Это может вызвать онемение, если в этой области имеется значительный отек, вызывающий дисфункцию локтевого нерва, но это очень редко.
Ганглиозные кисты представляют собой образования, заполненные жидкостью. Они образуются на сухожилиях или суставах запястий или кистей рук. Они могут вырасти до дюйма и более в поперечнике.
Если эти кисты давят на соседний нерв, они могут вызвать онемение, боль или слабость в руке.
У людей, страдающих диабетом, организм испытывает проблемы с перемещением сахара из кровотока в клетки. Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к повреждению нервов, которое называется диабетической невропатией.
Периферическая невропатия — это тип повреждения нервов, вызывающий онемение рук, кистей, ног и ступней.
Другие симптомы невропатии включают:
жжение
ощущение иголки
слабость
боль
потеря равновесия
Щитовидная железа на шее вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ в организме. Снижение активности щитовидной железы или гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.
Нелеченный гипотиреоз может в конечном итоге повредить нервы, которые посылают ощущение к вашим рукам и ногам.Это называется периферической невропатией. Это может вызвать онемение, слабость и покалывание в руках и ногах.
Алкоголь можно пить в небольших количествах, но слишком большое его количество может повредить ткани вокруг тела, включая нервы. У людей, злоупотребляющих алкоголем, иногда возникают онемение и покалывание в руках и ногах.
Другие симптомы нейропатии, связанной с алкоголем, включают:
ощущение иголками
мышечная слабость
мышечные судороги или спазмы
проблемы с контролем мочеиспускания
эректильная дисфункция
Миофасциальный болевой синдром развивает триггерные точки, которые являются очень чувствительными и болезненными участками мышц.Иногда боль распространяется на другие части тела.
Помимо мышечной боли, миофасциальный болевой синдром вызывает покалывание, слабость и скованность.
Фибромиалгия — это состояние, вызывающее усталость и мышечные боли. Иногда его путают с синдромом хронической усталости, потому что симптомы очень похожи. Утомляемость при фибромиалгии может быть очень сильной. Боль сосредоточена в различных болезненных точках тела.
Люди с фибромиалгией могут также испытывать онемение и покалывание в руках, руках, ступнях, ногах и лице.
Другие симптомы включают:
депрессия
проблемы с концентрацией внимания
проблемы со сном
головные боли
боль в животе
запор
диарея
оленьи клещи, инфицированные бактериями, могут передавать болезнь Лайма людям через укус. У людей, которые заражаются бактериями, вызывающими болезнь Лайма, сначала появляется сыпь в форме яблока и симптомы гриппа, такие как жар и озноб.
Более поздние симптомы этого заболевания включают:
онемение в руках или ногах
боль в суставах и отек
временный паралич на одной стороне лица
лихорадка, ригидность шеи и сильная головная боль
слабость
проблемы подвижные мышцы
Волчанка — аутоиммунное заболевание.Это означает, что ваше тело атакует ваши собственные органы и ткани. Он вызывает воспаление во многих органах и тканях, в том числе:
Симптомы волчанки приходят и уходят. Какие симптомы у вас есть, зависит от того, какие части вашего тела поражены.
Давление в результате воспаления может повредить нервы и вызвать онемение или покалывание в руках. Другие общие симптомы включают:
сыпь на лице в форме бабочки
усталость
боль в суставах, скованность и отек
чувствительность к солнцу
пальцы рук и ног, которые становятся холодными и синими (феномен Рейно)
короткость дыхание
головные боли
спутанность сознания
проблемы с концентрацией внимания
проблемы со зрением
Хотя это маловероятно, онемение руки может быть признаком одного из следующих состояний.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо сопутствующие симптомы.
18. Стадия 4 ВИЧ
ВИЧ — это вирус, атакующий иммунную систему. Без надлежащего лечения он может в конечном итоге разрушить так много иммунных клеток, что ваше тело больше не сможет защитить себя от инфекций. 4 стадия этого вируса называется СПИДом.
ВИЧ и СПИД повреждают нервные клетки головного и спинного мозга. Это повреждение нерва может привести к потере чувствительности рук и ног.
Другие симптомы 4 стадии ВИЧ включают:
спутанность сознания
слабость
головные боли
забывчивость
проблемы с глотанием
потеря координации
потеря зрения
трудности при ходьбе
ВИЧ является пожизненным заболеванием, которое в настоящее время не наблюдается нет лекарства.Однако с помощью антиретровирусной терапии и медицинской помощи ВИЧ можно хорошо контролировать, а ожидаемая продолжительность жизни может быть почти такой же, как у людей, не заразившихся ВИЧ.
19. Амилоидоз
Амилоидоз — редкое заболевание, которое начинается, когда в ваших органах накапливается аномальный белок, называемый амилоидом. Какие симптомы у вас есть, зависит от пораженных органов.
Когда это заболевание поражает нервную систему, оно может вызывать онемение или покалывание в руках или ногах.
Другие симптомы включают:
боль и припухлость в животе
одышка
боль в груди
диарея
запор
опухший язык
опухоль щитовидной железы на шее
усталость
необъяснимая потеря веса
20.Рассеянный склероз (MS)
MS — аутоиммунное заболевание. У людей с РС иммунная система атакует защитное покрытие нервных волокон. Со временем нервы повреждаются.
Симптомы зависят от пораженных нервов. Онемение и покалывание — одни из самых распространенных симптомов рассеянного склероза. Руки, лицо или ноги могут потерять чувствительность. Онемение обычно только на одной стороне тела.
Другие симптомы включают:
потеря зрения
двоение в глазах
покалывание
слабость
ощущение удара током
проблемы с координацией или ходьбой
невнятная речь
усталость
потеря контроля над мочевым пузырем или недра
21.Синдром торакального выхода
Эта группа состояний развивается в результате давления на кровеносные сосуды или нервы шеи и верхней части груди. Травма или повторяющиеся движения могут вызвать сдавление нерва.
Давление на нервы в этой области приводит к онемению и покалыванию пальцев, а также к боли в плечах и шее.
Другие симптомы включают:
слабый захват кисти
отек руки
синий или бледный цвет кисти и пальцев
холодные пальцы, кисти или руки
22.Васкулит
Васкулит — это группа редких заболеваний, при которых кровеносные сосуды набухают и воспаляются. Это воспаление замедляет приток крови к органам и тканям. Это может привести к нервным расстройствам, таким как онемение и слабость.
Другие симптомы включают:
головная боль
усталость
потеря веса
лихорадка
красная пятнистая сыпь
боли в теле
одышка
23. синдром Гийена-Барре
синдром Гийена-Барре это редкое заболевание, при котором иммунная система атакует и повреждает нервы.Часто это начинается после вирусного или бактериального заболевания.
Повреждение нерва вызывает онемение, слабость и покалывание, которое начинается в ногах. Он распространяется на руки, ладони и лицо.
Другие симптомы включают:
Проблемы с разговором, жеванием или глотанием
Проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника
затрудненное дыхание
учащенное сердцебиение
неустойчивые движения и ходьба
Если онемение не проходит внутри через несколько дней или распространяется на другие части тела, обратитесь к врачу.Также обратитесь к врачу, если онемение началось после травмы или болезни.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов наряду с онемением рук:
слабость
трудности с движением одной или нескольких частей тела
спутанность сознания
проблемы с разговором
потеря зрения
головокружение
внезапная сильная головная боль
.
слабовольных — Викисловарь
Английский [править]
Альтернативные формы [править]
Этимология [править]
слабый + переданный
Прилагательное [править]
слаборукий ( сравнительный более слабый , превосходный самый слабый )
Имея или задействуя слабые или немощные руки.
1914 , Молочник Хоарда — Том 46 , страница 744:
У него также был сын по имени Дэйв, который считал доение довольно сложной работой, и который воображал, что получит слабоват и скоро будет до паралича дояра.
2014 , Уильям Осборн Стоддард, С Черным принцем , → ISBN :
Это вообще не было оружием для одного слаборукий .
2012 , Виктор Вильясенор, Мачо! , → ISBN , стр. 45:
Больше никаких слабых рукопожатий .
(по расширению) Слабый; не хватает смелости и силы.
1897 , Хезекия Баттерворт, Верный своему дому: Повесть о детстве Франклина , → ISBN :
Это правда, что еще многое предстоит сделать, и, возможно, вы слабовольные ; но придерживайтесь этого неуклонно, и вы увидите великолепные эффекты.
2013 , Х.Г. Уэллс, Антология Х.Г. Уэллса , → ISBN :
Мы были мучнистыми и слаборукими ; мы играли и откладывали, а Еда росла и росла.
2014 , Макс Бранд, Трое заплатили , → ISBN :
Холодные ноги были бесполезным, слабовольным маленьким трусом.
2014 , Уэйн Рут, Убийство среднего класса , → ISBN :
Это избавление от слабовольных , краткосрочных спекулянтов золотом станет ценной точкой входа для тех, кто чувствовали, что они упустили золотую лихорадку последних нескольких лет.
(устарело) Недоукомплектован персоналом
1812 , Дэвид Макферсон, История европейской торговли с Индией , стр. 15:
Этим героическим решением он отдал себя в руки заморинов со свитой всего из двенадцати человек, не желая этого. оставить корабли слабохарактерными ради безуспешного и пустого парада посещаемости.
1827 , Филип Паркер Кинг, Рассказ об исследовании межтропических и западных побережий Австралии, проведенном между 1818 и 1822 годами :
Теперь мы были слабовольными ; трое мужчин, кроме мистераБедвелл, который все еще был инвалидом, будучи болен, значительно сократил наши силы
1842 , Сильванус Урбан (псевд. Ван Эдвард Кейв.), Gentleman’s Magazine и Historical Chronicle :
Из-за различных остановок, вызванных необходимостью закупки древесины, особая сложность в работе для . В слабом состоянии судно не вышло в открытое море до 29-го числа.
2014 , Чарльз Рид, Delphi Полное собрание сочинений Чарльза Рида :
Он чувствовал себя таким слабовольным только с Робинсоном, который мог его бросить, и пастушком, которого он только что нанял.
(устаревшее) Плохо; обедняется.
1906 , University of Cincinnati Studies — Volume 2 , page 61:
Если он слаборукий (бедный), он вынужден довольствоваться тем, что называется опоясанием, которое заключается в разрезании кора, тем самым, конечно, убивает деревья, а затем он расчищает подлесок, который редко бывает значительным.
Наречие [править]
слаборукий ( сравнительный более слабый , превосходный самый слабый )
(стрельба) С пистолетом в руках, не скованных для усиления захвата.
2012 , Дженнифер Пирсолл, Gun Digest Иллюстрированное руководство по современному огнестрельному оружию , → ISBN , стр. 87:
Его ствол, изготовленный методом холодной ковки с помощью молотка, невероятно точен, а эргономичная рукоятка — все, что нужно, чтобы оставаться устойчив в неудобных позициях для стрельбы или при стрельбе слабыми руками .
2012 , Брайан Энос, Практическая стрельба, помимо основ , → ISBN :
И если мишени требуют от вас действительно неудобных наклонов из вашей позиции вольным стилем, никогда не исключайте возможность задействования цели сильными руками или даже слабыми руками .
2014 , Лоуренс Н. Блюм, Сила под давлением , → ISBN :
Давайте посмотрим правде в глаза, в то время как есть очевидная польза от стрельбы на расстоянии, когда стоит на пятнадцати ярдовой линии у баррикады, делая три выстрела сильная рука и три выстрела слабая рука просто не приравнивается к элементам, которые офицер испытает, если он или она участвует в тактическом столкновении, содержащем перемещение нескольких подозреваемых и смертельную угрозу.
Некачественно.
1838 , Методистская епископальная церковь. Миссионерское общество, Годовой отчет , стр. 54:
Начиная с этого слабовольный — не то, что нужно делать.
,
Вытряхивая слабые руки
Последний
Watchlist
Рынки
Инвестирование
Баррона
Личные финансы
Эконом
Выход на пенсию
Коронавирус
Видеоцентр
Комментарий
Больше
Настройки учетной записи
Войти в систему
Зарегистрироваться
Индекс сектора услуг IHS Markit за июль составляет 50 противпредварительная оценка 49,6

Рекламное объявление Рекламное объявление
Домой
Последние новости
Список
.