Хроника Пикирующего Светлячка — LiveJournal
Об исследовании, обнаружившем, что больные диабетом 2 типа с ожирением, специально снижающие вес для оздоровления, умирают раньше тех, кто сохраняет большой, но стабильный вес, я писала некоторое время назад (1). Результаты исследования настолько потрясли его авторов, ожидавших, разумеется, совершенно обратного эффекта, что они несколько раз перепроверяли данные, пытаясь найти ошибку. Ошибки не было — снижавшие вес диабетики умирали раньше.Только что вышло еще одно исследование, подтверждающее обнаруженный ранее феномен: снижение веса при диабете 2 типа связано с более ранней смертностью (2). В нем выборку в 173 246 респондентов изучали в течение 5 лет.
🖍В этом исследовании снижение веса всего на 10% от текущего у людей с недавно диагностированным диабетом 2 типа было значимо позитивно связано с более ранней смертью.
Иными словами, снижение веса при диабете 2 типа — это более короткая дорогая на кладбище. И если это не входит в ваши планы, то что тогда делать?
Обычно постановка диагноза «диабет 2 типа» — это потрясение, шок, страх и следующий за ним острый приступ здорового образа жизни. Люди немедленно отказываются от всех возможных видов углеводов, считают хлебные единицы и целеустремленно снижают вес. Вместе со снижением веса сахар крови тоже немного снижается — эндокринолог хвалит пациента за усердие, пациент радуется и… исследования показывают, что такой пациент умирает раньше.
Что же делать, если вам поставили диагноз «диабет 2 типа»?
❗️Стабилизировать вес — то есть выстроить питание таким образом, чтобы вес держался, «как прибитый», на одном и том же уровне плюс-минус 2-3 кг. Достичь этого несложно, если есть каждые 2,5-3 часа, при этом в основные приемы пищи есть белки, жиры, сложные углеводы и продукты, содержащие кальций. Продукты, вызывающие скачки инсулина, лучше всего есть в конце полноценной трапезы — так снижается риск ими переесть, а инсулиновый ответ будет менее высоким.
❌Рекомендация есть 3 раза в день с большими перерывами не только устаревшая, но и чрезвычайно опасная для многих людей с диабетом 2 типа. Прежде чем ей следовать, убедитесь, что у вас не нарушено пищевое поведение (по статистике, оно нарушено у 7-8 женщин и 4 мужчин из 10). Пытаться есть с большими перерывами в условиях РПП приведет к приступам переедания, и, как следствию, еще большим скачкам сахара. А эндокринолог, который дает вам рекомендацию так питаться, не проводя скрининг на РПП — профессионально некомпетентен.
❌Еще одна вредная рекомендация — полностью отказаться от продуктов, содержащих сахар. Во-первых, не все сладкие продукты обязательно вызывают инсулиновые пики (почему — см. ниже).
Во-вторых, отказывать себе в лакомствах полностью — рискованная затея, переедание — лучший друг ограничений. Диабетику вредит не сахар сам по себе, а питание с инсулиновыми пиками. Ограничение, за которым следует переедание — это лучший способ спровоцировать падение и последующий всплеск инсулина в крови.
Если вы проходили блок «Программа Долой Диеты!» в Центре IntuEat — то вы освоили универсальный инструмент стабилизации веса — план трех Марши Херрин. Если вы питаетесь по этому плану, то ваша инсулиновая «сейсмическая зона» находится в покое (для тех, кто решил, что этот абзац — нативная реклама. Курс ПДД является частью программы восстановления при расстройствах пищевого поведения, которую мы предлагаем в Центре IntuEat, пройти ее отдельно невозможно, а в настоящее время в Центре работает лист ожидания — поток клиентов слишком большой, поэтому попасть к нам возможно будет только ближе к концу лета).
❗️Проверять гликемическую чувствительность на все важные для вас продукты. Не только на сладкое, хлеб или другие углеводы — на все.
🖍Глюкометр — ваш лучший друг. Гликемический индекс не универсален — ваш личный инсулиновый ответ на сливочное мороженое может быть вполне спокойным, зато сахар может зашкаливать, когда вы едите помидоры. Это установили израильсике исследователи в 2015 году (3) Они постулировали, что единая модель питания для всех больных диабетом 2 типа невозможна: если вам поставили такой диагноз, ваша задача — выработать собственную модель питания, опираясь на показания глюкометра.
❗️Не переходить на обезжиренные молочные продукты, что бы там ни говорил эндокринолог. И если ваш эндокринолог говорит, что молочный жир вам вреден — смените эндокринолога, он не читает новых исследований по диабету.
А они гласят, что молочные продукты высокой жирности — сливки, масло, сыры, йогурты — помогают снизить риск диабета и помочь его излечению. Шведское исследование (4) обнаружило, что люди, потребляющие эти продукты в количестве 8 порций в день имели риск диабета 2 типа на 23% ниже, чем люди, потреблявшие 1 порцию в день.
1 порция — это 200 г. молока, 20 г. сыра (1 ломтик), 25 г. сливок или 7 г масла (полторы чайной ложки).
Ученые установили, что молочные жиры играют ключевую роль в метаболизации глюкозы и в контроле чувствительности к инсулину. Здесь же помянем недобрым словом новую диетическую моду полностью отказываться от молочных продуктов, увеличивающую и без того высокий риск развития диабета 2 типа у тех, кто вечно худеет или «на детоксе» (причины — скачки веса туда-сюда, использование сахарозаменителей и целый ряд других факторов. увеличивающих риск развития диабета 2 типа).
Позднейшие мета-анализы подтвердили то, что обнаружили шведы — больше молочного жира в пище означает более низкий риск развития диабета 2 типа. Особенно отличились йогурт и сыр (5).
🖍Специально для тех, кто сейчас воскликнул, что на 8 порциях сыра в день перестанет проходить в дверь — исследование (5), показавшее, что в длительной перспективе (12 лет) те, кто потребляли жирные молочные продукты были менее склонны к развитию ожирения, чем те, кто отказывался от них (6).
❗️Обратите внимание не только на то, ЧТО вы едите, но и на то, КАК вы едите. Один и тот же продукт, съеденный разными способами, вызывает разный инсулиновый ответ — это установило мое любимое исследование Сингапурского Центра клинических наук. В нем белый рис, съеденный одним и тем же человеком, вызывал гликемический ответ 68 ГИ, будучи съеденным палочками, и 81 ГИ, будучи съеденным ложкой (7).
🖍Отсюда следует последний важный пункт — диабетики, осваивайте осознанное питание! «Очнулась, запивая шоколадку борщом» — это не только приступ переедания, связанный с ограничениями, это еще и ответный всплеск выработки инсулина в организме, не нужный ни диабетикам, ни тем, кто здоров. Тот же самый борщ, съеденный за накрытым столом, без отвлечения на телевизор и телефон, спокойно и вдумчиво осознавая вкус пищи, а затем чай и шоколадка на десерт — вызовет совершенно иной, куда менее угрожающий гликемический ответ.
Иными словами, интуитивное и осознанное питание, внимание к тому, каковы потребности и реакции моего организма на разную еду, отсутствие пищевых правил «это можно, это нельзя» и разделения еды на «опасную» и «безопасную» — гораздо более эффективная стратегия предотвращения диабете 2 типа и совладания с ним, чем бездумное следование значительно устаревшим и небезопасным рекомендациям. И дело совсем не в «плохих врачах» — даже очень хороший врач имеет право пропустить какие-то новые данные. Дело в том. что вы и только вы — менеджер своего здоровья. Вы принимаете решения. Будьте информированным менеджером, и будьте здоровы.
(1) https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-019-0838-9?fbclid=IwAR07_Uu4fAHRfH9ECUTdTd4ogFgT23THXx4FdiXuxqJgS39Mf4IKd049NgE
(2) https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0146889&fbclid=IwAR2nXRwM74o8njb8-EsxQqxYEtlKM_7sThpwmf1rPCmaZ1nU47SnvI07IrI
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26590418
(4) https://academic.oup.com/ajcn/article/101/5/1065/4577562
(5) https://www.dairynutrition.ca/scientific-evidence/roles-on-certain-health-conditions/milk-products-and-type-2-diabetes?fbclid=IwAR0kIwH6_a9NVyrUBeSwjAutFQvEMhxi2R-FdbEolSvCSZ-RCyhg4GRT99M
(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/%2023320900
(7) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938414006179?fbclid=IwAR3HIU86oKz5UTMa3xWy5R9JCSgNrqhsJhGvLWiO7LsoU4QI7MXGgVMdQeM
Итоги 2021 года. Февраль Ревда новости
Главные события и интервью ушедшего года по версии газеты «Ревдинский рабочий»
Авария на «Водоканале»
Одно из главных событий февраля — крупная авария на насосной станции «Водоканала». Она произошла в пятницу, 26 февраля. Часть стоков была сброшена в ревдинский пруд, Директор УМП «Водоканал» Дмитрий Шуреков рассказал, что случилось. «Рванула стальная труба напорного коллектора диаметром 500 мм, площадь разрыва колоссальная — 1,3 квадратного метра. Предугадать порыв мы не могли: в этом месте нет сварного шва, напор здесь постоянный и все время одинаковый, тут совершенно прямой участок трубопровода. Но вот когда мы смогли добраться до места аварии, выяснили, что труба здесь истерта до предела — дно как фольга. Так что просто пришло ее время. Основной выброс сточных вод произошел именно в момент порыва, когда за пять минут ГНС затопило полностью».
Ревда решила поучаствовать во всероссийском конкурсе «Малые города и Исторические Поселения». Одним из главных условий вступления в проект — проведение рейтингового голосования. Оно шло 10 дней. На официальном сайте администрации проголосовали 2333 ревдинца. В официальной группе администрации ВКонтакте проголосовали 837 человек. Со значительным отрывом на обеих площадках лидирует туристический маршрут «Демидовский». Именно он дал жизнь проекту «Чеховский проспект».
Новый директор
Группа НЛМК объявила о кадровых изменениях в дивизионе Сортовой прокат Россия. Генеральным директором НЛМК-Урал, одного из крупнейших в России производителей сортового проката, назначен Сергей Шаляев. Ранее он руководил НЛМК-Калуга.
Гонки на кухне
Вы представляете, как можно дома поучаствовать в самых настоящих всероссийских велогонках? А это абсолютно реально! Прямо на своей кухне, сидя на велосипеде, который не движется (лишь педальки крутятся), проехать больше 40 километров на бешеной скорости, обойдя 80 своих соперников. И это не компьютерная игра. Все по-настоящему. Евгений Соловьев, которого в Ревде многие знают, как крутого велогонщика в прошлом, показал нам реальность современного велоспорта на своем примере. А еще рассказал, почему ушел из спорта и зачем в него вернулся. Кстати, Евгений Соловьев проехал все три отборочных этапа на «Тур-де-Татарстан» и по сумме баллов занял первое место. На шоссейную велогонку Евгений поехал в июле в Казань.
Анастасия Зайцева на «Первом канале»
В начале февраля в эфире «Первого канала» вышел очередной выпуск программы «Мужское и женское». Там обсуждали одну уральскую семью — муж бьет жену, а уголовное дело никто заводить не торопится. В качестве подруги пострадавшей выступила журналистка из Ревды, ведущая канала «Бокс ТВ» в Екатеринбурге Анастасия Зайцева. Она рассказала об этой истории и о том, как работает одно из самых популярных шоу на «Первом канале».
Женский клуб
В Ревде открылся женский клуб. Стать его участницей могла каждая. И это бесплатно. Общение, самореализация, обучение — по словам организатора женского клуба Елены Вшивцевой именно эти цели самые основные. Уже в начале своей работы новая площадка объединила почти 300 человек.
Егор Соловьев в сериале
История про девушку из провинции, которая поехала покорять Москву, — это уже классика. А если эту классику взять и «обернуть» в советский антураж, да и снять в современном Екатеринбурге — получится сериал «Леночка Касаткина». Интересный эксперимент. И в нем поучаствовал наш ревдинец, 11-летний Егор Соловьев. Он рассказал нам, как проходили съемки и где еще можно увидеть юного ревдинского актера.
Обновлённый ЦДО
Центр дополнительного образования дождался перемен. У него новенький холл, раздевалка и конференц-зал. Последний раз основательный ремонт в Доме пионеров проводили на заре 2000-х. Сейчас первый этаж ЦДО практически не узнать. Правда, для красоты и функциональности пришлось пожертвовать одним историческим местом — буфетом. И это пошло учреждению на пользу.
Грибники и новый проект
В Ревде была своя ферма по выращиванию шампиньонов. И руководили ею два молодых парня, которые просто решили уйти из рутинной стабильности в бизнес. Создатели шампиньоновой фермы — Грегор Ник и Александр Бушуев. Они — двоюродные братья. Потому и производство у них называлось «Братья-грибники». Мы публиковали историю их бизнес-проекта. Правда, по техническим причинам его через несколько месяцев пришлось закрыть. Сейчас у братьев другой бизнес. Но эта история дала старт нашему проекту про молодых предпринимателей Ревды, у которой уже более 10 серий.
Наши в «Молодёжке»
В Свердловской области прошли выборы в Молодежный парламент. И тут есть несколько интересных особенностей. Первая — голосование впервые проходило в онлайн-формате. Вторая — конкретно от Ревды был всего один кандидат. И это — Вероника Кочкина. По результатам голосования, она прошла в Молодежный парламент, где будет работать три года.
Дом №27 по улице Обогатителей время от времени появляется в информационном поле Ревды. Проблем там много, но чаще всего местные жители обращаются за помощью к прессе по двум поводам — внутри все рушится и бежит из переполненной выгребной ямы. В это раз канализация потекла прямо под дом, усугубляя и без того жуткое состояние.
«Страта» молодец!
Большое событие в футбольной жизни Ревды — команда клуба «Страта» (юноши 2009-2010 год рождения) выиграла путевку на Первенство России. Ребята сыграли с сильнейшими составами Урала и Сибири и заняли третье место в турнирной таблице. А еще по итогам соревнований ревдинец Егор Гостев стал лучшим бомбардиром Первенства. Четверка «Страты» Егор Гостев, Елисей Елистратов, Глеб Лямзин и Егор Низамов признана лучшей на Урале.
Поделиться с друзьями
Лунтик все серии подряд 1-8 сезон без остановки смотреть онлайн
Смотрите мультсериал приключения Лунтика и его друзей, зрелищный сборник на multvnix.net новые серии и выпуски 2017 и 2018. Лунтик один из известных и любимых мультиков многих детей в странах СНГ. Его особенность состоит из ненавязчивого обучения, яркая картинка и необычный сюжет соединены в одном произведении. Длительность одной сессии равняется шести минутам. В это временное ограничение авторы проекта смогли уложить все нужное для современного ребенка. Все персонажи этих сюжетов отличаются искренней добротой и невозможно найти хоть одного отрицательного качества в них.
Такова задумка производителя, показать, как на самом деле видит наш мир маленький человек. Однако мультсериал не забывает очертить отличия каждого из героев. Детям важно непременно знать, что все персонажи это индивидуальности и личности. Кроме того, неординарность Лунтика подчеркивает необходимость понимать казалось бы инопланетное существо. Что это, как не толерантность? Истории носят не столько развлекательную, как обучающую направленность. В игру вовлечен и сам зритель, незаметно воспитывая и формируя его. Внимание: сезоны мультсериала Лунтик все серии подряд посмотреть возможно бесплатно в плеере ниже онлайн.
Рекомендуем посмотреть: Барбоскины
- Название мультсериала: Лунтик и его друзья (1,2,3,4,5,6,7,8 сезон)
- Год: 2006-2018
- Серия: 6 минут
Возраст: 0+
Лунтик мультсериал все серии подряд без остановки
Плеер 1
Плеер 2
Плеер 3
Плеер 4″]
1 сезон (с 1 по 80)2 сезон (с 81 по 131)3 сезон (с 132 по 190)4 сезон (с 191 по 256)5 сезон (с 257 по 316)6 сезон (с 317 по 389)7 сезон (с 390 по 439)8 сезон (с 440 и выше)1 серия Лунный гость2 серия Сон3 серия Домик4 серия Как стать другом5 серия Имя6 серия Внук7 серия Доброе дело8 серия Пиявка9 серия Одуванчик10 серия Светлячки11 серия Шкатулка12 серия Мила13 серия Что в пруду?14 серия Мяч15 серия Вниз — вверх16 серия Носок17 серия Пузырьки18 серия Камыш19 серия Пирог20 серия Роса21 серия Одеяло22 серия Игрушка23 серия Земляничка24 серия Ручеёк25 серия Клей26 серия Музыка27 серия Блинчики28 серия Ведёрко29 серия Цветок30 серия Посуда31 серия Мешок32 серия Страх33 серия Зуб34 серия Подарок35 серия Закат36 серия Попрыгушка37 серия Простуда38 серия Трубочисты39 серия Прогулка40 серия Зарядка41 серия Колодец42 серия Невежи43 серия Бутон44 серия Потоп45 серия Клава46 серия Бусины47 серия Гость48 серия Не спать49 серия Выше солнца50 серия Долг чести51 серия Нора52 серия Это моё!53 серия Беспорядок54 серия Скатерть55 серия Пух56 серия Звездопад57 серия Вешалка58 серия Праздник59 серия Семейный портрет60 серия Паутина61 серия Две жабы62 серия Ритм63 серия Сбежавшее тесто64 серия Семечко65 серия Перестановка66 серия Стёклышко67 серия Игра68 серия Жара69 серия Кораблик70 серия Табурет71 серия Поход72 серия Урок73 серия Прятки74 серия Карта75 серия Яблоко76 серия Все вместе77 серия Лук78 серия Сюрприз79 серия Выставка80 серия День рождения81 серия Шар82 серия Сальто83 серия Смельчаки84 серия Фотографии85 серия Куклы86 серия Гроза87 серия Танцы88 серия Потеря памяти89 серия Мальки90 серия Круговорот91 серия Не подходи!92 серия Мухомор93 серия Краски94 серия Фейерверк95 серия Роль96 серия Фокусник97 серия Поэма98 серия Волшебный сироп99 серия Горшочек100 серия Горошек101 серия Две башни102 серия Инструменты103 серия Букашки104 серия Ссора105 серия Комната смеха106 серия Короткий путь107 серия Легко и высоко108 серия Блеск109 серия Мечта110 серия Кактус111 серия Красота112 серия Следы113 серия Индейцы114 серия Ветка115 серия Плакса116 серия Шутники117 серия Крылья118 серия Притворщики119 серия Заигрались120 серия Отдых121 серия Любопытство122 серия Друзья123 серия Кран124 серия Ловушка125 серия Лабиринт126 серия Колесо127 серия Телефон128 серия Икота129 серия Дверь130 серия Весёлая работа131 серия Каша132 серия Самый-самый133 серия Пропажа134 серия Бал тёти Моти135 серия Облачко136 серия Недоразумение137 серия Водолаз138 серия Червячок139 серия Корзинка140 серия Прогулял141 серия Гигантюра142 серия Список143 серия Аппарат144 серия Варенье145 серия Один дома146 серия Забота147 серия У меня получится148 серия Под воду!149 серия Мирный путь150 серия Регулировщик151 серия Шашки152 серия Полёты153 серия Картошка154 серия Чего хотят гусеницы155 серия Маляры156 серия Признание157 серия Критика158 серия Магнит159 серия Кольца160 серия Незнакомец161 серия Не с той ноги162 серия Уборка163 серия Рыцарь164 серия Звёздочка165 серия Бессонница166 серия Шишка167 серия Тарелка на память168 серия Мармелад169 серия Горка170 серия Трусишка Вупсень171 серия Затмение172 серия Концерт173 серия Обещание174 серия Обмен175 серия Котелок176 серия Плохая примета177 серия Непослушные плавунцы178 серия Тяжёлый день179 серия Обманщики180 серия Без правил181 серия Выдержка182 серия Аромат183 серия Жёлтый лист184 серия Первый снег185 серия Зимовье гусениц186 серия Прорубь187 серия Лёд188 серия Мороз189 серия Примёрзли190 серия Ёлка191 серия С Новым Годом, Лунтик!192 серия Весна193 серия Сластёна194 серия Комета195 серия Командир196 серия Пираты197 серия Сложная машина198 серия Гимн199 серия Насолили200 серия Свисток201 серия Памятник202 серия Голос203 серия Белый гриб204 серия Музыка ветра205 серия Вечеринка206 серия Повязка207 серия Тень208 серия Раковина209 серия Панамка210 серия Что рисовать211 серия Масло212 серия Чужой секрет213 серия Закаливание214 серия Прививка215 серия Чужие вещи216 серия Страх темноты217 серия Тучка218 серия Насорили219 серия Доверие220 серия Водные лыжи221 серия Послушные гусеницы222 серия Черепаха223 серия Наоборот224 серия Концерт по телефону225 серия Велосипед226 серия Невидимая грязь227 серия Новые номера228 серия Пол229 серия Смельчак230 серия Муравьи231 серия Вишня232 серия Пирамида233 серия Печать234 серия Ягодка235 серия Новая поэма236 серия Клятва237 серия Справедливость238 серия Сияние239 серия Спасибо240 серия В ответе241 серия Недоверчивые гусеницы242 серия Пара243 серия Симулянт244 серия Искусство245 серия Потеряшка246 серия Дикая букашка247 серия Городки248 серия Жевательная резинка249 серия Пожалуйста250 серия Хорошие манеры251 серия Тапочки252 серия Принцесса Клава253 серия Карусель254 серия Игра в желания255 серия Страшилка256 серия Тема для поэмы257 серия Ракушка258 серия Герои259 серия Очки260 серия Быть маленьким261 серия Назначение262 серия Шапка-невидимка263 серия Костюмы264 серия Браслет265 серия Волшебная кастрюля266 серия Календарь267 серия Старшие268 серия Воздушный змей269 серия Дрессировка270 серия Привлечь внимание271 серия Конфеты272 серия Солнечные зайчики273 серия Волынка274 серия Волшебный голос Пупсеня275 серия Украшение276 серия Умник277 серия Проучили278 серия Испугались279 серия Заблудились280 серия Паром281 серия Раздражение282 серия Всему своё время283 серия Своими словами284 серия Парус285 серия Гонки286 серия Бочка с вареньем287 серия Пропавшее зеркальце288 серия Ленивый жучок289 серия Победа290 серия Застряли291 серия Подарок для гусениц292 серия Беседка293 серия Старший брат294 серия Генералы295 серия Мороженое296 серия Иностранец297 серия Поиграли298 серия Лучшее место299 серия Заводной самокат300 серия Взрослое дело301 серия Ягодопровод302 серия Вафельница303 серия Песочный замок304 серия Кораблики305 серия Невоспитанные рыбы306 серия Когда рак на горе свистнет307 серия Качели-лодочки308 серия Кавалеры309 серия Опоздал310 серия Лучше постучаться311 серия Кладоискатели312 серия Домашние дела313 серия Подводная пещера314 серия Реклама315 серия Мужское дело316 серия Тайник317 серия Отважные путешественники318 серия Ссора319 серия Спорим320 серия Торопыжка321 серия Настоящий друг322 серия Радиопередача323 серия Настоящая команда324 серия Честная игра325 серия Воспитатели326 серия Сладкая вата327 серия Конкурс чтецов328 серия Картина329 серия Крыжовник330 серия Талант331 серия Отважный герой332 серия До свидания, Кузя!333 серия Скульптура334 серия Художники335 серия Находка336 серия Компот337 серия Красный нос338 серия Ветер339 серия Клоун340 серия Аквариум341 серия Сверхспособности342 серия Нашествие343 серия Подарок ко Дню рождения344 серия Крэкс-пэкс345 серия Ещё лучше346 серия Спектакль347 серия Любимая кукла348 серия Новые друзья349 серия Розыгрыш350 серия Совесть351 серия Добрый волшебник352 серия А земля-то круглая353 серия Лучник354 серия Доигрался355 серия Газета356 серия Весёлая уборка357 серия Кувшин358 серия Расцветка359 серия Принцесса360 серия Мелодия361 серия Землетрясение362 серия Задание363 серия Извинились364 серия День гусениц365 серия Мост366 серия Хитрые гусеницы367 серия Самый старший368 серия Проверка369 серия Воздушные шарики370 серия Первое задание371 серия Капитан372 серия Ролики373 серия Хитрый шкафчик374 серия Тайное общество375 серия Маленький, да удаленький376 серия Остров377 серия Чья поляна?378 серия Доспехи379 серия Подарок для бабочки380 серия Новый друг381 серия Пирожки382 серия Балет383 серия Пародия384 серия Жилетка385 серия Телохранитель386 серия Сюрприз для бабы Капы387 серия Смекалка388 серия Сыщики389 серия Секрет победы390 серия Солёный чай391 серия Перчик392 серия Краденое солнышко393 серия На всякий случай394 серия Красивая Клава395 серия Клоуны396 серия Озорники397 серия Гигантская обезьяна398 серия Звёздный дождь399 серия Листопад400 серия Радужные камни401 серия Позвать слона в гости402 серия Признание таланта403 серия Космические путешественники404 серия Каждому по планете405 серия Жучка406 серия Чужой сундук407 серия Творческий подход408 серия Компания для Клавы409 серия Лишнее время410 серия Настоящее морское дно411 серия Памятные вещи412 серия Только одну серию!413 серия Травожуйка414 серия Морские обитатели415 серия Книга рекордов416 серия Лесная полька417 серия Сами справимся418 серия Арбуз419 серия Капля420 серия Доброе воспитание421 серия Археологи422 серия Кумиры423 серия Могущественный Кузя424 серия Такая разная музыка425 серия Сыщик426 серия Бабочки бывают разными427 серия Гости из будущего428 серия Мастера добрых дел429 серия Заколдованная принцесса430 серия Чужаки431 серия Бабай432 серия Редкое цветение433 серия Актёрище434 серия Фоторепортер435 серия Мультипликаторы436 серия Тяжело в учении437 серия Тайный помощник438 серия Прогноз погоды439 серия Страна игрушек440 серия Фея441 серия Волшебный костюм442 серия Икебана443 серия Путешествие во вермени444 серия очки для деда Шера445 серия Не ради награды446 серия Коллекционеры447 серия Пиявкина прелесть448 серия Самые мягкие ладошки449 серия Заботливые няньки450 серия Мой друг динозаворик451 серия Всё-таки друзья452 серия Жадины453 серия Вредина454 серия Не такой как все455 серия Полосатый и серебристый456 серия Дружба дороже457 серия Мы тоже умные458 серия Пилигримы459 серия Книжные приключения460 серия Как в сказке461 серия Спасти мир462 серия Природоведение463 серия Любимый танец464 серия Кинозвёзды465 серия Бабули466 серия Они настоящие467 серия Спасайся кто может468 серия Светлая миссия469 серия бесполезный песок470 серия наговорился471 серия Не из пугливых472 серия Секрет пиявки473 серия Сад камней474 серия Похититель475 серия Паровозики476 серия Кто самый первый477 серия Загадки и отгадки478 серия Иллюзионисты479 серия Большой секрет Вупсеня480 серия Аквапарк481 серия Динозавры482 серия Пример для подражания483 серия Стой, раз, два484 серия Туземцы485 серия Юбилей486 серия День знаний487 серия Неувядаемая слава488 серия День космонавтики489 серия Игре все возрасты покорны
Поставь свой рейтинг!
Рейтинг мультфильма: 9,48 из 10
Голосовало человек: 25
Также сейчас смотрят:
Zbook Firefly 15 — 4F8X7EA — Pedensia
Не все функции доступны во всех выпусках или версиях Windows. Для систем может потребоваться обновление и/или отдельное приобретение аппаратного обеспечения, драйверов, программного обеспечения или обновления BIOS, чтобы в полной мере использовать функциональные возможности Windows. Windows 10 автоматически обновляется, что всегда включено. Могут взиматься сборы с интернет-провайдера, и со временем могут применяться дополнительные требования к обновлениям. См. http://www.windows.com.
Multicore предназначен для повышения производительности некоторых программных продуктов.Не все клиенты или программные приложения обязательно выиграют от использования этой технологии. Производительность и тактовая частота зависят от рабочей нагрузки приложения и конфигурации вашего оборудования и программного обеспечения. Нумерация, брендинг и/или наименование Intel не являются показателем более высокой производительности.
Скорость процессора означает режим максимальной производительности; процессоры будут работать на более низких скоростях в режиме оптимизации батареи.
ПроизводительностьIntel® Turbo Boost зависит от оборудования, программного обеспечения и общей конфигурации системы.См. www.intel.com/technology/turboboost для получения дополнительной информации.
В соответствии с политикой поддержки Microsoft компания HP не поддерживает операционную систему Windows 8 или Windows 7 на продуктах с процессорами Intel и AMD 7-го поколения и более поздних версий и не предоставляет какие-либо драйверы для Windows 8 или Windows 7 на веб-сайте http://www.support. hp.com.
Для накопителей ГБ = 1 миллиард байт. ТБ = 1 триллион байт. Фактическая отформатированная емкость меньше. До 35 ГБ на диске зарезервировано для программного обеспечения для восстановления системы.
Термин «10/100/1000» или «Gigabit» Ethernet указывает на совместимость со стандартом IEEE 802.3ab для Gigabit Ethernet и не означает фактическую рабочую скорость 1 Гбит/с. Для высокоскоростной передачи требуется подключение к серверу Gigabit Ethernet и сетевой инфраструктуре.
Требуется точка беспроводного доступа и интернет-услуги, которые продаются отдельно. Наличие общедоступных точек беспроводного доступа ограничено. Wi-Fi 6 обратно совместим с предыдущими спецификациями 802.11. Спецификации для Wi-Fi 6 (802.11ax) являются черновыми и не являются окончательными. Если окончательные спецификации отличаются от предварительных спецификаций, это может повлиять на способность ноутбука взаимодействовать с другими устройствами 802.11ax. Доступно только в странах, где поддерживается стандарт 802.11ax.
WWAN — это дополнительная функция, требующая заводской настройки и отдельно приобретаемого контракта на обслуживание. Уточните у поставщика услуг покрытие и доступность в вашем регионе. Скорость соединения зависит от местоположения, среды, состояния сети и других факторов.4GL TE доступен не для всех продуктов и не во всех регионах.
UHD-контента, необходимого для просмотра UHD-изображений.
И UMA, и дискретная конфигурация поддерживают 3 независимых дисплея при подключении к док-станции HP UltraSlim Dock (продается отдельно) — макс. разрешение = 2,5K при 60 Гц (DP1) и 2,5K при 60 Гц (DP2) и FHD (VGA), а также поддержка независимых дисплеев при подключении к док-станции HP Thunderbolt Dock G2 (продается отдельно) — макс. разрешение = 2,5K при 60 Гц (DP1) и 2,5K при 60 Гц (DP2) и FHD (VGA) ИЛИ 4K при 60 Гц (один порт DP) и 4K при 60 Гц (выходной порт Type-C с использованием адаптера Type C-to-DP) ).
HD-контент, необходимый для просмотра HD-изображений.
Проверка подлинности по лицу Windows Hello использует камеру, специально настроенную для работы с изображением в ближнем инфракрасном диапазоне (ИК) для проверки подлинности и разблокировки устройств Windows, а также для разблокировки вашего Microsoft Passport.
Срок службы батареи зависит от модели продукта, конфигурации, загруженных приложений, функций, использования, беспроводных функций и настроек управления питанием. Максимальная емкость батареи будет естественным образом уменьшаться со временем и использованием.Дополнительные сведения см. в тесте батареи MobileMark14 https://bapco.com/products/mobilemark-2014/
.Зарегистрировано EPEAT®, где применимо. Регистрация EPEAT зависит от страны. См. www.epeat.net для получения сведений о статусе регистрации по странам. Выполните поиск аксессуаров для солнечных генераторов по ключевому слову «генератор» в стороннем магазине HP по адресу www.hp.com/go/options.
Внешние источники питания, шнуры питания, кабели и периферийные устройства не содержат галогенов. Запасные части, приобретенные после покупки, могут не содержать галогенов.
HP Support Assistant — требуется Windows и доступ в Интернет.
Программное обеспечение HP Z Central Remote Boost — решение для удаленного рабочего стола для серьезных пользователей рабочих станций и их самых ресурсоемких приложений. Загрузите по адресу: http://www.hp.com/go/RGS.
Поддержка только через Интернет
HP Mobile Connect Pro доступен только на предварительно настроенных устройствах с WWAN. Информацию о географической доступности см. на веб-сайте http://www.hp.com/go/mobileconnect.
Miracast — это беспроводная технология, которую ваш компьютер может использовать для проецирования экрана на телевизоры, проекторы и проигрыватели потокового мультимедиа, которые также поддерживают Miracast.Вы можете использовать Miracast, чтобы делиться тем, что вы делаете на своем ПК, и показывать слайд-шоу. Для получения дополнительной информации: http://windows.microsoft.com/en-us/windows-8/project-wireless-screen-miracast.
Программное обеспечение HP Performance Advisor. Программа HP Performance Advisor готова и ждет, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашей рабочей станции HP с первого дня и каждый последующий день. Узнайте больше или загрузите по ссылке: https://www8.hp.com/us/en/workstations/performance-advisor.html
HP BIOSphere Gen5 доступен на некоторых ПК HP Pro, Elite и ZBook.Подробности смотрите в спецификациях продукта. Функции могут различаться в зависимости от платформы и конфигурации.
Абсолютный агент поставляется выключенным и будет активирован, когда клиенты активируют приобретенную подписку. Подписки можно приобрести на несколько лет. Обслуживание ограничено, свяжитесь с Absolute, чтобы узнать о доступности за пределами США. Абсолютная гарантия восстановления является ограниченной гарантией. Применяются определенные условия. Для получения полной информации посетите: http://www.absolute.com/company/legal/agreements/computrace-agreement.Удаление данных — это дополнительная услуга, предоставляемая Absolute Software. В случае использования Гарантия восстановления становится недействительной. Чтобы воспользоваться услугой удаления данных, клиенты должны сначала подписать соглашение о предварительной авторизации и либо получить PIN-код, либо приобрести один или несколько токенов RSA SecurID у Absolute Software.
HP Support Assistant требует процессоров Windows и Intel® 8-го поколения.
Поддержка декодирования HD, DX12, HDMI 1.4, HDCP 2.2 через DP до 4K при 60 Гц и через HDMI до 4K при 30 Гц
Общая видеопамять (UMA) использует часть общей системной памяти для производительности видео.Системная память, предназначенная для производительности видео, недоступна для использования другими программами.
Для технологии AMD Dynamic Switchable Graphics требуется процессор Intel, а также дискретная графическая конфигурация AMD Radeon™, и она недоступна в ОС FreeDOS и Linux. Благодаря технологии AMD Dynamic Switchable Graphics полная активация всех функций дискретного графического видео и дисплея может поддерживаться не во всех системах (например, приложения OpenGL будут работать на встроенном графическом процессоре или APU, в зависимости от обстоятельств).
поддерживает технологию быстрой зарядки HP
Для обновлений требуется согласие Microsoft Defender и подключение к Интернету.
Кабель HDMI продается отдельно.
HP Sure View Gen3 не является обязательным и должен быть настроен при покупке.
HP Sure View Gen3 поступит в продажу во второй половине 2019 г.
Для работы HP Connection Optimizer требуется Windows 10.
Продается отдельно или как дополнительная функция.
Разрешение зависит от возможностей монитора, а также настроек разрешения и глубины цвета.
Комплект интеграции HP Manageabilityможно загрузить с веб-сайта http://www.hp.com/go/clientmanagement.
HP Client Security Manager Gen5 требует Windows и доступен на некоторых ПК HP Pro, Elite и ZBook. Подробности смотрите в спецификациях продукта.
Гнездо для замка безопасности Замок продается отдельно.
Доступно в качестве опции на некоторых ПК HP.
HP Sure Recover Gen2: доступность см. в спецификациях продукта. Требуется открытое проводное сетевое соединение.Недоступно на платформах с несколькими внутренними накопителями. Вы должны сделать резервную копию важных файлов, данных, фотографий, видео и т. д. перед использованием HP Sure Recover, чтобы избежать потери данных. HP Sure Recover (Gen1) не поддерживает платформы с Intel® Optane™.
HP Sure Recover with Embedded Reimaging Gen2 — это дополнительная функция, которую необходимо настроить при покупке. Наличие см. в спецификациях продукта. Недоступно на платформах с несколькими внутренними накопителями. Вы должны сделать резервную копию важных файлов, данных, фотографий, видео и т. д.перед использованием, чтобы избежать потери данных. HP Sure Recover со встроенной функцией Reimaging (Gen1) не поддерживает платформы с Intel® Optane™.
HP Client Security Manager Gen5 требует Windows и доступен на некоторых ПК HP Pro, Elite и ZBook. Подробности смотрите в спецификациях продукта.
HP Sure Start Gen5 доступен на некоторых ПК HP с процессорами Intel. Наличие см. в спецификациях продукта.
Для методов, изложенных в специальной публикации Национального института стандартов и технологий 800-88 «Чистый» санитарный метод.HP Secure Erase не поддерживает платформы с Intel® Optane™.
МодульGigabit класса 4GL категории 16 является дополнительным и должен быть настроен на заводе. Модуль, предназначенный для скорости загрузки до 1 Гбит/с, поскольку операторы развертывают агрегацию 5 несущих и пропускную способность канала 100 МГц, требует активации и отдельно приобретаемого контракта на обслуживание. Обратная совместимость с технологиями HSPA 3G. Уточните у поставщика услуг покрытие и доступность в вашем регионе. Скорость подключения, загрузки и выгрузки зависит от сети, местоположения, среды, состояния сети и других факторов.4GL TE доступен не для всех продуктов и не во всех регионах.
Требуется точка беспроводного доступа и Интернет-услуги, которые продаются отдельно. Наличие общедоступных точек беспроводного доступа ограничено.
Платформа HP Sure доступна только в дискретных конфигурациях
Ускорение системы памяти Intel® Optane™ не заменяет и не увеличивает DRAM в вашей системе. Требуется процессор Intel® Core™ 8-го поколения или выше, версия BIOS с поддержкой Intel® Optane™, 64-разрядная версия Windows 10 и драйвер Intel® Rapid Storage Technology (Intel® RST).
Память Intel® Optane™ h20 только для твердотельных накопителей Intel® PCIe® NVMe™ QLC M.2
На основании регистрации EPEAT® в США в соответствии со стандартом IEEE 1680.1-2018 EPEAT®. Статус зависит от страны. Посетите сайт www.epeat.net для получения дополнительной информации.
Некоторые поучительные факты о светлячках
Знаете ли вы, что светятся не все светлячки, а только некоторые виды, которые могут светиться?
Вы помните те теплые летние каникулы, которые мы проводим, слоняясь по дому наших бабушек и дедушек? Целый день бегаем, а потом смотрим на завораживающее свечение светлячков и на то, как тщетны были наши попытки их поймать.Мы часто задаемся вопросом, как простое существо может быть таким прекрасным и загадочным. Что ж, сегодня мы здесь, чтобы разгадать одну из самых больших загадок нашего детства, светлячков. Итак, вот некоторые факты о загадочных и очаровательных светлячках.
У каждого из светлячков есть свой уникальный узор вспышек.
Интересно, что каждый из светлячков имеет свой собственный набор уникальных шаблонов мигания. Американский музей естественной истории объясняет, что некоторые виды светлячков вспыхивают по определенной схеме, некоторые из них просто мигают один раз, некоторые трясут животом из стороны в сторону, что выглядит так, как будто они мерцают, а некоторые просто летают. по определенной J-образной схеме.
Некоторые светлячки даже синхронизируют световые вспышки.
Одно из редких и уникальных явлений, когда светлячки мигают в унисон, известно как одновременная биолюминесценция. В мире есть всего два места, где можно было стать свидетелем невероятно уникального зрелища. Этими местами являются многие регионы Юго-Восточной Азии и национальный парк Грейт-Смоки-Маунтин в Теннесси. Чтобы стать свидетелями такого уникального светового шоу природы, люди участвуют в лотерее, чтобы выиграть вход в национальный парк Грейт-Смоки-Маунтин.
Светлячки тоже могут быть ядовитыми.
Да, эти невинные и безобидные на вид насекомые также могут быть ядовитыми. Считается, что всякий раз, когда на них нападают некоторые хищники, у светлячков происходит так называемое рефлекторное кровотечение. У них начинается кровотечение из-за особого химического вещества в крови, которое ядовито для большинства позвоночных, даже для некоторых птиц.
В Европе самка светлячка нелетающая.
В большей части Европы самки светлячков не летают, вопреки тому, во что мы все обычно верим.Вместо этого они червь, который не мигает, а светится.
Наконец, светлячки на самом деле не мухи; они типа жука.
Поскольку он летает и также известен как муха, мы считаем, что светлячок принадлежит к семейству мух. Но если вы внимательно понаблюдаете, то обнаружите, что светлячки на самом деле являются одним из видов жуков. У всех светлячков передние крылья закалены, как у жуков, которые используются для баланса во время боя.
Итак, какой из этих фактов удивил вас больше всего?
| | Эта статья цитируется в 1 научных статьях (всего в 1 статьях) Организация квантово-химических расчетов с использованием пакета Firefly в гетерогенной грид-среде на базе платформы BOINC Э.Ивашко Е.Н. , Никитина Н.Н. Институт прикладных математических исследований КарНЦ Петро РАН РАН Резюме: Рассмотрен опыт проведения большого количества вычислительных экспериментов на основе гетерогенной грид-среды, управляемой платформой BOINC. Для проведения квантово-химических расчетов используется пакет Firefly.Этот пакет адаптирован для выполнения в распределенной среде с использованием приложения-«обертки» GenWrapper. Регистрация вычислительных задач осуществляется через специальный веб-интерфейс доступа к сегменту сетки. Ключевые слова: распределенные вычисления; сетка. Полный текст: PDF-файл (292 КБ) Ссылка: Э.Е. Ивашко, Н. Н. Никитина, “Организация квантово-химических расчетов с использованием пакета Firefly в гетерогенной грид-среде на базе платформы BOINC”, Сиб. Мет. прог., 13:1 (2012), 8–12 Цитирование в формате AMSBIB Варианты подключения: Ссылки на статьи в Google Scholar: русские цитаты,
английские цитаты Эта публикация цитируется в следующих статьях:
|
Hawkeye Firefly 6S 4K WiFi Sport HD DV CameraHawkeye Firefly 6S 4K WiFi sport HD DV 16M CMOS FPV action camera Чипсет Novatek 96660 OUT Разрешение видео: 4K при 24 кадрах в секунду, 2.5K при 30 кадрах в секунду, 1080P при 60 кадрах в секунду / 30 кадрах в секунду, 720p при 120 кадрах в секунду, VGA при 30 кадрах в секунду Интервальная видеосъемка с интервалами 0,5 / 1 / 3 / 5 / 10 секунд Циклическая запись, разрезание видео на 5-минутные сегменты Автоматический запуск записи при подключение к внешнему источнику питания через USB Серийная съемка 11 фотографий за 1 секунду Регулировка ISO, регулировка резкости и регулировка цвета Отметка времени, позволяющая отмечать время на фотографиях или видео С функцией гироскопической стабилизации изображения Встроенный WiFi позволяет подключаться к смартфону/планшету через приложение Firefly (4K и 2.5K не поддерживаются) 2 варианта регулировки угла: Большой / средний Поддержка TF-карты до 64 ГБ (не входит в комплект) Вы не можете выбрать разрешение фото 16M при подключении к приложению Обновление прошивки до V2.3 О версии прошивки 2.2 О версии прошивки 2.1 О версии прошивки 2.1 Примечание : не поддерживает запись видео 4K или 2,5K при использовании приложения для работы. Обзор HP ZBook Firefly G8HP ZBook Firefly G8 — самая портативная рабочая станция в линейке с выделенной графикой на сегодняшний день. Доступный как в 14-, так и в 15-дюймовой версии, новый ноутбук HP представляет собой рабочую станцию с широкими возможностями настройки, которая весит всего 2.98 фунтов и 3,74 фунта соответственно, а также Wi-Fi 3, 5G гигабитного класса и длительное время автономной работы. HP ZBook Firefly G8 — самый портативный из линейки на сегодняшний день. Доступный в 14- и 15-дюймовой версиях, новый ноутбук HP представляет собой рабочую станцию с широкими возможностями настройки, которая весит всего 2,98 фунта и 3,74 фунта соответственно, оснащена Wi-Fi 3, гигабитным классом 5G и длительным временем автономной работы. ZBook — это универсальная линейка рабочих станций, которые подходят как для профессиональных, так и для повседневных нужд.Firefly G8 относится к новейшему поколению и находится где-то в нижней части спектра по производительности. Таким образом, он может быть оснащен графикой NVIDIA T500 (графический процессор, предназначенный для профессиональных приложений), процессорами Intel 11-го поколения, до 2 ТБ скоростной памяти NVMe и улучшенным дисплеем HP DreamColor с более глубоким черным и более ярким белым цветом. и точность цветопередачи полного спектра. Компоненты HP ZBook Firefly G8В этом обзоре мы рассмотрим 14-дюймовую модель с гибким набором компонентов, которые подойдут практически для любого бюджета и требований к производительности.Это включает в себя несколько вариантов процессоров; от Intel Core i5-1135G7 (2,4 ГГц, до 4,2 ГГц в режиме Turbo Boost, 8 МБ кэш-памяти и 4 ядра) до мощного i7-1185G7 vPro (1,8 ГГц, до 4,4 ГГц в режиме Turbo). Boost, 12 МБ кэш-памяти и 4 ядра) с двумя другими промежуточными вариантами. Также есть два варианта GPU: Intel Iris Xᵉ GPU (275W8AV) и NVIDIA T500. T500 доступен для продажи как в 2-гигабайтных, так и в 4-гигабайтных моделях. В этой сборке HP использовала 4 ГБ T500. Первый графический вариант — это встроенный графический процессор, разработанный специально для чипов Intel для ноутбуков 11-го поколения.Intel указывает, что он предназначен для игр, и хотя он, безусловно, будет очень ограничен в том, что он может производить в более требовательных играх (как и все встроенные опции), он определенно удовлетворит легкие игровые потребности. NVIDIA T500 — это вариант дискретной видеокарты, который обеспечивает большую гибкость ZBook Firefly G8. В конечном счете, это графический процессор, с которым вы захотите работать, если планируете использовать какой-либо профессиональный программный пакет. Варианты памятивключают от 8 ГБ до 64 ГБ оперативной памяти DDR4 3200, а внутреннее хранилище варьируется от 128 ГБ PCIe TLC SSD до 2 ТБ PCIe NVMe TLC SSD.Что касается подключения, ZBook Firefly G8 выделяется двумя портами USB4 Type-C Thunderbolt 4. Пользователи, которым требуется дополнительное пространство для своих рабочих процессов, также могут подключить рабочую станцию к док-станции HP Thunderbolt Dock, чтобы добавить два внешних дисплея 4K. Он также оснащен двумя портами USB 3.1 Gen 1 Type-A, HDMI и дополнительным устройством чтения смарт-карт. Если у вас нет доступной точки беспроводного доступа или вы не хотите рисковать подключением к незащищенной беспроводной сети, дополнительный модуль 4G LTE или 5G может использовать SIM-карту вашего оператора мобильной связи, чтобы вы могли выходить в Интернет в любом месте. телефон может.Этот тип подключения становится все более распространенным по мере того, как мобильные сети становятся все более надежными, и, безусловно, это очень полезная функция для сотрудников, которые постоянно находятся в пути. Дисплей отображает миллиард цветов и обеспечивает 100-процентное покрытие DCI-P3 технологией DreamColor. Эта технология, разработанная в сотрудничестве с DreamWorks Studio, является важной функцией для профессионалов в области дизайна, которым нужна мобильная рабочая станция (или вообще с любым дисплеем), поскольку она предназначена специально для случаев использования, требующих критической работы с цветом, благодаря превосходной точности цветопередачи. и предсказуемость.Это первый раз, когда панель DreamColor предлагается в модели с 14-дюймовым дисплеем. Сочетание отличного дисплея с суперпортативным устройством не очень распространено на рынке мобильных рабочих станций. Другие варианты включают дисплей FHD LED UWVA с антибликовым покрытием и яркостью 100 нит (единица, используемая для определения яркости) для стандартной модели, которую можно модернизировать до встроенного экрана конфиденциальности HP Sure View Reflect Reflect и датчика внешней освещенности с впечатляющей яркостью 1000 нит. . Наши тестовые образцы состоят из дисплея HP DreamColor, процессора Intel Core i7-1185G7 11-го поколения, графики NVIDIA T500 (модель 4 ГБ), 32 ГБ памяти DDR4 и твердотельного накопителя на 512 ГБ. HP ZBook Firefly G8 можно настроить для заказа на сайте HP по стартовой цене около 1500 долларов. HP ZBook Firefly G8 Технические характеристики
Как мы указывали ранее, Firefly G8 — одна из самых портативных мобильных рабочих станций HP на сегодняшний день, вес 14-дюймовой модели составляет чуть менее 3 фунтов. Дизайн очень гладкий и имеет премиальное ощущение. В Firefly G8 также используется переработанный океанический пластик, упаковка не содержит пластика, уменьшено количество опасных материалов и фантастическое энергопотребление.Итак, если вы тот, кто постоянно ищет экологически чистые продукты, HP, безусловно, приложила некоторые усилия, чтобы сделать их привлекательными. Firefly G8 также чрезвычайно гибок, когда дело доходит до просмотра: он может открываться на 170 градусов (шарниры могут лежать почти полностью), что упрощает совместную работу и демонстрацию экрана под разными углами. Клавиатура оснащена новыми резиновыми накладками, двухточечным джойстиком, кнопкой питания и почти бесшумной сенсорной панелью, которые делают работу более комфортной и тихой. В верхней части Firefly G8 находится веб-камера (HD-камера или камера UR в зависимости от модели) и шторка камеры конфиденциальности HP. Датчик отпечатков пальцев расположен справа внизу, чуть ниже клавиатуры. На правой стороне мобильной рабочей станции находятся два порта USB Type-C (Thunderbolt 4), порт HDMI 2.0, слот для карты Nano SIM и разъем питания переменного тока 4,5 мм. Повернув Firefly G8 на левую сторону, вы обнаружите слот замка безопасности Nano, два порта USB 3.1 порт Gen 1 Type-A (один из которых предназначен для зарядки), комбинированный разъем для наушников и микрофона и дополнительное устройство чтения смарт-карт HP. Вентиляционное отверстие расположено под мобильной рабочей станцией.
Мы оснастили Firefly G8 NVIDIA T500, новейшей профессиональной графической картой PCIe 4.0 нижнего среднего уровня на базе архитектуры Turing. Он оснащен 896 ядрами NVIDIA CUDA, 2 ГБ или 4 ГБ памяти графического процессора (в зависимости от выбранной модели) и пропускной способностью памяти 80 ГБ/с. Технические характеристики NVIDIA Quadro T500
Чтобы оценить производительность Firefly G8, мы провели серию ресурсоемких тестов, используя следующую сборку: .
Прежде всего, это PCMark10, системный тест для ПК с Windows, ориентированный на современные офисные задачи.Он предлагает различные рабочие нагрузки, разделенные на три группы. В группу «Основные» входят просмотр веб-страниц, видеоконференции и время запуска приложений. В группу «Производительность» входят тесты на основе электронных таблиц и письма. Группа «Создание цифрового контента» включает в себя редактирование фотографий, редактирование видео, а также тест рендеринга и визуализации. Здесь ZBook Firefly G8 продемонстрировал хорошие результаты для своего класса, набрав 5343 балла, в том числе 9010 баллов по предметам первой необходимости, 8414 баллов по производительности и 5460 баллов по цифровому контенту.Последняя оценка была снижена в разделе редактирования/рендеринга видео из-за ограничений FPS графического процессора NVIDIA емкостью 4 ТБ.Тест SPECviewperf 2020 является мировым стандартом для измерения графической производительности профессиональных приложений, работающих под интерфейсами прикладного программирования OpenGL и Direct X. Наборы представлений (или эталонные тесты) представляют графическое содержимое и поведение реальных приложений без необходимости установки самих приложений. Эти наборы видов включают 3D Max, CATIA, Creo, Energy, Maya, Medical, Siemens NX и Solidworks.
Здесь новый ZBook показал довольно солидные цифры для своего класса и размера. Единственной областью, в которой он показал более слабые результаты, был Siemens NX (продвинутое программное обеспечение САПР высокого класса). Затем мы запустили SPECworkstation3, тест, специализирующийся на тестах, предназначенных для тестирования всех ключевых аспектов производительности рабочей станции; он использует более 30 рабочих нагрузок для тестирования ЦП, графики, ввода-вывода и пропускной способности памяти. Рабочие нагрузки делятся на более широкие категории, такие как СМИ и развлечения, финансовые услуги, разработка продуктов, энергетика, медико-биологические науки и общие операции.Мы собираемся перечислить общие результаты по каждой категории, а не по отдельным рабочим нагрузкам. Результаты представляют собой среднее значение всех отдельных рабочих нагрузок в каждой категории.
Последним из тестов является эталонный тест Института исследования экологических систем (Esri). Esri является поставщиком программного обеспечения для географической информационной системы (ГИС). Команда Esri Performance Team разработала свои надстройки PerfTool для автоматического запуска ArcGIS Pro.Это приложение использует функцию «ZoomToBookmarks» для просмотра различных предопределенных закладок и создания файла журнала со всеми ключевыми точками данных, необходимыми для прогнозирования взаимодействия с пользователем. Сценарий автоматически трижды зацикливает закладки для учета кэширования (памяти и дискового кэша). Другими словами, этот тест имитирует интенсивное графическое использование, которое можно увидеть в программном обеспечении Esri ArcGIS Pro. Тесты состоят из трех основных наборов данных. Два из них — трехмерные виды города Филадельфии, штат Пенсильвания, и Монреаля, штат Квебек.Эти виды города содержат текстурированные трехмерные мультипатч-здания, наложенные на модель местности и наложенные аэрофотоснимки. Третий набор данных представляет собой двумерную карту региона Портленд, штат Орегон. Эти данные содержат подробную информацию о дорогах, участках землепользования, парках и школах, реках, озерах и холмистой местности. Глядя на модель Montreal, HP ZBook Firefly G8 Gen 3 показал среднее и минимальное значение FPS 187,86 и 70,76 соответственно.
Далее идет наша модель Philly, где Firefly G8 показал средний, а минимальный FPS показал 178.57 и 83,20.
Наша последняя модель из Портленда. Здесь у нового ZBook средний FPS составил 647,70, а минимальный FPS — 460,41.
Блендер Далее следует вездесущий Blender, приложение для 3D-моделирования с открытым исходным кодом. Этот бенчмарк был запущен с помощью утилиты Blender Benchmark (с включенной OptiX), которая измеряет в секундах (чем меньше, тем лучше). Этот бенчмарк работал очень медленно, хотя этого, безусловно, можно было ожидать от рабочей станции более низкого уровня, оснащенной профессиональной видеокартой начального уровня (Iris Xᵉ). ЛюксМарк LuxMark — это кроссплатформенный инструмент сравнительного анализа OpenCL от тех, кто поддерживает механизм 3D-рендеринга с открытым исходным кодом LuxRender.Этот инструмент оценивает производительность графического процессора в областях 3D-моделирования, освещения и работы с видео. Для этого обзора мы использовали новейшую версию v4alpha0. В LuxMark чем выше оценка, тем лучше. В категории рендеринга еды Firefly G8 набрал 868 баллов с NVIDIA T500, а в категории рендеринга Hallbench — 2412. Опять же, это были очень медленные результаты, и те, кто выберет опцию встроенного графического процессора, скорее всего, не смогут запустить Blender или LuxMark. ЗаключениеZBook Firefly G8 от HP — это великолепная ультрапортативная мобильная рабочая станция, которая предлагает достаточную мощность, чтобы удовлетворить потребности более легких профессиональных задач и даже некоторых казуальных игр. Хотя он считается младшей моделью в линейке ZBook, он по-прежнему предлагает ряд вариантов конфигурации. Пользователи могут оснастить новый ZBook процессором Intel Core i5-1135G7 (до 4,2 ГГц) или высокопроизводительным i7-1185G7 vPro (до 4,4 ГГц с Turbo Boost) с двумя другими вариантами посередине.Конфигурации памяти включают до 64 ГБ оперативной памяти DDR4 3200, а внутреннее хранилище варьируется от 128 ГБ PCIe TLC SSD до 2 ТБ PCIe NVMe TLC SSD. У пользователей также есть два варианта графических процессоров: встроенный Intel Iris Xᵉ (275W8AV) и дискретная графическая карта NVIDIA T500 с 4 ГБ памяти. Для подключения Firefly G8 оснащен двумя портами USB4 Type-C Thunderbolt 4, двумя портами USB 3.1 Gen 1 Type-A, HDMI и дополнительным устройством чтения смарт-карт. Пользователи, которым требуется дополнительное пространство для своих рабочих процессов, могут подключить рабочую станцию к док-станции HP Thunderbolt Dock для двух дополнительных внешних дисплеев 4K. Что отличает ZBook Firefly G8 от других, так это панель HP DreamColor, поскольку это первая 14-дюймовая мобильная рабочая станция с этой технологией. Одной из самых больших проблем, которую HP DreamColor решает для создателей контента, является то, что цвета по-разному отображаются на разных дисплеях, а также по-разному отображаются на разных устройствах вывода. Эта технология позволяет устройствам обеспечивать высокую точность и предсказуемость цветопередачи, что делает Firefly G8 уникальным сочетанием качества дисплея и малого форм-фактора. Все это делает Firefly G8 интересным вариантом как для профессионалов, так и для потребителей. Хотя новая рабочая станция HP уступает более производительным моделям из линейки ZBook, она имеет отличный дисплей, ряд конфигураций компонентов и одну из самых портативных сборок, которые мы видели на рынке рабочих станций. Firefly G8, безусловно, соответствует некоторым из наиболее важных параметров, хотя опция выделенной видеокарты является обязательной для всех, кто хочет запускать профессиональные пакеты программного обеспечения. Тем, кому нужна рабочая станция, способная работать с ресурсоемкими приложениями, обязательно стоит поискать модель постарше с более мощным GPU — вариантов в семействе ZBook предостаточно. Но, со своей стороны, HP ZBook Firefly G8 — действительно хороший вариант для профессионалов, которые хотят получить высокомобильную рабочую станцию с прекрасным дисплеем. Рабочие станции HP ZBook Firefly G8 Взаимодействие с StorageReview Информационный бюллетень | YouTube | LinkedIn | Инстаграм | Твиттер | Фейсбук | ТикТок | RSS-канал Новости12 октября 2018 г.В рамках Молодежного дня #ВместеЯрче (#ВместеЯрче) Международного форума «Российская энергетическая неделя» были выбраны победители Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче конкурсов на лучший флешмоб, лучший символ фестиваля и лучшее исполнение песни. Конкурсы проводились в августе и сентябре 2018 года; любой мог принять участие. Итоги Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче-конкурс флешмоба Целью проведения Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче-флэшмоб-конкурса было популяризация осознанного отношения к энергии, природным энергоресурсам, энергоэффективным технологиям в быту и на работе, а также отбор лучших номеров флешмобов для тиражирования в регионах России в рамках Фестиваля 2019. В отборочном туре конкурса флешмобов приняли участие 77 проектов. Для участия в финале было отобрано 18 спектаклей. Лучшие флешмобы были выбраны на специальной сессии Молодежного дня #ВместеЯрче с участием студентов и молодых специалистов энергетического комплекса, которые представляли команды-победители конкурсного проекта «Прогнозирование технологического развития топливно-энергетического комплекса России до 2030 года». Участниками сессии по оценке флешмобов стали команды ПАО «РусГидро», АО «СО ЕЭС», Иркутского национального исследовательского технического университета и Санкт-Петербурга.Петербургский горный университет. Участники Дня молодежи выбрали лучшие флешмобы в нескольких номинациях и наградили их авторов. Крупнейший флешмоб: Детский лагерь космонавтов, Чувашская Республика. Самый оригинальный флешмоб: Мария Дурсенева при поддержке Российского движения школьников и Департамента топливно-энергетического комплекса и территориального развития Вологодской области. Самый энергоэффективный флешмоб: Надежда Филиппова, ДК «Чайка» и детско-юношеский центр «Ровесник», г. Балаково Саратовской области. Флешмоб «Самая юная»: команда Верх-Катунской средней школы Бийского района Алтайского края Танцевальный флешмоб: Надежда Филиппова, ДК «Чайка» и детско-юношеский центр «Ровесник», г. Балаково Саратовской области. Самый крутой флешмоб: Яна Бариева, студенческий клуб КГЭУ. Флешмоб за лучшее выступление: Мария Дурсенева при поддержке Российского движения школьников и Департамента топливно-энергетического комплекса и территориального развития Вологодской области. Федеральный оргкомитет фестиваля также отметил работу Кристины Михиной и команды студсовета Липецкого государственного технического университета в номинации «Самый крутой флешмоб». Итоги конкурса символов Всероссийского фестиваля энергосбережения #Вместе ярче Целью конкурса символов Всероссийского фестиваля энергосбережения #Вместе ярче был поиск символа, характеризующего положительную энергетику Фестиваля.По условиям конкурса это могло быть изображение человека, животного или неодушевленного предмета. Символ фестиваля должен был отражать сознание для энергии и самой энергии, а также дополнять уже существующий логотип фестиваля. Задача символа — популяризация Фестиваля #ЯрчеВместе в особой творческой форме. На конкурс символов Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрчеФестиваля подано 88 работ. Для открытого голосования на странице Фестиваля в социальной сети ВКонтакте было отобрано 45 работ. По результатам голосования для участия в финале были выбраны 13 работ. Финальный этап конкурса также прошел в рамках Дня молодежи #ВместеЯрче. Оргкомитет Фестиваля принял к сведению творческие идеи, предложенные в ходе конкурса. Признаны работы двух авторов, предложивших образ светлячка как символа Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче: • «Светлячок Лёша» Элины Магомедовой, г. Нефтекумск, Ставропольский край • «Светлячок». ’ Алины Александровой, Белгород Также была отмечена работа Богдана Сергеева из Ярославля «Будем ярче», набравшая наибольшее количество голосов на отборочном этапе. Итоги конкурса песни Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче Цель конкурса песни Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче – популяризация осознания энергии и природных энергоресурсов через эмоциональное вовлечение и формирование личностной позиции людей. по этому вопросу. Выступления участников конкурса оценивали молодые специалисты ТЭК из творческих коллективов Кубка КВН #ВместеЯрче. • Команда «Черное золото» (СУЭК) • Команда «Сопротивление бесполезно» (Россети) • Команда G-Drive (Газпромнефть) • Команда «Пластмассовый мир» (СИБУР) Команды проголосовали за победителей Фестиваля #ЯрчеВместе в нескольких номинациях. Лучшее сольное исполнение официальной песни Фестиваля: Ивлева Екатерина, детский сад «Умка», г. Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ. Лучшее хоровое исполнение официальной песни Фестиваля: вокальный ансамбль «Хорошее настроение», Центр творчества «Весна», г. Чайковский, Пермский край. Лучшее музыкальное оформление официальной песни Фестиваля: Творческий коллектив Суворовского лицея №27, г. Ростов-на-Дону, Ростовская область. Лучшее песенное исполнение детей (от 3 до 14 лет): Творческий коллектив школы №883, г. Москва. Лучшее песенное исполнение молодежи (от 15 до 25 лет): коллектив «Мы вместе!» Городского Совета Лидеров, г. Усинск, Республика Коми. Лучшее видео Официальной песни Фестиваля: Творческий коллектив из Красноярска Оригинальное исполнение Официальной песни Фестиваля: Творческий коллектив Суворовского лицея №27, г. Ростов-на-Дону, Ростовская область. Федеральный оргкомитет Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче конкурсов благодарит всех участников за энергию и позитивный подход к конкурсам и тематике фестиваля. Награды победителям и призёрам вручаются через региональные оргкомитеты фестиваля или направляются напрямую. Конкурсные выступления доступны на официальном YouTube-канале #BrighterTogether в разделе «Плейлисты», альбомы «Лучшие флешмобы» и «Лучшее песенное исполнение»: Руководство «Последний из нас» — Руководство по расположению подвески «Светлячок»The Last of Us наполнен предметами коллекционирования, их буквально десятки.Это руководство «Последний из нас» покажет вам, где найти все подвески Firefly. Это работа в процессе, поэтому, если вы знаете что-то, чего у меня еще нет, оставьте комментарий, и я добавлю его в пост. Первую Подвеску Светлячка можно найти вскоре после закрытия контрольно-пропускного пункта в Зону 5. Продолжайте идти по основному пути, пока не дойдете до места с лестницей. Поднимитесь по лестнице, затем вместо того, чтобы спускаться по лестнице, идите в комнату прямо впереди.Подвеску можно увидеть на маленьком столике слева от вас, когда вы входите. Переберитесь через доску и посмотрите между зданиями. Вы увидите, как с одной стороны растет трава. Рядом есть дерево, стреляйте в Кулон с ветки, чтобы он упал на землю. После того, как вы встретите Элли в первый раз и покинете кафе, вы увидите несколько трупов членов Firefly. Проверьте возле того, что лежит у почтового ящика с красной шапкой.Вы можете найти Кулон Светлячка на полу поблизости. После того, как вы попробуете вид на Столицу, следуйте за Тесс и Элли к бетонному павильону, возле лестницы со всеми деревьями. На выступе в дальнем конце есть еще один Кулон, свисающий с дерева. Сразу после использования верстака найдите дыру в потолке. Используя его как пандус, заберитесь наверх и обойдите уступ, чтобы добраться до витрины. Когда вы приблизитесь к капитальному зданию с Элли и Тесс, они будут придерживаться правой стороны, так как Элли не умеет плавать. Идите налево, и вы увидите закрытую зону с множеством Lilly Pads. Ищите в правой внутренней части, и кулон светлячка находится на полу под водой. Продолжайте сюжет, пока не доберетесь до Метро. После того, как вы убьете двух охранников в начале, вы продолжите, пока игра не покажет вам подсказку о погружении.Идите вперед, пока не увидите слева платформу с трупом на ней. Здесь же находится Артефакт в виде записки Контрабандиста и Дополнение с другой стороны. Пройдите мимо трупа, нырните под воду и обыщите маленькую комнату в поисках Кулона. Как только вы прибудете в город Билла, продвигайтесь вперед, пока не увидите кликера, убитого фугасной миной. Обернитесь, заберитесь на полицейскую машину, чтобы попасть на крышу фургона. Там вы найдете Кулон. Покинув убежище Билла, вы вернетесь на улицу с большой церковью поблизости. Там красно-белый грузовик. Встаньте за ним и посмотрите направо, рядом с фонарным столбом висит Кулон. После того, как выпрыгнете из окна церкви, пройдите через область с Щелкунчиками к запертым воротам. Поверните направо от ворот, убейте 2 инфицированных и идите в сад.Внутри дома есть еще один кулон в прачечной. Когда вы войдете в старый заброшенный военный аванпост, поверните направо. Вы увидите переулок и большое здание. Не обращайте внимания на переулок и следуйте по зданию до другого переулка. Подвеску можно найти в конце. После того, как вы убьете парня, который сбросил вас с лестницы, и исследуете ближайший бар, спрыгните вниз и исследуйте вторую ванную комнату слева от вас. Незадолго до того, как вы доберетесь до Убежища Генри и Сэма, проверьте туалеты слева. Внутри есть Кулон. После того, как вы встретитесь с Генри и Сэмом на пляже, обыщите корпус лодки, чтобы найти еще одну Подвеску Светлячка. Вскоре после того, как вы войдете в канализацию, не спускайте глаз с правой стороны.Прямо у входа вы увидите небольшую область, через которую вы можете пройти, войдите внутрь, чтобы найти еще один кулон светлячка. После того, как Томми снова включит питание, развернитесь от двери, у которой он стоит, и бегите обратно. Войдите в маленькую комнату и обыщите шкафчики. Когда вам понадобится плот, чтобы перевезти Элли через канализацию, проверьте разрушенный автомобиль в дальнем левом углу.Нырните вниз, чтобы найти кулон светлячка. После выхода из канализации начните исследовать Пригород. Пройдите мимо грузовика с мороженым и продолжайте движение до конца улицы, вы увидите игровую площадку для детей. Найдите рядом с деревом еще один кулон. После прогулки на лошадях, внутри ранчо. Первый этаж. Внутри Университета, после того, как вы используете генератор, чтобы открыть ворота.Поверните налево и остановитесь у стены, покрытой проволокой. Прыгайте на мусорный бак справа от вас в комнату на первом этаже, внутри есть Кулон. После того, как вы очистите баррикады, вы доберетесь до перекрестка рядом с граффити. Поверните направо и найдите желтое дерево, там можно найти Кулон. Когда вы спуститесь в общежитие в область со спорами, вы найдете подвеску, оставшуюся на одном из зараженных тел. Когда вы доберетесь до места с большими палатками в Университете, бегите к самой последней палатке слева, внутри находится Подвеска. Комната с кричащими обезьянами, которые выпрыгивают из окна. Проверьте дальний правый угол на полке Когда вы управляете Элли и вам нужно опустить лестницу.Когда вы обойдете верхнюю платформу, вы увидите дверь слева от вас. Подвеска там. Сделал небольшой перерыв и получил ошибку сохранения. Слово предупреждения. Если вы нажмете «Пуск» и у него постоянно есть «Автосохранение», и вы не можете нажать «Сохранить» или «Загрузить», если вы выключите, вы начнете примерно через 1 час. Мне потребуется некоторое время, чтобы вернуться к сути руководства. . Извините ребята. Обновление : К сожалению, у меня до сих пор нет времени снова погрузиться в игру, но я обновлю ее, когда представится возможность.Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять все, что вы найдете, и я обновлю руководство, а также добавлю ваше имя в титры. Спасибо герои! . |