Попробуй радугу на вкус! — Достижение
Комментарии
Комментарий от Sumanai
Skittles!Комментарий от Shadowbathed
Wonder what the Black and Yellow, and Black and Blue taste like! :OКомментарий от Vrominelli
What’s black & blue, and red all over?Комментарий от Xiberion
what?Комментарий от elionor
feel the rainbow!Комментарий от Cyonisper
My finger is now inexplicably wet.Комментарий от SpeedHighway
A rainbow with Black in it?…. Must be made by gnomes.
Комментарий от Waterseeker
This achievement needs to be about 20% cooler.Комментарий от rob1n3tt
Dare i say it…. You know what it is! Black and yellow, black and yellow, black and yellow!Комментарий от regma
Yum.. This looks fun..Комментарий от Chriah
It’s turning into a triple rainbow! Full on!Комментарий от MingtheMerciless
Taste the rainbow motherf***er!Комментарий от Shurshik
Interesting… how would it work in heroic mode where the boss gain 3 debuff at a time?ex: black+blu+yellow and criteria:
black+blu
black+yellow
I need it for RA addon :/
Комментарий от Baldmurder
who takes on the challenge?..http://www.youtube.com/watch?v=Qh3-TGUlwu4
Комментарий от Xe4ro
Does Anyone thought of the Nostalgic Critic after seeing this Achievement? :3http://www.youtube.com/watch?v=NJajSOKVnzs <-
Комментарий от Unknowable
Red and Green and Purple and Yellow sound like a nightmare from a healer’s standpoint.Red and Green brings about some kind of Schrodinger’s Cat paradox where you have to be stacked up AND spread out at once.
I assume that’s simply a heroic gearcheck.
Yellow and Purple is a crapload of damage and paced, sporadic heals. While you should be stacked up for Yellow, doing so has the possibility of one too many heals going through and blowing everyone up with purple’s effect.
Of them, Black and Blue sounds like the easiest.
Комментарий от rahael
for the achievement you need:black & blue — spawns Позабытый adds & does mana drain and spawns Магическая воронка
red & green — damage based on distance from boss & causes you to damage others nearby from
purple & yellow — detonate after 5 heals from Глубокая порча & causes aoe damage
Комментарий от Jqar
Just confirmed that you can get two color combinations at the same time. Getting Black, Yellow and Blue blobs gave us both Black/Yellow and Black/Blue for the achievement.Комментарий от Sookiie
Has anyone confirmed that you can’t complete this across multiple attempts (aka complete one criteria during one kill, complete another different one during another kill, etc. until achievement is complete?)Комментарий от taggme
you are able to complete this over multiple attempts.. it is like the omnitron defense system AchievementКомментарий от RegiRuler
Is it necessary to get all the combinations within the same encounter? Or can you carry it over to the next time you fight him?Комментарий от Scourgepretzels
Taste the rainbow clench the rainbow!Комментарий от Vexryn
The Попробуй радугу на вкус! achievement had be completed incrementally across multiple attempts. It is not necessary to get all the color combinations in a single attempt. In fact, many raids may find it easiest to just wait/focus on using necessary survival cooldowns to deal with a particular color combination in a kill one week, and then focus on another combination the following week, until all the requirements for the achievement have been met. Conversely, you can do more than one set of color combinations in a single kill, or even a single wave of adds (e.g., allowing the boss to get black/yellow/blue at the same time would get you the first two on the list below at once).Черная капля (Black) + Светящаяся капля (Yellow) — Will result in two waves of Позабытый adds while healing through ongoing AoE from . This is actually the easiest of the combinations.
Алая капля (Red) + Кислотная капля (Green) — Will result on the raid getting that requires it to collapse, while simultaneously causing room wide AoE from that splashes to nearby players. Generally, the raid will need to spread out at least 5 yards from each other to minimize splashes from , but positioned in a full circle around the boss to minimize the distance from the boss (and reduce the damage). Plan to use personal survival and raid cooldowns to survive. Tank 4pc set bonuses may be especially helpful here.
Notably, the last two options may be best to do by getting the boss down under 5%, waiting for the appropriate combination, and then killing the boss as soon as he absorbs those colors, ending the fight before you have to deal with a sustained duration of the unfavorable color combination.
It is important to note that to trigger credit for Попробуй радугу на вкус!, the boss must absorb the slimes to get the appropriate color buffs; just killing him once the globules have spawned is not sufficient.
Комментарий от Feeesh
I’m surprised that nobody mentioned the Nostalgia Critic’s Carebear review moment.Комментарий от Teamer
The easiest way to do the Red + Green and Purple + Yellow combinations is to take the boss to about 10%, let his debuffs tick off and wait for the right combination to spawn.With the current level of gear, this likely won’t be much of a problem for tanks or healers.
Комментарий от vrogon
Now this achievement is very easy to do in one run. You can stand all the 3 oozes if your healershave lvl 90 gear, so if there is a Blue — Black — Yellow or Black — Yellow — Purple coming, just let all of them reach the boss and get 2 combinations at once (confirmed). Plus, you can just bring yorsaj’s life to 20% and wait for him to do every combination you need. Just be aware of his berserker timer, because it still causes wipes.Комментарий от vrogon
now this achievement is very easy to do in one run. You can stand all the 3 oozes if your healers have lvl 90 gear, so if there is a Blue — Black — Yellow or a Black — Yellow — Purple coming, just let all of them reach the boss and get 2 combinations at once (confirmed). Plus, you can just damage yorsaj’s to 20% and wait for him to do every combination you need. Just be aware of his berserker timer, cus it still causes wipes.Комментарий от Arcues
Touch the Rainbow, Taste the Rainbow!Комментарий от Cluisanna
If you are doing this achievement now, be advised that the achievement progress counter seems to be bugged — I spend ten minutes letting every globule go through and the tracker just would not update for the combinations I got.Комментарий от badwolf89
If you wait for all the color combinations within one attempt and then die to his enrage because you were missing one, and then kill him after getting the missing one in a subsequent attempt, it will ONLY give you credit for the combinations you experienced on the fight when you actually downed him. I learned this the hard way.So if you are trying to solo this within one week, you need ALL FOUR combinations within one attempt. You can spread the combinations across multiple weeks though, if need be.
Комментарий от alessandrouw
You can complete multiple criterias with one combination if you are lucky (e.g. I completed «black and yellow» and «blue and black» letting him absorb black, yellow and blue at the same time.Комментарий от drewbster
For those who aren’t already familiar with this fight when checking on this achievement:— Yor’sahj periodically summons blood oozes to assist him, IIRC it’s after 75 seconds in
— three (four on heroic) oozes appear at the edge of the area and creep towards him
— he absorbs them, then for 60 seconds, bad things happen based on the color of each ooze absorbed
— then he does it again
— only one can be killed each time, the other 2(3) will become immune, so normally you pick the most dangerous one to destroy — for this achievement, you let him absorb these four specific color pairings
At 100, classes who can solo raids with ease can just stand there and wait while he summons and absorbs oozes for a while. Track the achievement so you can mentally check off which pairs have appeared, and when you’ve seen all four, finish him off.
At 110, you’re gonna have to hit him once and stop, since it’s so easy to nuke him in less than a minute even on 25H.
Комментарий от Biont
just some tips:you have to track the combinations done yourself, it won’t be completed until you kill the boss
be sure to kill him when he enrages so you save your progress, if you die you’ll have to start from the beginning
if you kill him while not completing all the combinations you can do the rest on the next id reset
Комментарий от AirOnskin
The combinations don’t have to exclusive. If you’re looking to get Red & Green, there may be another color in the mix. Took me some time to figure that out…Комментарий от Bloodlus
I soloed this with my druid, took a while to get all combinations but in rest it is quite easy to get. https://youtu.be/ddDrfyRgC_kКомментарий от WoWplayer001
If you are attempting to solo this, it is IMPOSSIBLE to complete in a single sitting before he hits his enrage timer. The color combinations needed aren’t «rare» but they are relatively uncommon (ESPECIALLY Yellow/Black, Purple/Yellow). Heed the advice — just gather one or two of the combos then take him down — do it over multiple attempts. It WILL NOT COUNT if you die during the attempt.Комментарий от benx2011
Yeah I just tested it. The tracker is bugged. It doesnt show which one you finish until you kill the boss. you have to track it yourselfSo you need
Black + Yellow
Red + Green
Black and blue
Purple and yellow
I just soloed it in 25 m heroic. The boss summoned 4 in 25H, but you could only kill one. So for the whole time, the boss would have 3 colors on it. I got the red and green in the first summon. And then when the boss summoned black, yellow, blue and purple. I didn’t kill any of them and see what would happen. When all 4 reached the boss, the boss gained black and blue & purple and yellow and also Black and Yellow, too! When i killed the boss, i still got the achievement. So it doesn’t have to be EXACTLY 2 colors combinations. It can be like red and green and yellow on the boss but you will still get the Red + Green achievement. You just need AT LEAST 2 required colors on the boss.
Комментарий от Lynhowl
This one was tricky as we 3 reached the berserker time of the boss and wiped like 4 times before we understood what to do. The thing is, sometimes you can’t kill the globules right after they spawn because they become IMMUNE to everything. The only course of action for this was to just wait for the boss and get all 4 globules on him of every colour (black, red, green, yellow, blue, purple) after a few waves (in which the purple appeared like at the 5th wave of globules along with a yellow one on the same wave), we killed the boss and we 3 got the achievement after we counted the colours we already had just to be safe. You don’t need to kill any of the globules unless you can’t take the burden of the damage he can do when he gets the 4 buffs at the same time (specially after the Mana Void).The only trick is to at least have any of those colour combinations mentioned at the achievement. If you are lucky like us of getting black+yellow+blue on the same wave (like it happened to us) it does count as having black+blue and black+yellow. That speeds up the process a little bit. Good luck!
Комментарий от PB2406
I soloed this today and it was my first time ever trying for it. Very easy, but requires a lot of patients. 694 arcane mage on normal diff. Have the Cold Snap talent and Glyph of regenerative ice.When the fight started, I blasted him with 4 arcane blasts. dropped him just under 50%. then I stopped attack. I waited for him to do his summons and checked off the combos I needed. as they came. As other comments tells us, the game does not keep track of progress, and you can get double combos with the three slimes he summons, for instance black, yellow, blue will give you the black and blue plus the black and yellow. I used arcane explosion to kill the adds. once my health was low, I would pop Ice block to regain some health and continued on. if it got low again i used cold snap and then ice block again. I used arcane explosion to kill the adds he spawned, which also helped towards the end game as it helped to lower the bosses health a little bit each time. But keep an eye on his health as you don’t want to kill him, then you get to come back next week and do it all again.
The timing in this fight is great, he will do one last summons before the zerg timer hits. so you can wait and see what he is going to summon and if it is the last combos you needs, if it is, run up to him, that way when he does absorb, you can pop him with both supernovas and get the achiev. Or if he doesn’t, pop invisibility and start all over.
My first attempt I was missing Purple and yellow. I got it on the second attempt. Enjoy.
Комментарий от Hunterificious
Just two-manned this with a lvl 100 hunter and lvl 100 druid. We didn’t kill ANY blobs, let all 3 sets come out and he absorbed them, then killed him, and bam we got the ach. Easy!Комментарий от biggaz13
Easily soloed by all classes in WoD item lvl 600.10 man Normal.
3rd boss in Dragon Soul assuming you go Right in Wyrmrest Temple after completing the left side boss.
Start by killing the adds around Yor’shalj. They mean nothing.
Lightly engage boss.
Then wait.
Eventually 3 blobs will come out with different colours. The boss will absorb these blobs.
You need 4 combinations of 2 different colours.
Take note of which combination of colours you still need as opposed to those that come out.
Before even realizing this Achieve existed, I had already completed 2 combinations prior to attempting here on previous runs.
The first 3 combination of coloured blobs were no good to me. Boss absorbs these blobs.
A few adds popped up. Burn. Wait.
Then the boss called in another 3 blobs. Different colours so different combinations. Good. 2 of the 3 colours (black and yellow) brought me down to 1 more. Again the boss absorbs these blobs.
More adds. Burn. Wait.
The next set of blobs useless.
More adds. Burn. Wait.
The boss again calls in another 3 blobs. This time 2 of the 3 colours fits my needed combination.
I waited until the boss absorbed the 3 blobs.
Then burn the boss = Achieve.
Комментарий от cornishninja
He summoned 4 blobs at a time in 10 man HC mode. None of them counted when he absorbed them. So i’m a bit confused now.Комментарий от dankind64
Easiest Solo Strat:Pull Boss, AFK for ~3 blob summons. Kill boss. He had all 4 colors on him when I killed him.
Комментарий от Xuper
there are 6 Globule with the different colours, Just Track this achievement and then watch it.I saw 4 Globule with black,yellow,purple,red then killed boss but didn’t get achiev.because I didn’t watch my achievement.Just Watch your achievement.
Комментарий от uradox
Seems easy to solo. Just work out what colors you don’t want him to absorb in advance and start the fight. For me this was Red, Green and Blue.Each time the blobs are summoned just kill one of the colors you don’t want him to absorb, he will of course end up absorbing things you don’t want him to but that’s ok. Make it a different one each time. After 5 rounds of this summoning just dps him down. Worked for me at least
Комментарий от Menaap
1) Remove talents and such that do reflective damage (brambles and such)2) Remove trash.
3) Engage boss, don’t damage.
4) Wait for colored oozes to spawn from the colored markers on the outer ring (which match the colors announced and the oozes that spawn). 3 will spawn. Kill the one you don’t need for the combination you want.
5) Wait for the 2 remaining oozes to merge in boss. Don’t bother to kill them if the combo is the wrong combination. After killing 1, the other 2 will be immune.
6) Sit out the period.
7) Kill other things that spawn with single target ability.
8) Repeat step 4 and on wards until you have all color combinations (achie does NOT show your progress, until you’re done!)
When you’re sure you’ve got the combo’s, kill boss.
If he goes berserk and you can’t take the damage, reset it if you can (shadowmeld, vanish, etc), or kill boss. The combo’s you had so far will then show in achies.
Комментарий от Kitts101
1) Aggroed the boss with the dalaran Toy gun.2) Then afk’ed and healed up when necessary.
3) After the boss had experienced every kind of color variation I killed him and achivement was completed. So basically just AFK and check what color combinations he gets and if they correspond to the color combos the «Achivement» require; then finish him off when you think it’s enough waiting.
Комментарий от NerdEsq
If you loose track, just let the boss get close to berserk and then kill him lol.Комментарий от Jimmyjam
Just as an FYI since I didn’t see this mentioned and was doing this one Heroic 25-man:You can only kill one of the four blobs. Just make sure 2 of the 3 blobs match the color combination. You will have to keep track and if you are like me and didn’t remember the first few combinations don’t sweat the berserk timer.
I am pretty sure I went 3-4 waves into his berserk just to be absolutely sure and still managed to get it. He couldn’t actually hit me even after berserk (350ilvl Prot Paladin).
Thanks as always to those who contribute to these achievements here — super helpful!
ru.wowhead.com
Попробуй радугу на вкус! | Осознанное питание
«Каждый охотник желает знать, где сидит фазан»… Помните? ?
Как эта детская запоминалка относится к питанию? Очень просто! Сбалансированное питание подразумевает включение в рацион разнообразных продуктов, в том числе разноцветных овощей и фруктов. Рассказываю зачем и почему.
Каждая женщина мечтает о лёгкости, энергичном состоянии, и внутреннем, и внешнем. Мы хотим выглядеть молодо, привлекательно, чтобы кожа сияла, а глаза блестели. Маски, чистки, уходы, косметологи, спортзалы – всё идет в ход. И это правильно: за собой нужно ухаживать. Однако уход за собой и наше здоровье начинается внутри нас. Те высыпания, которыми мы недовольны и пытаемся «вывести», те розоватые или синеватые пятнышки, круги или мешки под глазами которые мы иногда замечаем на лице – результат того, что происходит в глубинах нашего организма, а именно: хватает ли нам питательных веществ, чтобы все необходимые процессы происходили качественно и согласованно. Есть и другие важные факторы, например, сон, но сегодня мы остановимся на роли овощей и фруктов.
Почему именно овощи и фрукты? Яркие цвета овощей и фруктов сигнализируют о содержании в них фитонутриентов (которых насчитывается более 3000). Каждый фитонутриент имеет определенную роль в осуществлении процессов в нашем организме: они являются антиоксидантами (защищают клетки), помогают печени выводить токсины, имеют противовоспалительные свойства, поддерживают иммунную систему и играют важнейшую роль в предотвращении хронических заболеваний. Включая в рацион разноцветные свежие продукты растительного происхождения, мы обеспечиваем себя целым спектром фитонутриентов. При этом наш организм получает еще и клетчатку, которая помогает процессу детоксификации, обеспечивая работу кишечника и своевременный вывод отработанных материалов. Именно поэтому в своих детокс и поддерживающих программах я использую все цветовое разнообразие овощей.
Современный городской человек в среднем ест 2-3 овоща и 1-2 фрукта в день. Это в лучшем случае. Нашему организму этого недостаточно! Чтобы помочь организму качественно осуществлять необходимые ему процессы, нужно постепенно добавлять цветные овощи и фрукты в рацион. Я это называю стратегией «съедать радугу каждый день».
КРАСНЫЙ
Клубника, виноград, красные апельсины и грейпфруты, вишня и черешня, клюква, свекла, томаты, редис, красный перец
Содержат витамин С, флавоноиды и ликопен – мощные антиоксиданты, которые помога
avocado.green
Драже Skittles Фрукты — «»Попробуй радугу»? Хм… А где тогда голубой и синий?)))»
Естественно моя придирка по поводу неполноты радуги (хотя могли бы и соответствовать заявленному!) не является причиной такой небольшой оценки — всего 3 ✰. В чем же дело тогда? Расскажу поподробнее)
☫ ▬ ☫ ▬ ☫
Немного о продукте:
Бренд: Skittles (дословно переводится как «вздоры»)
Слоган: «Попробуй радугу»
Год основания бренда: 1984
Владелец: Wrigley (Mars Inc.)
Жевательные конфеты с фруктовым вкусом, каждая конфета в твердой цветной сахарной глазури с буквой S. Внутри содержится главным образом:
сахар и гидрогенизированный растительный жир с добавлением фруктового сока, лимонной кислоты, а также натуральных и искусственных ароматизаторов.
Полный состав:
сахар, сироп глюкозы, растительный жир, лимонная кислота, декстрин, мальтодекстрин, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, концентрированные фруктовые соки (черная смородина, апельсин, клубника, лайм, лимон), крахмал модифицированный, регулятор кислотности Е331, средство для глазирования: Е903, натуральные красители: Е120, Е100,Е160е; синтетический краситель: Е171, искусственные красители: Е132, Е133, эмульгатор: Е475.
Каждому вкусу соответствует цвет:
Красный — клубника
Оранжевый — апельсин
Желтый — лимон
Зеленый — лайм
Фиолетовый — черная смородина.
Срок годности — 2 года.
☫ ▬ ☫ ▬ ☫
Мое кредо — брать так брать! А посему схватила я упаковку в 100гр. (даже две упаковки). Главный плюс такой тары естественно количество))) Если эти конфеты вам нравятся то пропасть не успеют. Второй плюс это замочек-застежка zip-lock
ZIP-lock — пластиковая многоразовая застежка, которая позволяет герметично закрывать пакет после вскрытия упаковки. Застежка ZIP-lock чаще всего используется на упаковке с продуктом, который нельзя использовать за один прием, и который нуждается в защите от посторонних запахов, влаги и т.п.
Преимущества ZIP-lock:
— легко открывается снаружи и тяжело изнутри
— пакет можно закрывать и открывать неограниченное количество раз
— пакет закрывается практически герметично
Пакеты с застежкой ZIP-lock используются во всевозможных отраслях для упаковки самых различных товаров: ювелирных изделий, фурнитуры, канцелярских товаров, игрушек, семян, продуктов питания, медицинских препаратов и оборудования и т.д.
Поел — закрыл и ничто не просыплется!
Еще плюс — дешевле чем тот же вес набирать маленькими пачками. К сожалению я не помню цены ни маленьких ни больших упаковок, но со всей ответственностью заявляю — дешевле! Иначе бы я не брала!
На счет вкуса: все мои))) Разве что апельсин не особо в почете… Поэтому предпочитаю именно эту разновидность Skittles’а. Мои вкусы выстраиваются таким образом:
1 место — клубника
2 место — смородина
3 место — лайм
4 место — лимон
5 место — апельсин.
Каждый вкус насыщенный и типичный.
☫ ▬ ☫ ▬ ☫
А теперь минус — изрядно натрескавшись сего добра я получила боли в желудке… То что причиной стали именно конфетки Skittles это 100%. Нда… Минус существенный… А посему мой совет — не налегайте!!!
irecommend.ru
попробуй радугу. Еда и напитки. Добавила Ира — VilingStore.net
Skittles (дословно с англ. — вздоры)— бренд жевательных конфет с фруктовым вкусом, выпускаемый компанией Mars. Каждая конфета имеет твёрдую сахарную глазурь с напечатанной на ней буквой S, причём цвет глазури определяется вкусом. Внутри содержится главным образом сахар и гидрогенизированный растительный жир, с добавлением фруктового сока, лимонной кислоты, а также натуральных и искусственных ароматизаторов. Официальный слоган — «Попробуй радугу».
Skittles — попробуй радугу
Конфеты выпускаются в различных вариантах вкусов и цветов. Каждая упаковка содержит конфеты нескольких (как правило, пяти) различных вкусов и цветов. Некоторые варианты выпускаются в свет на ограниченное время, продаются не везде и упаковываются по-разному. Skittles в красной упаковке («Фрукты») имеет такие вкусы: апельсин, клубника , лайм, лимон, чёрная смородина. А в зеленой: мандарин, ананас, малина, вишня, яблоко.
Skittles — попробуй радугу
Skittles — попробуй радугу
vilingstore.net
Овощи и фрукты, попробуй радугу
Независимо от того стремитесь ли вы похудеть или нарастить мышечную массу, ваша диета должна включать в себя много фруктов и овощей. Диета, богатая фруктами и овощами – лучшее средство для предотвращения практически всех хронических заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и практически все крупные медицинские организации призывают включать в рацион питания много овощей и фруктов. Изначально считалось, что польза овощей и фруктов заключается в их витамином и минеральном составе, но с течением времени, все больше внимание обращается на исследования защитных фитохимических соединений. Буквально десятки тысяч этих маленьких соединений входят в состав овощей и фруктов, за счет чего реализуются антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные и иммуностимулирующие свойства.
ЧТО ТАКОЕ ФИТОХИМИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ?
Эти соединения обеспечивают защиту растений, и когда вы включаете овощи и фрукты в свой рацион, они также способны защитить и Ваш организм. Цвет является важным аспектом этих универсальных фитохимических соединений, так как многие из них сосредоточены в листьях и кожуре. Их яркие цвета привлекают насекомых и птиц для опыления и распространения семян, что является частью инстинкта выживания растений.
Наш организм требует баланса и разнообразия, так что чем больше фитохимических соединений представлено в вашем рационе, тем выше и эффективнее защита организма. Особенно важно активизировать защитные функции организма в период интенсивных физических нагрузок. Поэтому бодибилдинг, фитнес и любые проявления физической активности немыслимы без поддержки натуральных продуктов.
ОРАНЖЕВЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ:
Богаты фитохимическими соединениями под названием «каротиноиды». Ряд исследований связывают высокий уровень каротиноидов в крови с нормализацией работы артерий, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Лучшие варианты: абрикосы, дыня, манго, нектарины, апельсины, папайя, персики, мандарины, кабачки, морковь, тыква.
КРАСНЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ:
Богаты на фитохимические соединения ликопин и антоцианы. Они поддерживают нормальную работу сердца, улучшают память и снижают риск заболевания раком. Обнаружено что ликопин борется и умешает риск возникновения рака простаты. Эллаговая кислота, которая присутствует во многих красных фруктах и ягодах, может соединятся с молекулами вызывающими рак, и делает их неактивными. Также ягоды являются отличным жиросжигающим продуктом.
Лучшие варианты: красные яблоки, красные апельсины, вишня, клюква, красный виноград, розовый грейпфрут, красные груши, гранат, малина, клубника, арбуз, свекла, красный перец, красная капуста, редис, лук красный, красный картофель, ревень, помидоры.
ЖЕЛТЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ :
Богаты антиоксидантами, витамином С, бета-каротином и биофлавоноидами, которые снижают риск рака и улучшают здоровье сердца, зрения и иммунитет. Бета-каротин действует как антиоксидант, нейтрализующий повреждения вызванных свободными радикалами.
Лучшие варианты: Лимоны, желтые груши, ананасы, желтый перец, кукуруза, желтые помидоры, желтые яблоки, репа.
ЗЕЛЕНЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ:
Лютеин и зеаксантин являются на сегодняшний день наиболее исследованными фитохимическими соединениями в этой группе. Они защищают нас от ультрафиолетовых излучений, поддерживают функциональность органов зрения, защищают глаза от светло-индуцированного окислительного повреждения и играют важную роль в предотвращении возрастной макулярной дегенерации.
Лучшие варианты: салат, кабачки, зеленая фасоль, зеленый перец, авокадо, зеленые яблоки, киви, лайм, груша, артишоки, спаржа, шпинат, горох, брокколи, капуста, сельдерей, огурцы.
БЕЛЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ:
Аллицин и кверцетин существенно снижают риск сердечных заболеваний и рака.Они также могут помочь поддержать здоровый уровень холестерина в крови и помогают контролировать кровяное давление. Кверцетин ингибирует высвобождение гистамина, улучшает функционирование легких и снижает риска некоторых заболеваний органов дыхания.
Лучшие варианты: бананы, финики, персики, цветная капуста, лук, чеснок, имбирь, топинамбур, лук-порей, грибы, пастернак, картофель, лук-шалот.
ГОЛУБЫЕ, СИНИЕ И ФИОЛЕТОВЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ:
Очень богаты на флавоноиды, которые защищают растения от повреждений и выполняют ту же функцию в человеческом организме. Пища с синим или фиолетовым оттенком цвета может блокировать определенные ферменты, которые вызывают воспаление.
Лучшие варианты: ежевика, черника, черная смородина, инжир , фиолетовый виноград, сливы, чернослив, изюм, брокколи, баклажаны.
v-forme.com
Попробуй радугу / Гильдия переводчиков / Табун
ShprotaNa в Блог поздравляшек
Восемь лет на Табуне\Эврипони 90Ramsey в Обсуждения новых серий
Обсуждение серии S09E03 — «Uprooted» 498FalseLyra в Я рисую обоими копытами
Фальшивая Твайлайт и лысые осы 4Walkcow в Блог аниматоров Табуна
Я жива 60Ground_zero в Механика литературы: Блог помощи начинающим писателям
Город Сердец и Цепей Глава 4 3S_Lunaris в Игры
Звёздные Войны Джедаи: Павший Орден 8PONY_STARK в Гильдия переводчиков
MLP S09 EP03 | перевод от KZLproject 11Havel_The_Rock в Общеличный блог
Сборка фанфиков [UPDATED] 84Randy1974 в Гильдия переводчиков
Так держать, Менуэт, так держать! 7Zurg в ♦Обелиск творчеству брони в стихах или «Мы похожи на зебр»♦
Афродите 2Havel_The_Rock в Киноблог Табуна
Игры Престолов обсуждения тред 47Maxwell в Киноблог Табуна
Первый тизер-трейлер девятого эпизода «Звёздных войн» 273Havel_The_Rock в Я рисую обоими копытами
Гуманоидные лошади 19RePitt в Пони-писатели
Тело / Body of Work by TheGreyPotter 31ShprotaNa в Автоброни
Увидел поняшку на улице — и настроение улучшилось. 64ShprotaNa в Пони-трекер
MLP :: Сериал :: Сезон 09 :: 1080p & 720p :: Большая 34KailFlameMLPStudio в Гильдия переводчиков
My Little Pony: Nightmare Knights #3 1Pony4tonado в Блог им. AlexeyEvseev
«Последние новости брони-культуры» — Официальный Трейлер 24OldBoy в Блог Издателей Табуна
Эквестрийские истории 2019: Новые художники, замена рассказа и пара слов о максимализме 24RePitt в Гильдия переводчиков — Переводы комиксов и блогов
По мотивам начала сезона комиксов пачка 25tabun.everypony.ru