Разное

Энергией наполнение: Наполнение энергией

Как наполниться энергией и почувствовать себя счастливой

Как наполниться энергией? У вас бывает такое: нужно срочно сделать важное дело, а сил нет? Или не хочется. Совсем. А хочется лечь, закутаться в одеялко, закрыть глазки, и, если не поспать, то хотя бы просто полежать. В полной тишине и без единой мысли в голове. Именно из-за того, что наш энергетический сосуд пуст, нам хочется превратиться в сурка, медведя или другого симпатичного зверька.

как наполниться энергиейкак наполниться энергией

Что же делать?

Ответ очевиден. Самое первое, что необходимо сделать – это лечь и отключить сознание, дать организму восстановиться.  Если долго жить из состояния «я должна», то можно не только серьезно заболеть, но и разучиться жить в удовольствие, «убить» своего внутреннего ребенка. Ни к чему хорошему это не приведет. Женщина не может жить без радости, без любви, без энергии. Об этом, наверное, знают все. Но почему мы не умеем расслабляться, отпускать проблемы и просто радоваться новому дню просто, потому что он пришел, и мы утром окрыли глаза? Ведь за одно это надо благодарить Бога.

Прежде чем наполняться энергией, посмотрите это 4-х минутное видео и устраните причины нехватки сил

И только, когда случается что-то страшное, мы на секундочку задумываемся о ценности каждого мгновения. И даже пытаемся что-то изменить. Но не всегда доводим до конца задуманные перемены. Страх уходит, так устроена наша психика. Мы не можем бояться и переживать вечно. И снова мы куда-то бежим, суетимся, пытаемся впихнуть невпихуемое в 24 часа, устаем, падаем без сил. И в очередной раз обещаем себе, что вот завтра точно отдохнем. Но завтра никогда не наступает… А наступает новый день сурка.

Загрузка ...
Загрузка ... Загрузка …

А между тем существует масса способов, как наполниться женской энергией и ощутить прилив сил. Давайте рассмотрим некоторые. Применяя даже один из них, вы без труда сможете возвращать себя в ресурсное состояние, научитесь слышать себя, понимать, что чувствует ваше тело и чего хочет душа. Обязательно включите в свой режим дня эти несложные приемы, и вы навсегда забудете о конфликтах в семье, с детьми и с самой собой. Наполненная энергией женщина излучает только свет, тепло и любовь. И получает всё это назад от окружающих. А все неприятности отскакивают от нее, как мячики.

Как наполниться энергией женщине

обморок

обморок

  • Способ номер раз. Крепкий здоровый сон не менее 8 часов ежедневно. Укладываться спать необходимо сегодня, т.е. до 24:00. Иначе карета превратится в тыкву, а вы в замученную и уставшую женщину не очень приглядной наружности.
  • Способ номер два. Прогулки. В идеале загородом, подальше от суеты и городского шума, в лесу или около водоёмов. Вода прекрасно помогает наполниться энергией женщине, очищает мысли и успокаивает разум.
  • Способ номер три. Если вы шопоголик, то шоппинг. Всё то, что приносит нам радость и удовольствие автоматом наполняет нас такой необходимой энергией и силами продолжать движение вперед.
  • Способ номер четыре. Хобби. Вспомните, о чем вы мечтали, когда были маленькой девочкой? Научиться играть на пианино? Кататься на коньках? Вышивать крестиком? Писать романы, и сочинять стихи? Пришло время выделить для этого минимум 2 часа в неделю и получить максимум удовольствия от процесса и от результатов.
  • Способ номер пять. Танцы. Под музыку или без нее. Просто для себя, не задумываясь о красоте движений и плавности линий. Просто танцуйте, расслабляя тело и освобождая голову от бесконечной мыслемешалки.
  • Способ номер шесть. Прочтите книгу, которая вас давно ждет. Будет прекрасно, если книга будет в бумажном варианте. Все-таки это гораздо круче, чем безликие электронные страницы. В бумажных книгах есть душа. Но иногда даже электронные страницы имеют терапевтический эффект. Именно такие отзывы я получаю о своей книге «Пишу сердцем: непридуманные истории»
  • Способ номер семь. Улыбайтесь. Каждое утро начинайте с улыбки и с приятной фразы себе любимой. Похвалите себя за красоту, за нежность, за прекрасный характер, улыбнитесь и только потом открывайте глаза.
  • Способ номер восемь. Зарядка или занятия спортом/йогой. 30 минут под приятную музыку, проведенные с пользою для физического тела, наполнят вас энергией и силами на целый день. Именно йога позволяет мне писать статьи, заниматься домом, детьми, работать удаленно и не падать от усталости, как бессмертный пони.
  • Способ номер девять. Порадуйте себя простыми девчачьими радостями: маникюр, педикюр, стрижка, окраска, депиляция, новая помада или вкусное пирожное. Любая такая мелочь подарит массу приятных минут и наполнит женской энергией.
  • Способ номер десять. Последний по списку, но первый по значению. Расхламляйте свое пространство. Возьмите за привычку хотя бы раз в месяц выкидывать из дома всё ненужное, что просто лежит и пылится на случай « а вдруг пригодится» или «Это я купила, когда мне было 18». Попробуйте один раз вычистить свой дом от мелких и крупных ненужных вещей, и вы почувствуете, как в вас вливается огромный поток энергии. Приятным бонусом будет улучшение финансового благосостояния.

Позвольте себе быть счастливой!

На описание этих способов у меня ушло не более 10 минут. Представляете, сколько вы сможете еще добавить к себе в копилку методов восстановления сил и наполнения энергией, если посвятите этому хотя бы час своего времени. А сколько вы получите пользы в итоге?

как наполниться энергией счастьякак наполниться энергией счастья

Будьте счастливы прямо в эту минуту, не откладывайте на потом свое счастье. Оно всегда рядом и терпеливо ждет, когда вы его заметите. Каждый день самый лучший!

Не ждите пока организм уложит вас в кровать, чтобы вы не смогли пошевелиться от усталости. Наполняйтесь энергией, как только чувствуете, что силы вот-во закончатся. Что должно произойти, чтобы вы опомнились и позволили себе просто быть счастливыми? Вне зависимости от того, есть ли у нас все, что вы хотите. Потому что у нас всегда всего достаточно. Даже если кажется, что может быть лучше, лучшее всегда здесь и сейчас.

баннер книга за 199баннер книга за 199

Я обесточена. Как прийти в себя и наполниться энергией?

Вокруг все чаще и громче говорят о ресурсах энергии. Неважно сколько у тебя времени, важно, сколько в единицу времени ты успеваешь сделать. Для этого и нужен ресурс. Чем выше энергетический потенциал, тем ярче и насыщенней жизнь.

Многие уже знают, как и куда мы сливаем энергию, как нам восполняться. Кстати, об этом была недавно статья «Женская энергия: как набирать и удерживать». Да, мы прекрасно все знаем и понимаем, но иногда находимся в таком состоянии, что энергии нет даже на то, чтобы восстановиться. Ведь для этого тоже нужен ресурс.

Я собрала для вас самые эффективные, легкие и быстрые способы, которые обязательно помогут вам «запустить» себя.

Я приглашаю вас на особенные курсы занятий. Это «Секреты женских оргазмов»

и «Женские телесные практики». Иногда стоит позаниматься с преподавателем, чтобы убрать блоки, мешающие удерживать энергию, чтобы быть всегда в ресурсном и здоровом состоянии.

Пятнадцать способов, которые помогут быстро прийти в себя

Способ №1. Побудьте здесь и сейчас. Почувствуйте, чего вам хочется в данную минуту. Не то, что НАДО, а что ХОЧЕТСЯ! Сделайте это, или как минимум договоритесь с собой, когда вы это сделаете.

Способ №2. Сделайте мудру активации энергии — большой палец левой руки на ноготь среднего пальца, а между ними ногтем вниз поместите большой палец правой руки. Сделайте 20 медленных вдохов и выдохов. Поменяйте руки, у вас должно получиться зеркальное отражение мудры. И вновь сделайте 20 вдохов и выдохов

Способ №3. Практикуйте массаж биологически активных точек. Во многих источниках указывается, что психоэмоциональное равновесие закреплено на кончиках мизинцев. Ритмично надавливайте на кончик мизинца по обе стороны от ногтя до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии. Примерно по 40 раз.

Способ №4. Потрите ваши ушки! На ушных раковинах находятся точки — проекции всего тела. Активизируя эти точки, вы усиливаете приток энергии ко всему телу.

Способ №5. Если вы столкнулись с бессонницей, связанной с эмоциональной перегрузкой, то приготовьте себе настой хмеля и выпейте его маленькими глотками.

Способ №6. А вот и еще один напиток, который вас взбодрит — натрите корень имбиря, добавьте немного корицы, треть стручка ванили и залейте все чашкой горячей воды. Бодрящий напиток готов!

Способ №7. Используйте эфирные масла. В них содержится мощный концентрат биохимических компонентов. Например, цитрусовые отлично тонизируют, а тем, кому сложно вставать по утрам — держите у кровати баночку с маслом розмарина.

Способ №8. Поймайте солнце. Погреться под ласковыми лучами всегда приятно, тем более что на солнце вырабатывается витамин D. А он, в свою очередь, обеспечивает регенерацию нервных клеток, благодаря этому восстанавливается наше психоэмоциональное состояние и мы чувствуем себя бодрее.

Способ №9. Наведите порядок — беспорядок мешает сосредоточиться. Многие из вас наверняка замечали, что после уборки всегда приходят ответы, да и дышится по-другому.

Способ №10. Избавьтесь от перфекционизма. Попробуйте следующую практику. Разрешите себе сделать любое дело, которому вы отдаете максимальное количество сил, на 92%. Остановитесь! Если вдруг результат вас не удовлетворил, то из оставшихся 8% сделайте еще раз 92%. И так далее.

Способ №11. Примите контрастный душ! Гарантированно взбодритесь.

Способ №12. Нас сильно истощает беспокойство. Например, если у кого-то долго отключен телефон, мы тревожимся. Головой понимаем, что нет повода, но успокоиться не можем. От этого еще больше истощаемся. Замкнутый круг. Послушайте классическую музыку! Давно известно, что музыка оказывает колоссальный эффект на подсознание человека. А классическая музыка приводит в гармонию внутреннее состояние и наполняет.

Способ №13. Иногда энергия просто не может прийти к нам, так как мы перенапряжены, все наше тело напоминает один напряженный мяч-попрыгунчик. Посмейтесь! Смех прекрасно снимает мышечное напряжение и активизирует гормоны радости.

Способ №14. Техника солнечного дыхания. Выполнять ее необходимо всего две минуты, а результат необыкновенный. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем, медленно и глубоко дышите через правую.

Чтобы усилить эффект, сделайте еще одну пранаяму. После «солнечного дыхания», сделайте глубокий вдох и выдох через обе ноздри. Закройте левую ноздрю, сделайте вдох через правую. Дальше закройте пальцем обе ноздри, держите воздух столько, сколько сможете. После выдыхайте через левую. Так вы избавитесь от сонливости, наполнитесь энергией и силой.

Способ №15. Позвольте телу выразить себя, потанцуйте. Ведь энергия вырабатывается только во время движения!

Помните, что самый лучший способ наполнения энергии — это профилактика состояния опустошения. Наполняйте свою жизнь своевременным ресурсом и наслаждайтесь жизнью!

Я вас приглашаю на курсы занятий «Женские телесные практики» и «Секреты женских оргазмов». Эти курсы не просто наполнят вас энергией, они научат быть всегда ресурсной, здоровой и притягательной.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Энергия жизни | 30 способов наполнить жизнь энергией

В разные периоды жизни нам требуется затратить разное количество энергии на одну и ту же работу или действие, и в этом нет ничего удивительного. Какие то действия с опытом мы делаем энергичнее,а какие то наоборот.

А замечали ли вы как вас утомляют казалось бы простые вещи? Замечали ли вы как сильно устаете, чувствуете себя как выжатый лимон?

С этим сталкиваются многие люди, но большинство склонны считать, что это связанно с возрастом, или с отсутствием опыта или навыка, но это далеко не так. Если вы едите не качественную еду, ведете нездоровый образ жизни, употребляете чрезмерное количество алкоголя, будьте уверенны, что ваш энергетический баланс иссякнет быстрее, чем батарейки в вашем пульте для телевизора.

Как восполнить запас энергии? Как чувствовать себя бодрым и энергичным каждый день?

Вот несколько советов которые вы можете использовать, вы можете использовать их все, но я бы предостерег вас от  использования всех советов одновременно. Я приверженцев однозадачности, то есть выполнять одну задачу за раз. Выберете один или несколько подходящих для вас советов, опробуйте на себе, потом можете выбрать другие и так же опробовать. Все мы разные и находимся на разных этапах развития, подберите то что вам нравится больше всего и используйте в повседневной жизни.

1. Холодный душ. Мало кто знает, что жизненная энергия-это энергия холодная. Прохладный душ с утра зарядит вас жизненной энергией и пробудит ото сна. Теплый или горячий душ- лишит вас жизненной энергии потому, что это энергия другой природы и с утра она вас только расслабит. Приучите себя принимать прохладный или холодный душ и в течении нескольких дней, вы поймете о чем я говорю.

2. Здоровый завтрак. Утренний прием пищи — это успех всего дня. Наверное многие из вас сталкивались с тем, что после завтрака чувствовали себя разбито, ощущали дискомфорт, тяжесть и странное чувство разбитости. Я бы вам советовал обратить внимание на то что вы едите. Самый здоровый завтрак это овсянка в любых ее проявлениях. Мое самое любимо блюдо — это овсяная каша с ягодами.

3. Вечерние прогулки. Мы слишком много времени проводим в пути. В машине, в автобусе, метро, и за всем этим мы перестаем быть на свежем воздухе. Прогулки вечером — очень плодотворно влияют на здоровье, ваш сон становиться крепким. Крепкий и спокойный сон — это залог бодрого утра.

4. Песня. Нам песня строить и жизнь помогает — так говорили нам в Советское время с экранов телевизоров, и это действительно так. Попробуйте проснувшись напевать песню, которая бы вызывала и радость утра и подъем настроения. Для меня такая песня: «Утро красит нежным светом стены древнего Кремля…», во-первых, я представляю, как это было патриотично и вся страна просыпалась под эту песню, а так же проводное радио по-которому передавали утреннюю зарядку, это все вызывает такую радость, что утро точно удалось!!!

5. Внутренние часы. Следите за изменениями в вашем организме, анализируйте периоды, когда у вас уровень энергии, работоспособности на пике. Используйте свои наблюдения для планирования своего дня. Делайте максимально трудные дела в пиковые периоды. Наблюдения за своим состоянием очень поможет вам в поднятии уровня энергетики, и избавит вас от холостого использования времени.

6. Шоколад. Кусочек шоколада принесет вам массу удовольствия и энергии, но съеденная целая плитка шоколада отнимет у вас остатки энергии, которыми вы распологаете. Шоколад должен содержать не менее 70% какао бобов, то есть горький шоколад. Молочный совершенно не то, и эффекта от него ноль. Так что я за горький шоколад. Не хочется рекламировать, но есть одна марка которая выпускает горький шоколад 90%, в коробке маленькими плиточками, очень практично и удобно. Особенно, если вы не можете себя остановить.

7. Послеобеденный сон. Самое прекрасное, что может быть среди рабочего дня, да еще и после обеда — это сон. Мало кому удается поспать или вздремнуть в обеденный перерыв. Но я знаю людей, которые спят в обед в любой обстановке. Некоторые спят в рабочих креслах несмотря на то что вокруг толпы людей, офис с открытым пространством, без перегородок, а они спят. Я предпочитаю после обеда в кабинете стелить коврик для йоги и минут 10-15 дремать, только предупредите секретаря или закройте кабинет, а то перепугаете весь персонал.

8. Полдник. Нет ничего приятней чем во время полдника перекусить. Придержаться остаток дня вам поможет еда с маленьким содержанием сахара и большим содержанием белков и клетчатки. Сейчас можно купить батончик из мюсли, смесь орехов, яблоки, йогурт не жирный, коктейль из замороженных ягод (смусиз).

9. Ешьте побольше ягоды. Ягода содержит очень много антиоксидантов, а они в свою очередь сильнейшие ускорители. Кнечно, этот ценный продукт имеет свою сезонность, но есть и альтернатива — замороженные ягоды из которых можно делать коктейли-ускорители.

10.Одевайтесь в светлое. Старайтесь одеваться в одежду светлых тонов или в белую. Все светлое смотрится празднично! Для своих партнеров по бизнесу вы всегда будите выглядеть по праздничному, энергично и вселять уверенность. Наоборот влияют темные тона в одежде, котрые выглядят уныло, серо, и к тому же депрессивно.

11.Ароматерапия. Используйте иногда аромалампу, капните в нее пару капель масла лемонграсса. Аромат лимонграсса активно действует на энергетику, пробуждая и заряжая своей свежестью. Не злоупотребляйте ароматическим маслами, некоторые из них могут вызвать противоположную реакцию. Эксперементируйте с ароматами, и выбирайте свое, то что вас по настоящему взбодрит.

13.Кофеин. Использование кофе для пробуждения и ускорения вашего утра весьма распространенный способ. Он несомненно действенный, хотя многие эксперименты доказывают сейчас обратное. Лабораторные войны кофе и зеленого чая — это скорее всего идеологические войны на мировом рынке. Кофеин обостряет чувствительность, мы становимся более активными и легко раздражимыми. Поэтому выпивая по большое количество эспрессо вы можете впасть в бессоницу. Так что раним утром, или до обеда самое время прибегнуть к помощи этого напитка, но после обеда или ближе к вечеру используйте, что нибудь другое.

14. Вода. Пейте воду, вода насыщенна пранической энергией. Недостаток воды в организме вызывает обезвоживание, что в свою очередь приводит к замедлению всех процессов. Нам это не к чему, мы хотим быть бодрыми и энергичными. Выпивая 1,5-2 литра воды в день, мы сделаем большое дело для нашего организма. Только учтите, что под водой я понимаю простую воду, без газа и прочих наполнителей. Выпить 2 литра колы в течении дня это легко, только сахар в ней содержащийся имеет весьма непродолжительный эффект.

15. Избегайте энергетиков. Энергетические напитки имеют очень резкий по результативности непродолжительный эффект. Они работают несомненно, я пробовал различные комбинации напитков, которые только существуют в продаже. Но я так же успел заметить тот негативный эффект, который имеет способность накапливаться. Этот эффект выливается в нервное истощение, с которым потом придется как то справляться. Будьте осторожны, используйте аналоги растительного происхождения вместо химии, которой напичканы энергетические напитки.

16. Женьшень. Очень интересный растительный продукт, и в отличие от энергетических напитком имеет продолжительный и мягкий эффект. Дозировка очень важна, так как излишнее употребление ведет к сонливому состоянию. Я предпочитаю использовать концентрированный женьшень, китайского или корейского происхождения. Употребление этого продукта в Китае или Корее возведено в ранг культа, и они точно знают, как его нужно правильно готовить и употреблять.

17. Элеутерокок. Продается повсеместно, имеет растительное происхождение и схож с женьшенем. В ходе эксперементов, я не заметил его активности, возможно из-за поднятой планки активности. Для некоторых людей он чрезмерно сильно действует, активность, энергичность просто фонтаном бьет из людей.

18. Витамин С. Ходят противоречивые сообщения, о действиях витамина С. Но я бы советовал употреблять по утрам дневную дозу витамина С. Лучший способ это свежевыжатый апельсиновый сок, но если с этим возникают трудности, можете просто съесть апельсин. Один стакан сока — это примерно 2,5-3 апельсина. Хотя можете купить в аптеке шипучие таблетки витамина С, и разводить их в стакане воды.

19. Ешьте меньше, но чаще. Применение на практике метода меньших порций, за один раз положительно скажется на вашем самочувствие. Переедание очень тяжело нами воспринимается, мы становимся вялыми и только и желаем быстрее добраться до мягкого дивана. Ограничивайте свои порции, но не упускайте возможность перекусить в больших перерывах между основными приемами пищи. Съедая яблоко, апельсин или горсть орехов между завтраком и обедом, вы уменьшите свои порции в обед сами того не замечая.

20. Чай. Попробуйте перейти с употребления днем кофе, на чай. Нет разницы какой чай вы будите пить, черный или зеленый, а может белый или красный. Но ученными доказано, что 4-6 кружек чая в течении дня снижает уровень стресса, и повышает скорость восстановления организма. Так, что не игнорируйте такой традиционный напиток как чай.

21. Разминка. Все вы наверное помните, как воспитатели в детском саду призывали всех делать разминку между занятиями, или в школе между уроками. У меня такая разминка в школе проходила между 4 и 5 уроками. Но в старших классах все об этом забывают, но был у меня учитель физики, который понимал взаимосвязь между зарядкой и интересом к уроку. Он всегда проводил 3-х минутную разминку с элементами растяжки перед своими уроками и это плодотворно сказывалось на усвоение материала. Завершив одну задачу, встаньте из-за рабочего места, потянитесь, немного походите, есть возможность сделайте приседания. Это наполнит вас бодростью, и вы будете готовы к выполнению следующей задачи.

22. Омовения. Омывайте прохладной водой лицо, и руки. Во первых этот способ снимет с вас негативную энергетику, которую вы на себя взяли общаясь с раздраженным клиентом, или руководителем, или после тяжелых переговоров. Как я писал ранее, вода насыщенна праной, смыв с себя негативную энергетику, вы ее замените на позитивную. Результат не заставит себя ждать.

23. Организованность. Старайтесь быть более организованными. Когда у вас все лежит на своих местах, файлы аккуратно разложены. На компьютере вы с легкостью можете найти файл, или контакт в телефоне, это избавит вас от лишней расточительности энергии, в том числе ментальной. Во время сконцентрированного выполнения задания, невольное отвлечение на поиски необходимой бумаги, или файла диструктивно влияют на весь процесс выполнения этого же задания, потому что возникает переключение. Переключение это потеря энергии.

24. Прогулки. Если у вас есть возможность прогуляться в течении рабочего дня, не отказывайте себе в этом. Я не имею ввиду пробежка до метро из офиса и обратно. Иногда 10 минутная прогулка в сквере сделает остаток вашего рабочего дня продуктивней в несколько раз. Во время прогулки вы также можете думать о работе, о идеях, и способах их реализации, но что вы точно не должны делать во время прогулки, так это переживать о том, что вы ушли и никому ответить на звонки, или может руководитель вас вызвал, а вас нет на рабочем месте. Переживания на прогулке — это негативные последствия после нее. Так что постарайтесь ее сделать более умиротворенной.

25. Выходной в рабочие дни. Практикуйте иногда брать один день. Можно назвать его разгрузочным-днем, но к диете это не имеет никакого отношения. Вы будете в этот день разгружаться от всего, от работы, клиентов, целей, задач, руководителей и тд. Решитесь на это, и сделайте себе приятно. Вы можете поехать в этот день за город, можете делать все что угодно. Когда на следующий день вы вернетесь к работе, вы будете активными, бодрыми и энергичными.

26. Музыка. Прослушивание музыки во время работы оказывает положительное воздействие. Выберите любимые композиции и начинайте работать, и вы увидите как будет расти ваша продуктивность.

27. Занятия спортом. Ведите здоровый образ жизни и хоть изредка прибегайте к упражнениям. Физические упражнения ускорят ваши обменные процессы, что положительно скажется на вашем самочувствие.

28. Секс. Эндорфин, который производится нашим организмом, это энергия в чистом ее виде. Так что не забывайте регулярно заниматься сексом.

29. Регулярные тренировки. Залог здоровья, активности и долголетия — это регулярные тренировки ранним утром. О большинстве положительных моментов тренировок, вы можете прочитать в вот этой статье.

30. Сон. Обеспечьте себе хороший 8 часовой сон. Я знаю, как это не просто, но этим не стоит пренебрегать. От хорошего сна зависит продуктивность вашего дня, если вы не выспались, то вы весь день будете себя чувствовать разбитым.

А ВОТ ЭТО БОНУС — СОВЕТ №31 !!!

31. Йога. Использование различных ассан (поз) в повседневной жизни, поможет вам восстановить баланс вашего организма. Гармоничное и сбалансированное состояние поможет вам сохранить бодрость на целую жизнь.

Какой у вас секрет оставаться активным, бодрым и энергичным? Поделитесь с нами вашим секретом, напишите о нем в комментариях. 

[button link=»http://eniologya.com/eniodiagnostika-za-500-rub/» size=»large» style=»tick» color=»teal»]ПРОЙТИ ЭНИОДИАГНОСТИКУ ![/button]

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Как наполниться энергией: самые лучшие способы зарядиться

Чувствуете, что ваши силы на исходе? Вам срочно требуется подзарядка? Это совершенно неудивительно: современный мир, наполненный суетой и спешкой, буквально обессиливает человека, лишает его энергии. Каждому из нас приходится делать множество дел ежедневно, порой даже одновременно. В погоне за деньгами и успехом человек неизбежно теряет внутренние ресурсы. Как их вернуть? Как наполниться энергией мужчине или женщине? Мы предлагаем вашему вниманию основные способы, позволяющие вдохновиться и подзарядиться!

Полноценный сон

У каждого человека, независимо от его пола, должны быть все условия для полноценного сна. Самый лучший вариант – отдельная комната в квартире, большая кровать с удобным матрасом, подходящие подушки и одеяла. Кроме того, нельзя забывать о декоре спальни: приятные глазу безделушки также помогают восстановиться после напряженного дня. При этом специалисты рекомендуют ложиться до десяти часов вечера и подниматься до рассвета: это позволит накопить энергию, восстановить силы организма и почувствовать себя бодрым.

Здоровое питание

наполнение энергией

Наполнение энергией невозможно представить без правильного питания. Все дело в том, что то, что мы едим, всегда отражается на нашем здоровье и самочувствии. Именно поэтому, исключив из своего рациона вредные продукты, например жирные блюда, жареное или соленое, вы избавите свой организм от токсинов, накопите энергию. К тому же это позволит контролировать вес. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, орехов и злаков, не обойтись и без десертов. Сладкоежки должны позволять себе время от времени полакомиться сладостями, лучше всего натуральными.

Уединение

Говоря о том, как наполниться энергией, нельзя не упомянуть такой пункт, как уединение. Для того чтобы привести в порядок мысли, проветрить голову, хорошенько отдохнуть, и мужчинам, и женщинам важно хотя бы два раза в неделю уединяться. Проводить это время можно по-разному. Психологи рекомендуют читать любимые книги, рисовать, слушать музыку, прогуливаться по цветущему парку или ароматному хвойному лесу, медитировать. Подойдет практически любое занятие, которое успокоит разум и позволит заглянуть в свой собственный внутренний мир.

Общение с природой

как наполнить себя энергией

Один из самых простых способов наполняться энергией – общение с природой. Желательно, чтобы оно происходило не из окна автомобиля или автобуса, который везет вас на работу. Каждый человек, в особенности женщина, способен улавливать естественные вибрации природы. Природа – прекрасный способ, позволяющий успокоить ум, немного замедлиться, выдохнуть тревоги и оставить позади страхи и нервозность.

Для того чтобы получить энергетическую подпитку, просто дайте отдохнуть своим ушам от несносного городского шума, вдохните сладкий аромат цветов, созерцайте палитру ярких натуральных красок, разведите костер. О том, что природа положительно воздействует на организм человека, давно говорят врачи. К примеру, нейрофизиологи отмечают, что достаточно всего полчаса побыть в естественной среде, чтобы повысить так называемые когнитивные способности – умение концентрироваться и анализировать. Многочисленные эксперименты подтверждают: такой отдых делает человека более эффективным, когда речь заходит о решении задач. Попробуйте выбраться на природу (подойдет даже близлежащий парк) – и вы почувствуете, как ваше тело наполняется энергией, а мышление становится позитивным.

Помощь окружающим

как наполниться женской энергией

Говоря о том, как наполнить себя энергией, нельзя не вспомнить о помощи окружающим людям. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд: достаточно просто выслушать лучшего друга, который находится в сложной жизненной ситуации, порадовать детей, которые лишены семейного тепла, покормить или приютить бездомных животных, помочь людям преклонного возраста. А еще можно провести субботник, высадить несколько кустов и деревьев, сдать кровь… Помогая другим, вы непременно почувствуете себя счастливым, наполненным энергией и радостью.

Духовные практики

как женщине наполниться энергией

В современном мире – с огромным количеством информации и сумасшедшим темпом – не у каждого есть время побыть в тишине, ощутить равновесие и покой. Человек постоянно куда-то бежит, решает какие-то вопросы, что-то делает, в голове у каждого из нас ежедневно появляются тысячи и даже миллионы мыслей. Так можно совсем потерять связь с самим собой, забыть о своих потребностях и стремлениях. Как наполниться силой и энергией в таком случае? Для того чтобы заглянуть внутрь себя и поговорить с собой, необходимо выделять время на духовные практики. Это может быть молитва либо медитация. Задайте себе вопросы: туда ли вы идете, что вы делаете, какие у вас сейчас ценности, чего вы хотите на самом деле. Отбросьте всю внешнюю шелуху и постарайтесь увидеть то, что действительно ценно для вас. Разумеется, такие внутренние диалоги дают невероятную энергетическую подпитку и наполняют человека силой.

Путешествие

наполняться энергией способы

Любое путешествие начинается задолго до отъезда: отправной точкой можно назвать планирование и обдумывание всех нюансов будущего отдыха. А это уже приносит огромное количество положительных эмоций. Добавьте к этому невероятную атмосферу новых городов, знакомство со знаменитыми шедеврами архитектуры и искусства, природные сокровища и культурные наследия, которые вы встретите на своем пути… Впечатлений от посещения таких мест хватит надолго, а это значит, что вы на протяжении продолжительного времени будете чувствовать себя вдохновленным, счастливым и энергичным – и нескоро зададитесь вопросом о том, как наполниться энергией.

Наполнение женской энергией

Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, как женщине наполнять себя, как быть более энергичной и в то же время счастливой. Существует огромное количество способов. Вот лишь малая часть:

  • уход за волосами, например использование масок для локонов, подравнивание секущихся кончиков – делать это можно как в салоне, так и в домашних условиях;
  • маникюр и педикюр;
  • танцы и пение;
  • посещение психолога;
  • использование аромамасел и благовоний;
  • генеральная уборка – после нее, конечно, сил может совсем не остаться, но уже на следующий день результаты вашего труда вдохновят вас;
  • благотворительность;
  • уход за цветами;
  • чтение хорошей книги;
  • фотосессия;
  • приготовление пищи – в этот процесс непременно нужно вкладывать всю свою любовь;
  • приглашение гостей на торжественный ужин – со свечами и изысканными блюдами;
  • ведение дневника благодарностей;
  • посещение выставок, театра или концерта.
как наполниться энергией мужчине

Существуют и другие способы наполниться женской энергией. Как вы уже поняли, их очень много, главное – они должны приносить радость. Рассмотрим самые эффективные!

Занятия творчеством и рукоделием

Сложно представить себе что-то более естественное, чем женщина, занимающаяся рисованием или рукоделием, приготовлением кулинарных шедевров или изготовлением симпатичных предметов интерьера для дома. Кажется, женщина и творчество созданы друг для друга. Самовыражение можно назвать самым простым способом наполнения энергией.

Конечно, в то время, когда не остается даже минутки на отдых или уход за собой, заниматься творчеством крайне сложно. Но если вы думаете о том, как наполниться энергией, обратите внимание на этот способ. Постарайтесь грамотно распределить собственное время, чтобы у вас было хотя бы полчаса в день для любимого хобби. Те минуты, что вы проведете за тем занятием, которое вас вдохновляет, наверняка подарят вам невероятный прилив энергии, радости и вдохновения.

Получение удовольствия

как наполниться силой и энергией

Говоря о том, как женщине наполниться энергией, нельзя не сказать и об удовольствиях. Все дело в том, что представительницам прекрасной половины человечества совершенно нельзя жить без них! Как только женщина зацикливается на своих бытовых обязанностях, заботах и делах, ее жизнь меркнет и теряет яркие краски.

Но достаточно только позволить себе чашку ароматного ванильного капучино, кусочек тортика, поход в кино или покупку нового платья, как в жизнь начинают возвращаться запахи, вкусы и краски. Каждой женщине, говорят психологи, необходимо следить за тем, чтобы в распорядок дня входили те дела, которые доставляют ей радость, наслаждение и отдых. В том случае, если таких вещей не происходит спонтанно, требуется планировать их намеренно. Конечно, звучит не слишком хорошо, однако удовольствия тоже необходимо вносить в график. Позднее, когда это войдет в привычку, все будет получаться само собой.

Общение

Этот пункт можно назвать одним из самых действующих. Как наполниться энергией женщине, которая загнана словно белка в колесе? Отвлечься. Достаточно собраться с любимыми подругами – на кухне или в симпатичном кафе. Можно вдоволь насмеяться, рассказать друг другу обо всех последних известиях, разделить бутылку хорошего вина, попробовать пирожки, приготовленные по новому рецепту, запостить в «Инстаграм» селфи… Неважно, сколько вам лет, встреча с подругами всегда является источником радости и наслаждения. Конечно, этот пункт можно отнести именно к позитивному общению подруг. Перемывание косточек и обмен сплетнями вряд ли можно отнести к способам наполнения энергией.

Ведение дневника

наполнение энергией способы

Вспомните, вели ли вы в детстве дневник? Скорее всего, ответ будет положительным. А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему у многих девушек возникает такая потребность? Психологи говорят: ежеминутно в женской голове возникают идеи и мысли, планы и мечтания. Крайне важно систематизировать их, упорядочивать. Когда вы пишете о своих чувствах, планах и мечтах, вы выражаете свое душевное состояние. А это позволяет понять саму себя, свои желания, ощутить прилив сил.

Не менее важно вести дневник благодарности. Посмотрите на свою жизнь: каждый день вы можете найти огромное количество поводов для того, чтобы поблагодарить кого-то. Уютный счастливый дом, родные и близкие, возможность заниматься любимым делом… Как только вы начинаете акцентировать свои мысли на том, что у вас есть, вы позволяете еще большему количеству восхитительных вещей появиться в своей жизни. А это тоже наполняет женщину позитивной энергией.

А что помогает вам ощутить прилив бодрости и сил? Что позволяет чувствовать себя счастливым человеком?

Наполнение энергетикой тело

Азы биоэнергетики: наполнение тела энергией

 

Как утверждают эзотерики, все болезни не от вирусов и микробов, не от плохой экологии или личных переживаний, а от нарушений в потоках энергии внутри человеческого тела. Чтобы избавиться от физических болезней, важно научиться чувствовать приятные, теплые волны внутри организма, и уметь ими управлять.

Резонный вопрос, с чего начать изучение биоэнергетики? С самых азов! Важно понять, что это такое и как распоряжаться великим даром природы, который заложен в каждом человеке от рождения.

Младенцы – чистые души, которых еще не затронули предрассудки цивилизации, легко воспринимают и излучают потоки энергии. Но как только ребенку внушаются материальные законы мира, он закрывается от энергоинформационного поля и «забывает», что он существо не только физическое, но и энергетическое.

 

Азы биоэнергетики для начинающих

Важно знать, что слово «биоэнергетика» происходит из греческого языка и состоит из двух частей: био – жизнь и энергетика – способность к действию. Смысл заложен в само понятие, без движения энергии внутри тела, жизнь не может существовать.

биоэнергетика

Термин был введен в 1956 году американским биохимиков, лауреатом нобелевской премии Альбертом Сент-Дьердьи. Он впервые выдвинул гипотезы о функционировании живых существ и обеспечении их тела живительной энергией.

Каждый человек должен осознать, все органы внутри физического тела связаны не только кровеносной и нервной системой, они имеют прочные связующие биоэнергетические ниточки. Лечение любого заболевания медикаментами не имеет смысла, если не восстановить природное силовое поле.

Как восстановить энергию человека? Сначала люди считали, что подпитку можно получить только из продуктов питания. Теперь представление об источниках энергии расширилось, потоки идут из огромной Вселенной, от силовых и световых излучений Земли и Солнца, от самой матушки-природы. Наша планета устроена так, что полностью обеспечивает человека всем необходимым – питанием как строительным материалом для клеток и энергией для их существования.

Ощущение своего энергетического тела

Человек может не знать о существовании энергетической оболочки и движения потоков внутри тела. Люди могут отрицать экстрасенсорику и не верить в то, что не видимо глазу. Но энергоинформационное поле будет постоянно напоминать о себе, и проявляться в повседневной жизни. Все пространство вокруг пронизано потоками, и человек сам носитель огромной энергии. Ведь недаром в нашумевшем фильме «Матрица» роботы использовали людей, как обычные батарейки, источники постоянного и неиссякаемого тока.

Чтобы постичь азы биоэнергетики для начинающих, достаточно провести простое упражнение?

эфирное телоНаходясь в комнате, на улице или на природе необходимо выпрямиться и расставить ноги на ширину плеч. Выбрать удаленный объект для тренировки. Это может быть стена, дверь или дерево. Вытянуть руку в сторону выбранного объекта и начать мысленно ее удлинять.

Эфирное тело может расширяться до огромных размеров, и очень скоро на кончиках пальцев появиться покалывание. Энергетическая «рука» коснулась поверхности, и передала сигнал в мозг о его структуре.

На заметку! Когда доктор Стрэндж попал в Тибет, он не верил, что его руки восстановятся. Но вдруг увидел, как мастер без верхних конечностей легко создает порталы для перемещений, и убедился в силе своего энергетического Я.

Упражнения по биоэнергетике начинаются с малого. Важно осознать возможности и размеры своего эфирного двойника. Мысленно можно увеличиваться до размеров дома, уменьшаться до горошины, путешествовать, не вставая с дивана, и смотреть со стороны на свое физическое тело. Любой человек может с легкостью проделать эти упражнения, и это не будет игрой воображения, а реальной практикой со своим энергетическим телом.

сесть на стулНеобходимо проделать еще одно упражнение, чтобы на физическом уровне почувствовать ауру – внешнюю энергооболочку физической сущности.

Нужно сесть на стул, расслабиться и поднесли открытые ладони к голове. На ладошках сразу появятся горячие участки. По отзывам практикующих людей, возникают ощущения тепла или холода, на висках чувствуется давление и легкое покалывание на щеках.

Для здоровья человека важна целостность внешней ауры. Любые повреждения в оболочке чреваты проникновением энергетических сущностей, негативных проявлений других людей и, как следствие, возникновением смертельных болезней.

 

Наполнение тела энергией и лечение физических недугов

Из популярных практик известно, что внутри человека двигается 7 видов энергий. Конусообразная энергосистема поделена на сферы, так называемые чакры, и у здорового человека происходит постоянное движение токов через все жизненно важные точки.

Развитие биоэнергетики человека зависит от двух основных потоков. Они движутся в разных направлениях: один поток идет вдоль позвоночника сверху вниз и вырывается в нижней чакре, другой движется через живот вверх и выходит через верхнюю чакру. Их можно легко почувствовать, если проделать простое упражнение.

ощущенияНеобходимо встать ровно, расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир.

Мысленно нужно пройти вдоль позвоночника параллельно с восходящим потоком. Проделать эту процедуру несколько раз и войти в приятное тепловое течение, которое поступает из нижних чакр к голове.

Если полностью погрузиться в эти ощущения, то поток сначала будет двигаться как тонкий ручеек, а потом превратиться в бурную горячую реку.

Такое упражнение из практической биоэнергетики помогает прокачивать застоявшуюся энергию внутри тела и наполнять верхние чакры в районе груди, горла, переносицы и темени.

Также проходит через тело мощный поток энергии Земли. Важно уметь им пользоваться, и пропускать живительную силу через каждую клеточку человеческого тела.

Другое упражнение легко научит управлять потоками внутренней энергии. Мысленно необходимо установить в голове рычаг или стрелку и настроиться на свой восходящий энергетический поток. Когда он станет сильным и вполне ощущаемым, нужно переводить стрелку, как бы направляя поток в определенную точку. Открытый рычаг позволит излучать внутреннюю силу наружу, закрытая стрелка перекрывает поток, и направляет его в обратную сторону.

поток

 

поток в обратнуюПосле нескольких тренировок возникнут реальные ощущения приятного тепла и расслабления. Управление восходящим потоком поможет снять блоки, отсечь постороннее влияние и даже позволит управлять окружающими людьми. Для примера, можно попробовать сосредоточиться, включить сильный восходящий поток и заставить человека обернуться. После 2-3 тренировок обязательно получится и можно будет почувствовать истинную силу своего энергетического Я!

Третье упражнение позволит поработать с нисходящими потоками энергии. Необходимо снова расслабиться и мысленно направить токи вдоль позвоночника к нижним чакрам. Сразу возникнут приятные ощущения в районе таза, теплые волны согреют внутренние органы, и вызовут расслабляющий жаркий прилив.

обновление системыНаполнение энергией тазовой области одинаково полезно и для мужчин, и для женщин. Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок закрывают нижние чакры, не проходит обновление энергосистемы и работа «зависает».

Недаром человек состоит на 70% из воды. Он создан высшими силами как отличный проводник, и потоки постоянно проходит через его тело, вырываясь из земли, природы и космоса. Важно понимать, что изучение и постоянное развитие энергетической экосистемы человека необходимы для его здоровья и долгой жизни.

Управлять внутренними потока энергии также важно, как есть, спать и учиться. Для формирования целостного энергетического тела помогут ежедневные практики, целительные процедуры и молитвенные мантры. Человек с помощью сил природы и внутренних возможностей сможет достичь настоящего высшего совершенства!

 

 

[Всего: 5   Средний:  3.6/5]

Повышаем женскую энергию: 19 работающих практик

Чтобы женщина могла радостно идти по жизни, справляться с проблемами, наслаждаться каждым днем, ей важно поддерживать высокий уровень женской энергии.

О том, как быстро и эффективно повысить женскую энергию, расскажем в этой статье.

Как понять, что женской энергии не хватает

Нехватка женской энергии чувствуется во всех жизненных сферах:

  • На уровне эмоций женщина становится раздражительной, агрессивной, тревожной или апатичной. Она не может ни объяснить свое состояние, ни контролировать его.
  • Эмоциональные качели сменяются чувством опустошенности, когда ничего не радует и ничего не хочется. То, что раньше наполняло энергией: различные увлечения, дружеские встречи, семейные вечера — теперь не доставляет удовольствия. Теряются жизненные ориентиры и понимание, к чему стремиться дальше.
  • Изменения в эмоциональной сфере влияют на отношения в семье. Растет количество ссор с супругом и детьми, появляется желание развестись. При этом, если раньше женщина легко восстанавливалась после ссоры и могла выйти на конструктивный диалог, то в состоянии нехватки женской энергии это становится сложно сделать.
  • Чувства вины и ненужности усложняют ситуацию и приводят к новому витку конфликтов и самоуничижения. Так продолжается по кругу и в самых тяжелых случаях может привести к болезням.

Поэтому важно при первых признаках потери женской энергии внедрять в жизнь простые и легкие практики, которые помогут ее восстановить.

Как ощущает себя женщина, наполненная женской энергией

У женщины, которая смогла повысить уровень жизненной энергии, полностью меняется восприятие мира и себя в нем:

  • Эмоциональное состояние уравновешивается. Это не значит, что гнев, раздражительность или обиды исчезают. Они могут присутствовать в жизни, но с ними уже проще справляться, не застревая в них;
  • Происходит принятие себя и своего тела, несмотря на недостатки, которые раньше раздражали и расстраивали;
  • Конфликты в семье становятся редкостью, в них легко находится компромисс;
  • Становится проще понимать потребности детей и адекватно на них реагировать. Мама становится тем ресурсом, который помогает детям правильно и гармонично развиваться;
  • Появляется четкое понимание своих желаний. Женщина умеет отстоять свое мнение, не уходя в чувство вины или обиды;
  • Карьера перестает быть самоцелью. Женщина видит в ней средство реализации себя, поэтому легко меняет профессию, если та перестает приносить ей удовольствие;
  • Появляется чувство внутренней свободы — один из ресурсов личностного развития;
  • Женщина принимает на себя ответственность за свою жизнь, эмоции и отношения.

zhenshchina napolnena zhenskoj energiej

19 работающих практик, как повысить женскую энергию

Ниже вы найдете практики, которые помогают проработать разные уровни:

  1. Физический
  2. Психологический
  3. Личностный
  4. Духовный

Начните с одной — двух практик, уделяя им ежедневно хотя бы 10 минут. Следите за своими ощущениями. Если вы чувствуете, что от упражнений вам становится лучше, то продолжайте работу в том же направлении — развивайте этот ресурс.

Если ваше состояние остается прежним, несмотря на то, что вы практикуете упражнение 3 — 4 дня, выберите другую практику. Ищите то, что будет подходить именно вам.

Не ждите быстрых изменений, особенно если живете в состоянии эмоционального выгорания на протяжении нескольких лет.

Личностные изменения требуют времени.

Даже после того, как вы почувствуете прилив женской энергии, может произойти ее спад. Это нормально. Главное — продолжать выполнять практики, помня, что ваша жизнь в ваших руках.

devushka napolnena zhenskoj energiej

Практики для физического уровня

Здоровый сон, полноценное питание и физическая активность — основа качественной жизни и хорошего самочувствия.

Поэтому начните менять свои повседневные привычки уже сегодня.

#1: Найдите время для отдыха

Пусть это будет 15 — 20 минут в день. Важно полностью посвятить их себе. Читайте, занимайтесь рукоделием, принимайте ванну, слушайте музыку, гуляйте на природе — выберите то, что вас расслабляет.

Если мысли уносят в негативные эмоции или проблемы, осознанно возвращайте себя в состояние отдыха. Это сложно, но именно это помогает максимально расслабиться.

kak povysit

#2: Продумайте свой рацион, сделайте его разнообразным

Если у вас нет необходимости придерживаться каких-либо диет, максимально разнообразьте свое ежедневное меню. Возьмите лист бумаги и распишите на неделю, что и когда будете есть. Повесьте листок на видное место и ориентируйтесь на него.

Ходите в магазин со списком нужных продуктов, чтобы не купить лишнее и вредное. Экспериментируйте со вкусами и продуктами.

kak povysit

#3: Добавьте в жизнь физическую активность

Доказано, что физическая активность улучшает работу мозга. Об этом говорят исследования мозговой активности с помощью МРТ. Также даже обычная пешая прогулка способна поднять настроение и улучшить самочувствие.

Найдите ту физическую активность, которая вас привлекает.

Прыгайте на скакалке, занимайтесь домашним фитнесом или йогой по интернет-урокам, плавайте или просто гуляйте. Меняйте деятельность, реагируя на потребности своего тела.

kak povysit

#4: Медитируйте

Медитация очищает сознание от негативных мыслей и эмоций, дает возможность сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Выделите 5 минут на прослушивание спокойной, расслабляющей музыки. Попытайтесь отвлечься от мыслительного потока, сосредоточившись на ощущениях. Постепенно практику можно увеличить по времени.

kak povysit

Практики для психологического уровня

#5: Учитесь прощать и благодарить

Выделите 5 минут перед сном, чтобы поблагодарить себя и окружающих за определенные поступки. Это могут быть незначительные вещи: помощь по дому, комплимент, улыбка прохожего и т. д.

Практика благодарности помогает увидеть, что мир вокруг соткан из многих прекрасных моментов.

Поэтому в вашей жизни должно быть место благодарности.

Подробнее о значении благодарности в жизни человека читайте здесь.

kak povysit

Уметь прощать не менее важно для роста женской энергии. Вспомните ваших обидчиков, примите, что это уже прошлое, которое больше над вами не властно.

По-настоящему проработать старые обиды и травмы помогает книга Колина Типпинга «Радикальное прощение».

#6: Учитесь пребывать в текущем моменте

Пребывание «здесь и сейчас» помогает контролировать свои чувства, видеть ситуацию вне эмоциональных рамок.

Для начала учитесь следить за своим дыханием. Если мысли начинают блуждать, сознательно отключите их и вернитесь к наблюдению за дыханием.

kak povysit

Отправляясь на прогулку, поставьте себе конкретную цель, например обращать внимание на вывески. Это также будет возвращать вас в ситуацию «здесь и сейчас», помогать вам концентрироваться на настоящем.

#7: Учитесь формулировать свои желания

Это очень важное умение. Правильно сформулированное желание помогает снизить ожидания к другим и избежать возможных проблем в будущем. Например, за желанием «Оставьте меня в покое» может скрываться потребность в заботе. Но близкие могут ее не услышать, закрыть за собой дверь, даже не поняв, что делают таким образом только хуже.

Четко сформулированные желания в позитивном ключе имеют свойство исполняться.

Именно поэтому рекомендуем вам прописать важные для вас желания и стремиться к их реализации.

kak povysit

#8: Найдите жизненные ориентиры

Кто вас вдохновляет / вдохновлял? Что вы особенно цените в этих людях? Какие качества хотели бы перенять?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять, куда двигаться дальше, к чему стремиться.

Ориентиры нужны, чтобы не потеряться в многообразии окружающего мира.

Их можно и нужно менять по мере личностного роста.

kak povysit

Практики для личностного уровня

#9: Добавьте в свой образ женственности

Кардинальные изменения не обязательны. Достаточно обновить гардероб платьем приталенного силуэта или юбкой-карандаш, купить новую косметику или порадовать себя новыми туфлями на каблуках комфортной высоты.

Вспомните, что вам давно хотелось поменять в своем образе и смело реализовывайте свои мечты.

kak povysit

#10: Заведите личный дневник

Дневник дает возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, выявить негативные убеждения.

Перенос своих переживаний, мыслей и эмоций на бумагу — хороший способ разгрузить мозг и снизить эмоциональное напряжение.

Но для этого важно вести его честно и откровенно.

kak povysit

#11: Учитесь жить в своем потоке

Что-то в жизни мы делаем против своей воли. Иногда близкие и окружающие влияют на нашу систему ценностей, из-за чего мы перестаем чувствовать себя.

Нет контакта с собой — нет внутренней энергии.

Чтобы изменить ситуацию, учитесь чувствовать себя. Говорите «нет», если дело противоречит вашей философии, и говорите «да», несмотря на чужую критику.

kak povysit

#12: Работайте над отношениями

Гармоничные отношения с любимым человеком делают женщин счастливыми. Если близость утеряна, попробуйте ее восстановить, не ожидая ничего взамен. Это важно.

Поцелуй перед сном, совместная прогулка на выходных, вкусное блюдо — выберите свой ритуал, который поможет показать вашу заботу и станет первым шагом на пути к гармоничным отношениям.

Речь идет об отношениях, где нет физического или психологического насилия. Токсичные отношения необходимо разрывать и прорабатывать травмы. Возможно, с помощью психолога или психотерапевта.

Конечно, без счастливых и гармоничных отношений женщины со своими детьми также вряд ли можно говорить о возможности высокого уровня женской энергии.

kak povysit

Практики для духовного уровня

#13: Очистите пространство вокруг себя

Для того чтобы энергия пришла в вашу жизнь, необходимо очистить пространство: разобрать гардероб, выбросить старые вещи, раздать ненужное, навести порядок в документах, почистить телефон.

Ненужные вещи забирают энергию.

Именно поэтому освобождение от всего лишнего – очень эффективная практика.

kak povysit

#14: Общайтесь с близкими по духу людьми

Люди, близкие по духу и ценностям — источник эмоциональной поддержки, сильный ресурс для развития.

Если сейчас среди близких и знакомых таких людей нет, вспомните, с кем раньше вы с удовольствием общались по душам. Попробуйте восстановить контакт, если он был утерян.

kak povysit

#15: Создайте творческое состояние

Пишите рассказы, стихи, пьесы, картины и т. д. Дайте выход эмоциям и переживаниям. Не думайте о художественной ценности. Ваша задача — дать чувствам здоровый выход, что поднимет вашу энергию и поможет обрести спокойствие.

Занятие любимым делом по жизни позволяет удерживать жизненную энергию на высоком уровне.

kak povysit

#16: Наслаждайтесь искусством

Литература, живопись, кино, театр, музыка — это источники, способные изменить восприятие мира, помочь найти ответы на существующие вопросы и повысить жизненную энергию.

Вспомните, какие произведения вас вдохновляли раньше, посетите картинную галерею, оперу или театральную пьесу.

kak povysit

Возможно, вам захочется стать частью театрального мира — существуют студии, где можно попробовать свои силы и дать волю эмоциям, что важно для восстановления женской энергии.

Медитативные практики

Если вы выполните приведенные ниже советы и практики, то гарантированно почувствуете прилив энергии и изменения в жизни в лучшую сторону.

#17: Медитативная практика «Освобождение»

Освободить тело от лишнего напряжения поможет Ошо-медитация Кундалини.

Для выполнения этой практики включите музыкальное сопровождение:

Встаньте ровно, колени чуть согнуты, тело старайтесь максимально расслабить, отпустить. Дышите через рот.

Начните легкую тряску от ступней. Уделите внимание каждой части тела: если где-то есть напряжение – мысленно выдыхайте через это место концентрации зажима (блока), как будто вы им дышите, воздух проходит через каждую клеточку и выходит через кожу, а само место с каждым выдохом расслабляется, как будто уходит с воздухом все ненужное (также можно как бы скидывать усталость с себя, все больше отпуская тело и мысли).

  • Длительность практики — 10 — 15 минут.

После медитации можно лечь и понаблюдать за ощущениями в теле.

Пример Ошо-медитации Кундалини с видео:

#18: Медитативная практика «Расслабление»

Женская энергия течет, когда женщина расслаблена.

Расслабиться поможет практика для расслабления тела:

Сядьте в удобную позу, выпрямите спину, закройте глаза, руки положите на живот (на 2 см ниже пупка), включите спокойную медитативную музыку, сконцентрируйтесь на дыхании, дышите через рот животом (со вздохом живот наполняется, с выдохом опускается).

Пройдитесь мысленно по всему телу от макушки до пальчиков ног, расслабляйте ту часть тела, на которую направлено внимание.

Можно проговаривать: расслабляю голову, расслабляю глаза, рот, руки, живот и т. д.

Важно не торопиться, расслабить все тело.

  • Длительность практики — около 10 минут.

В течение дня наблюдайте за своим состоянием: что вы сейчас чувствуете? Расслаблено ли тело? Комфортно ли вам?

Еще несколько способов эффективного расслабления:

  • Специальные голосовые медитации. На YouTube есть множество записанных медитаций, вот примеры:

  • Успокаивающая музыка природы

  • Спа-процедуры
  • Чакровое дыхание
  • Тантрические практики
  • Восточные танцы
  • Ванная с аромамаслами
#19: Медитативная практика «Наполнение»

Наполниться женской энергией поможет медитация любви на основе медитации «Пульс Сердца» (методика психолога А.А. Некрасова):

Нужно включить приятную музыку, занять удобную позу, растереть руки, положить руки на область сердца и представить, что сердце — это солнце, и оно начинает светить и греть все больше и больше. Это — свет любви, благодарности, радости, счастья, и он все расширяется и наполняет каждую клеточку тела, солнце-любовь расширяется и наполняет энергией всю комнату – дом – город – планету.

Все ваши близкие, дорогие люди почувствуют эту любовь. Проговорите им, как вы благодарны за все, как вы их любите, подарите любовь и всем другим людям.

Охватывайте и дарите свою любовь стране, континенту, планете и всему, что на ней живет.

После практики в таком наполненном состоянии очень хорошо и полезно проговорить свои намерения, цели и заветные желания.

Чтобы наполнить женскими энергиями каждый день, нужно ежедневно проживать одно женское качество (методика психолога А. А. Некрасова) – это:

  • Нежность
  • Красота
  • Грация

Целый день будьте в выбранном состоянии, наблюдайте, как это качество отражается на других людях. На следующий день берите новое качество. Очень скоро вы почувствуете, как поменялся мир вокруг.

Также для наполнения женской энергией рекомендуется:

  1. Постоянно проявлять любовь к себе: что вы сейчас хотите? Как можете сейчас проявить любовь к себе? Например, лечь, почитать книгу, поспать, прогуляться на природе, порисовать и т. д.
  2. Ввести в регулярную практику небольшие ритуалы утром и в течение дня по уходу за собой, а также, например, самомассаж или просушивание любимой музыки.
  3. Составить список радостей — написать все, что радует и реализовывать что-то из списка каждый день.

kak povysit

Помните, что волшебных таблеток не существует.

Ваша жизнь — это ваша ответственность.

Все усилия имеют накопительный эффект: чем больше времени вы будете уделять восстановлению женской энергии, тем быстрее увидите результат.

Начните меняться уже сегодня!

Пожалуйста, оцените статью, нажав на звездочки в конце статьи.

Пишите в комментариях, какой способ повышения женской энергии помог именно вам?

Как наполнить себя солнечной энергией

FavoriteLoadingДобавить в избранное

Все в жизни хотят благополучия, везения, успеха в делах и хороших отношений. Порой у нас что-то не получается. Не хватает сил для выполнения поставленных задач и исполнения задуманного.

Мы ругаем себя, порой просто впадаем в депрессию от того, что мы не такие или слабовольные. Но причиной всего происходящего может быть не только слабоволие, а простая нехватка энергии, и сужения или блокировка одного или нескольких потоков.

Какие потоки бывают

Верхний поток – идёт сверху из космоса и наполняет нас через точку чуть выше макушки. Когда данный поток перекрыт, у нас нет доступа к информационному каналу, нет связи с нашим Духом. Мы словно лишаемся высоких целей и идей.

Нижний поток – идёт из центра Земли и наполняет нас через ноги. Когда этот поток перекрыт, то у нас нет наполнения энергией Земли, а значит, нет изобилия, стабильности, постоянных крепких отношений и успеха в работе. У кого этот поток хорошо открыт, тот в жизни не будет ни в чём нуждаться.

Солнечный поток – поток идёт от Солнца и наполняет нас через солнечное сплетение. Этот поток очищает и заряжает нас энергией Света, мы становимся уверенными и успешными. Мы наполняемся энергией Солнца, а значит становимся устойчивыми к различным воздействиям.

Медицине давно известно, что солнечные лучи, попадая на кожу человека, вызывают в его организме ряд химических процессов с синтезом гормонов, ответственных за ощущения счастья и других высоких эмоциональных состояний.

Его можно в любое время включать. Просто представьте словно шланг от солнца идёт в район вашего солнечного сплетения и наполняет вас светом, преобразует ваше внутреннее пространство.

В эзотерическом смысле, суть Солнца – энергия Творца, жизнетворящая и исцеляющая. И силой внимания сознание человека способно направить солнечную энергию на самые разные цели.

Возможные цели использования солнечной энергии:

  • целение;
  • гармонизация физического и эмоционального состояния;
  • релаксация;
  • вхождение в состояние энергетического подъема и вдохновения.

Для набора энергии в больших количествах разработаны различные упражнения. При регулярном выполнении данных упражнений повышается выносливость организма, исчезают различные заболевания, значительно возрастает иммунитет, и начинают проявляться экстрасенсорные способности.

Помните так же что:
— Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена.

— Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту.

— При наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа накопления энергии организмом является образное представление набора энергии.

— При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.

Наполнения может происходить не в полной мере из-за загрязнения каналов, через которые мы получаем энергию – руки и ноги. В них откладываются наши эмоции и затрудняют движения энергии.

Нужно периодически смотреть есть ли грязь в этих каналах, и сливать всю грязь в землю. Не бойтесь этого делать, Земля всё перерабатывает и, негатив, попавший в неё, уже перестаёт быть негативом, она очищает его.

Как достичь наполненного состояния?

Чтобы наши потоки хорошо работали, нужно ежедневно делать одну простую практику, которая поможет наполниться энергией и изменить свою жизнь по своему усмотрению.

Что же нужно делать для рабочего состояния?

Нужно научиться приводить себя в рабочее состояние. Итак, начинаем.

Шаг №1

Встаньте ровно, расслабьте нижнюю часть тела, присогните чуть-чуть колени, руки зажмите в кулачки. Теперь представьте, что Вы дерево и ваши корни уходят далеко в Землю, и опускаются прям в самый центр Земли. Оттуда по вашим корням энергия поднимается вверх и наполняет ваше тело. Вы словно стакан, который дополна наливается. После наполнения попробуйте расширить внутреннее пространство. Ваша энергия словно осядет. Повторите снова наполнение, а потом расширение. Сделайте так 10 раз. Так вы хорошо уплотните свою энергию во внутреннем пространстве. Руки зажатые в кулаки помогают вам наполняться и энергия не выходит через них. После просто разожмите их.

Шаг №2

Теперь мы приступаем к наполнению с верхнего потока. Представьте, что теперь энергия идёт сверху и также наполняет. Сделайте расширение, как в шаге №1. И снова наполняйтесь и так 10 раз.

Шаг №3

Теперь представьте вокруг Вас кокон, который размером вашего роста и вы в центре него. Это Ваш энергетический кокон. Представьте, словно Вы надеваете потоки на него снизу и сверху. И они, наполняя вас, защищают ваш кокон.

Получение энергии от Солнца

Первый вариант.  Дыхание через ладони

Обратитесь к Солнцу. Попросите у него наполнить вас своей исцеляющей энергией. Пускай его лучи выместят болезни тела и ума, рассеют страхи и опасения, наполнят счастьем и вдохновением.

Протяните свои руки открытому Солнцу. Пускай солнечные лучи падают на ваши ладони. Почувствуйте, как солнечная энергия концентрируется в ваших руках.

Представьте, как в каждой руке у вас образовалось по шарику энергии из тепла и света. И через центр ладони на каждом вдохе эта энергия проникает в ваше тело. Вы вдыхаете, и энергия солнца течет по рукам золотистым потоком. Этот поток согревает и оживляет. Он дарит исцеление. Каждую клетку вашего тела он  наполняет любовью.

Поток направляется вверх по рукам и через плечи он вливается в сердечную чакру. На вдохе, почувствуйте, как в центре груди солнечный свет концентрируется и сияет все ярче. Вам становится легко и приятно. Свет мягко растворяет негативные программы, зажимы и блоки, страхи и тревоги, причиняющие вред вашему телу. Свет оставляет лишь то, что находится в гармонии с вашей душой.

На вдохе почувствуйте, как центр груди наполняется светом. Вы сами начинаете излучать любовь и счастье, освещая  все вокруг. На выдохе распределите золотистую энергию солнца из центра груди по всему телу.

Представьте, как с каждым вдохом свет заполняет сначала всю грудную клетку, потом живот, органы таза, бедра, колени и стопы. Направьте поток энергии солнца в участки, которые возможно вас тревожат. Заполните этим целительным сиянием органы и ткани вашего тела.

Снова вдох — и через ладони энергия течет к Анахате, и из нее дальше — питая каждую клеточку организма. Вы выдыхаете – и чувствуете как в  теле растворяются негативные мысли и давние болезни.

Сделайте несколько циклов и пройдитесь вниманием по своим телам: физическому и тонкому, возможно где-то еще вы заметите тень или напряжение. Снова вдохните солнечный свет через ладони в сердечную чакру , на выдохе направьте эту энергию в напряженное место, и пускай тень раствориться в теплых лучах исцеления.

Выполняйте духовную практику «дыхание через ладони», стараясь с каждым разом увеличивать уровень концентрации и качество визуализации. Меньше, но более осознанно – золотое правило для большей эффективности. По окончании практики поблагодарите Солнце за оказанною помощь и содействие.

Второй вариант

Лучше делать это при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза. Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи Солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите Солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.

Третий вариант.  Практика соляризации глаз

Соляризация глаз рекомендована для снятия усталости с глазных яблок и общего улучшения зрения.

Закройте глаза и подставьте их солнечному свету. Если попадание на глаза прямых солнечных лучей даже при закрытых веках вызывают дискомфорт, можно повернуться к участку неба, ярко освещенному солнцем.

Теперь почувствуйте, как солнечные лучи мягко прикасаются к вашим векам, согревают и наполняют светом ваши глаза. Мышцы глазных яблок расслабляются и насыщаются светлой энергией солнца. Спазмы и усталость растворяются под действием теплых целебных лучей, глазам возвращается ясность и зоркость.

Солнечный свет проникает сквозь пелену затуманенных глаз и рассеивает несовершенство зрения. В ваших глазах восстанавливается правильное кровообращение, ваша сетчатка наполняется силой небесного светила.

Начните описывать головой вращательные движения, чтобы солнышко могло равномерно осветить все участки ваших глаз. Можно описывать головой круги или поворачивать голову из стороны в сторону: влево и вправо, вверх и вниз.

Не забывайте о визуализации. Представьте, как по мере выполнения практики белесая пелена перед вашими глазами постепенно растворяется и зрение возвращает себе свое первоначальное совершенство. Если у вас есть болезни глаз, представьте, как они тают под действием исцеляющей солнечной энергии.

Выполнять практику соляризации глаз можно не более 10 минут подряд. Можно также разделить практику на несколько подходов и проводить ее, например, по паре минут несколько раз в день. Но будьте осторожны, на яркое дневное солнце можно смотреть только через закрытые веки.

В осенние и зимние месяцы, когда солнца мало, имеет смысл пользоваться любым случаем, когда светило появляется на небе. Это поможет не только в поддержании остроты зрения, но также и в синтезе гормонов счастья, что улучшит общий фон вашего настроения.

Четвёртый вариант

В этом варианте активно насыщается энергией солнечного света не только тело, но и непосредственно энергетическая оболочка. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и Солнце, не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном Солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам. Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.

Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше. Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и прекратите упражнение.

Пятый вариант. Чаша солнечного света

Станьте лицом к Солнцу. Обратитесь к нему с приветствием. Попросите его наполнить вас своей благотворной энергией света и тепла. Протяните руки вверх, словно создавая чашу. Если солнце слишком яркое, можно закрыть глаза.

Представьте, как вас озаряет свечение. Чистый солнечный свет изливается на вас сверху, и вы ловите его своими протянутыми к небу руками. Попадая на ваши ладони, свет стекает вниз по руками, наполняет центр груди. И ваше сердце начинает светится любовью.

С каждым новым вдохом вы наполняете сердечную чакру добротой и благодарностью. На выдохе вы отпускаете страхи и переживания.

И снова вдох, и на место вашей печали приходит радостный свет дневного Солнца. Выдох, и поток солнечной энергии, увлекая с собой обиды и разочарования, стекает по туловищу и ногам, и уходит в землю.

Попросите Землю принять эту энергию и переработать ее. Земля принимает ее, подобно тому, как опавшие листья принимает осенняя почва.

Практику можно делать утром, днем и вечером. Но каждое время суток по-своему отражается на эффекте.

Можно стоять в тени, можно с закрытыми глазами. Желательное условие лишь в том, что солнце должно находиться в поле видимости. Но практику также можно делать и через визуализацию, взаимодействуя с отраженным дневным светом.

Наиболее активная и динамичная солнечная энергия днем, утром она наиболее тонкая и энергетически емкая, вечером она ласковая и успокаивающая. Зная эти качества, можно подбирать соответствующие цели для практики, тем самым еще больше усиливая ее эффективность.

Шестой вариант.

Если вы делаете этот комплекс именно как физические упражнения, можете добавить и часть медитации.

Выполняется по утрам или в первой половине дня. На ночь не стоит, иначе потом может быть бессонница. Можно сейчас почитать, чтобы утром сделать.  Можно начинать с пары минут в день и постепенно удлинять время, как вам нравится.

Делается стоя, ноги должны плотно стоять по полу, спина прямая. Плечи и руки опускаем вниз, макушкой тянемся наверх, мышцы лица расслаблены. Необходимо ощущать поверхность пола всей ступней, поэтому лучше делать босиком (например, на коврике), чувствуйте, как позвонки тянутся вверх.

Если будете прогибать поясницу буквой S, то будет зажим, который и приведет к неприятным физическим ощущениям, и не позволит энергии свободно течь. (Если практикуете йогу, то это поза Тадасана.) Дышите расслаблено и ровно, смотрите прямо перед собой, почувствуйте активность и открытость поступающей энергии. Наблюдайте за естественным дыханием.

Дальше Вы визуализируете, как через вашу макушку в вас проникает яркий золотистый свет. Солнечный луч. Он может быть именно как луч, а может быть золотым потоком — это ваше представление, так что любой образ будет для вас правильным. Он проникает внутрь вас и постепенно заполняет ваше тело.

Можно отследить в какие точки ему трудно проникнуть и специально направить его туда силой мысли. Свет опускается ниже. В районе солнечного сплетения он задерживается и оттуда распространяется дальше по всем клеточкам тела. Не забывайте отслеживать зоны тела, чтобы свет наполнил вас целиком.

И через ноги, которые плотно прижаты к полу, свет уходит вниз, а затем начинает постепенно подниматься вокруг вас уже по внешней стороне наверх обратно в точку над макушкой примерно на расстоянии вытянутой руки. Таким образом, вокруг вас образуется энергетическое яйцо золотого света. На вдохе вы поднимаете руки по кругу — именно такая окружность должна быть у вашего «яйца», это аура здорового человека и сейчас мы ее наполнили солнечным светом. Постойте немного, подняв руки наверх.

Пальцы тянутся к Солнцу вместе с макушкой. Ноги по-прежнему плотно стоят на полу. Получайте энергию Солнца, чувствуйте, как оно наполняет вас. Дышите. Когда устанете, опускайте руки. И закрывайте пространство, сложив ладони перед грудью. (В йоге это жест Намасте.)

Поклонитесь Солнцу, поблагодарите его. И начинайте день.


Десерт

получение энергии от солнца Загрузка…

Заполнение газом — Energy Education

Рис. 1. Дом, в котором используются газонаполненные окна, которые визуально ничем не отличаются от окон, заполненных воздухом, но обеспечивают более высокий уровень регулирования температуры и большую энергоэффективность. [1]

Заполнение газом — это метод, в котором инертный газ с низкой проводимостью, такой как аргон, используется вместо воздуха в оконных полостях, чтобы уменьшить передачу тепла через окно. Окна, в которых используется этот метод, известны как Изоляционные газовые блоки . [2] Хотя воздух чаще всего используется для заполнения полостей, использование инертного газа, такого как аргон и криптон, может снизить теплопередачу окна, увеличивая изолирующие свойства окна. Хотя криптон и аргон не имеют цвета, запаха и нетоксичны, чаще всего используется аргон, поскольку он хорошо изолирует, но при этом не слишком дорог. [2] Для окна, заполненного газом аргоном, стоимость всего на 30-40 долларов больше. [3] Криптон более эффективен в снижении тепловых потерь, но примерно в 200 раз дороже, чем аргон.Для уменьшения передачи звука можно использовать такие газы, как гексафторид серы или диоксид углерода, но они не так эффективны, как инертные газы, для предотвращения передачи тепла. [2]

Как они работают

Эти стеклопакеты предназначены для того, чтобы лучше регулировать температуру в домах, сохраняя их тепло в холодные месяцы и прохладу в жаркие месяцы. Аргон, криптон или другие инертные газы закачиваются внутри полостей в окне между стеклами герметичного остекления, в результате чего заполняющий газ смешивается с воздухом.Эти газы бесцветны, поэтому не препятствуют проникновению видимого света в дом и не имеют запаха. Аргон плотнее атмосферы, и это обеспечивает большую тепловую эффективность, чем просто воздух между стеклами. [4] Криптон снова плотнее аргона и, таким образом, обеспечивает несколько больший термический КПД, хотя и дороже. Именно эти плотности замедляют движение тепла через само окно. Обычно стандартное газонаполненное окно состоит из двух-трех литров газа, зажатого между стеклами или другим остеклением. [5] Чем больше газа используется, тем лучше изоляция окна. Газ в окне будет постепенно рассеиваться с течением времени с расчетной скоростью 0,5-1,0% в год. [2] Эта утечка, однако, не оказывает заметного влияния на характеристики самого окна, при этом окно по-прежнему значительно более энергоэффективно даже через двадцать лет, даже с учетом утечки.

Изоляционные свойства этих окон можно дополнительно улучшить, добавив электронное покрытие.Когда 90% аргона используется для заполнения этих окон в окне, которое также имеет низкоэмиссионное покрытие, изоляционные свойства могут быть улучшены на 16%. [5]

Преимущества и недостатки

Заполнение окон газом может иметь множество преимуществ. Помимо повышения энергоэффективности окон они могут: [2] [3]

  • Снижение теплопотерь в холодное время года
  • Уменьшить нежелательное тепловыделение в теплые месяцы
  • Увеличить R-значение окон
  • Повышенный уровень звукоизоляции
  • Снижает вероятность образования конденсата и замерзания
  • Блокирует ультрафиолетовые лучи, которые могут вызвать выцветание материалов в доме

Однако у этих типов окон есть и недостатки: [2] [3]

  • Может использоваться только в герметичных оконных блоках
  • Расширяющийся и сжимающийся газ может вызвать утечки, если он не герметизирован должным образом
  • Газ медленно рассеивается из окна, что со временем снижает эффективность
  • Металлические проставки больше не лучший выбор, так как они протекают

Для дальнейшего чтения

Список литературы

.

Бесподобный воинственный бог Глава 299: Мощная энергия, наполняющая атмосферу

«Старейшины, вы должны немедленно остановиться». Сказал Юнь Си, глядя на старейшин, окружавших Линь Фэна. Она выглядела нервной и кричала: «Это действительно не имеет ничего общего с Линь Фэном. Как вы все можете быть такими несправедливыми ?! »

«Архх …….»

«Заткнись!»

Тело Юнь Си отлетело и упало на землю. Она подняла голову и увидела, что ее ударил ее собственный хозяин. Ей было очень холодно в сердце, до такой степени, что оно пронзало до костей.

Она посвятила свою жизнь секте, редко покидая ее до такой степени, что она почти стала ее постоянным домом.

У нее было мало опыта в реальном мире, поэтому было много вещей, которые она не понимала. В душе у нее всегда было ощущение, что секта — это место, где она всегда будет в безопасности.

Но в этот момент ее сердце охватили горькие чувства. Она только что увидела истинное лицо своей секты. Она видела холодность и жестокость этих людей.Этой холодности было достаточно, чтобы она почувствовала себя безнадежной. В этот момент мир Юнь Си был разрушен. В ее сердце секта уже не была прежней. Она не видела ни тепла, ни холода.

Когда она увидела холодное и безразличное выражение лица своего хозяина, она наконец поняла, что этот мир не так прост и чист, как она думала. Люди секты Ло Ся оказались не такими добрыми и заботливыми, как она думала.

Единственная слеза медленно скатилась по ее щеке. Это была слеза безнадежности.Она также осознала, что, что бы она ни говорила, как бы громко она ни кричала, никто не обратит на нее внимания.

Когда Линь Фэн увидел слезу Юнь Си, он вздохнул. Юнь Си был слишком наивен. Она никогда не понимала, что ее сектой правят злые люди. Это было лицемерием мира.

Дело не в том, кто был прав или нет, а в понимании реальной цели другой стороны.

«Сестра, вы сейчас страдаете из-за незнакомца и на удивление осмелились унизить старейшину на глазах у всех.- равнодушно сказал У Ган.

Юнь Си посмотрел на него ледяным взглядом. Все происходило из-за У Гана. Он был таким отвратительным человеком, но У Ган не волновало ее мнение. У Ган просто подумал, что будет жаль, если у него не будет возможности поиграть с такой красивой девушкой.

«Старейшины, Лин Фенг — бесстыдный враг. Он не только напал на меня врасплох, но также убил двух наших учеников и обманул Юнь Си. Он никчемный и омерзительный зверь! Он должен умереть! »

У Ган обернулся и холодно улыбнулся, его лицо было исполнено намерений убийства.

«Действительно. Этот мерзкий человек должен умереть! Мы должны отомстить за наших учеников! » — немедленно сказал другой старейшина.

«Убей его! Мы обязательно его убьем! » Сказал все старейшины последовательно, как будто они судьи, выносящие Линь Фэну смертный приговор. В их глазах жизнь Лин Фэна уже была в их руках, если они хотели убить его, они могли убить его.

Среди этих старейшин секты Ло Ся трое из них находились на первом уровне Сюань Ци, двое — на втором уровне Сюань Ци и один — на третьем уровне Сюань Ци.В таких обстоятельствах Лин Фенг не смог сбежать, даже если у него выросли крылья.

Чрезвычайно быстрый и жестокий меч Ци появился и засыпал атмосферу.

В этот момент пурпурный свет выстрелил высоко в небо над головой Лин Фэна, сделав его похожим на свирепого воина.

«Что? Он хочет драться? Члены секты Ло Ся холодно смеялись и шутили: «Он культиватор слоя Лин Ци. Даже если он полагается на внешние факторы для повышения своих способностей к совершенствованию, как он сможет противостоять нашим старейшинам? »

«Да, он просто хочет умереть.

В атмосфере появилась гигантская ци. Все культиваторы слоя Лин Ци отошли назад, и только те, кто находился в слое Сюань Ци, продолжали окружать Линь Фэна.

Все они слышали о том дне, когда Линь Фенг сражался против Павильона Снов и что он убил четырех культиваторов слоя Сюань Ци. Несмотря на то, что они только прорвались к первому слою Сюань Ци, они, вероятно, проявили небрежность, имея дело с ним. В тот момент все старейшины окружали Линь Фэна, как он мог сопротивляться?

«Ты все еще хочешь убить его, значит ли это, что ты мне не веришь?» — тихо сказал Юнь Си.Было ли дело в том, что они ей не поверили или предпочли игнорировать ее? Все они прекрасно знали правду, но им было намного проще просто убить Линь Фэна и уладить дело.

Юнь Си встал и сказал старейшинам: «Старейшины, я клянусь, что два моих товарища-ученика были убиты злым человеком, которого мы встретили, когда вошли в хижину. Он тоже хотел убить меня, но в этот момент появился кто-то, чье имя, по всей видимости, было Бинг Хе Тенг, и тогда этот человек перестал обращать на меня внимание. Потом они оба ушли.

«У Ган прекрасно знает, что произошло, но он не хочет терять лицо. Он хотел найти козла отпущения. Он планировал изнасиловать и убить меня, а затем обвинить того, кто был в бронзовой маске. К счастью, появился Линь Фэн, но У Ган бесстыдно захватил меня в заложники и угрожал Лин Фэну, поэтому Линь Фэн не убил его. После этого все приехали. Я бы предпочел смерть жизни во лжи ».

«Какая наивная маленькая девочка».

«Какая глупость». Все эти люди секты Ло Ся холодно смотрели на Юнь Си.

«Заблудись!» Прокричал мощный голос, который заполнил уши всех. От этого Юнь Си задрожал.

«Если вы попытаетесь помешать нам отомстить за членов нашей секты, мы похороним вас здесь с ними!» Крикнул невероятно агрессивным голосом, от которого сердце Юнь Си забилось быстрее. Она потеряла всякую надежду.

Казалось, что все, что она сделала, было бесполезно.

«Нет проблем, убей и меня». Сказал Юнь Си. В этот момент на ее лице появилась улыбка, улыбка агонии.Внезапно смертоносная ци вышла из ее тела. Все были удивлены.

«Выглядит не очень хорошо». — в тревоге воскликнул Лин Фенг. Его тело задрожало, и он появился позади тела Юнь Си. Но было уже слишком поздно. Юнь Си застонал, она ударила смертоносную ци в грудь, и из ее рта хлынула кровь. Цветок, который еще не распустился, уже засох.

Лин Фенг поймал тело Юнь Си, и его лицо стало смертельно бледным.

Юнь Си покончила с собой, что удивительно, она покончила с собой.

Как глупо, какая наивная девушка.

Она была так молода, ей было всего семнадцать лет. Предполагалось, что она переживет самые прекрасные годы своей жизни. Однако, поскольку она обнаружила, насколько горькой была реальность на самом деле, она не выдержала и покончила с собой. Так не должно было закончиться.

Члены секты Ло Ся были поражены. Самоубийство Юнь Си было неожиданным. Однако они были удивлены всего на несколько секунд, и на их лицах снова быстро появилось холодное выражение.По их мнению, ее смерть была незначительной. Она умерла, ну и что?

Тело Юнь Си мягко рухнуло на грудь Лин Фэна. Ее голова была поднята. Кровь текла из ее маленького рта. Ее наивные молодые глаза смотрели на Линь Фэна, и она все еще улыбалась.

«Прошу прощения. У меня не было возможности бороться за тебя. Все это произошло из-за меня ». Лин Фэн вытирал кровь с ее рта с величайшей осторожностью. Он беспрерывно качал головой.

Когда Лин Фенг посмотрел на ее мертвенно-бледную улыбку, он увидел, что она была очень красивой и добросердечной.К сожалению, цветок предпочел засохнуть, превратившись в жестокий мир.

«Я знаю, что это не потому, что они мне не верят, а потому, что они пренебрегают моими словами. Я не мог их убедить. Следовательно … Смерть была единственным решением.

Голос Юнь Си постепенно терял силу. Лин Фенг поднял голову и почувствовал, что вот-вот заплачет.

Он не был похож на Юнь Си, он не был наивным. Он был уверен, что его усилия принесут ему удачу. Однако горечь жестокости людей он уже испытал в своей прошлой жизни.

«Линь Фэн, я уже молодая женщина, и мне некого любить. Пожалуйста, подари мне мой первый поцелуй ». Сказал. Юнь Си внезапно застенчиво улыбнулся. Сразу после этого она добавила: «Считайте это последним желанием товарища по совершенствованию».

«Хорошо». Сказал Лин Фенг, торжественно кивая. Как он мог отказаться от последней просьбы такой молодой и наивной девушки?

Он слегка опустил голову и вытер кровь, нежно поцеловав ее теплые губы. Она выглядела красивой и великолепной.

«Так вот что значит поцеловать кого-то». Лицо Юнь Си слегка покраснело. Сразу после этого ее красивые наивные глаза медленно закрылись.

Когда Лин Фенг увидел, как она закрыла глаза, он поднял голову, глядя в небо, чтобы остановить слезы, и глубоко вздохнул.

«УБИВАЙ!»

«УБИВАЙ! УБИЙСТВО! УБИЙСТВО!»

Лин Фенг кричал эти слова, его голос был очень громким и полным ярости.

В воздухе появились три силуэта и устремились к нему.Невероятно сильная и мощная ледяная ци внезапно возникла в атмосфере, окутывающей всех. Мощная ци заставляла землю вибрировать.

Этот фиолетовый свет был сигналом Лин Фэна для господина Хо, господина Чи, а также для Мэн Цин. Все они увидели пурпурный свет и бросились к тому месту, просто они до сих пор не показывались.

Когда люди секты Ло Ся почувствовали ужасающую энергию, их сердца забилось сильнее! Пожалуйста, перейдите на https: // www.novelupdates.cc/Peerless-Martial-God/, чтобы бесплатно читать последние главы

.

Энергетический напиток с полностью автоматическим розливом

Полностью автоматический розлив энергетического напитка

Описание продукта:

(1) Все части разливочной машины выполнены из нержавеющей стали. Благодаря полировке поверхность легко чистится. Герметичный материал — резина или материал EPDM.

(2) Использование программного контроллера в качестве центрального элемента управления, использование датчика давления, электромагнитного хаоса, пневматического сервомеханизма, измерения уровня для поддержания баланса давления наполнения с целью обеспечения стабильности поверхности жидкости.

(3) Разработан новый заправочный клапан для пластиковой бутылки, возвратный воздух и жидкость заправочного бака разделены для обеспечения очистки наполняющих материалов.

(4) Разливочная машина оснащена усовершенствованной головкой винта с магнитной муфтой и регулируемым крутящим моментом. Завинчивающаяся крышка безопасна и надежна.

На изображениях показаны:

000

000

000

000

000

Укупорочная часть

Основные технические данные продукта:

15000

0,15-010,35

Модель

18-18-6

24-24-8

32-32-8

40-40-10

50-50-12

60- 60-15

80-80-20

Количество промывочных, наливных, укупорочных головок

12-12-5

18-18-6

24-24-8

32-32-8

40-40-10

50-50-12

60 -60-15

80-80-20

Спецификация подходящей бутылки (мм)

Φ = 50-100 H = 170 330-1500ML

Φ50-Φ110 H = 160 -340

Производственная мощность (350 мл) б / ч

2000- 4000

4000-6000

8000-10000

10000-12500 91000 —

16000-20000

20000-24000

26000-32000

Давление промывки (МПа)

0.2-0,25

0,2-0,25

Давление наполнения (МПа)

0,15-0,35

0,15-0,35

0,15-010,35

0,2-0,4

0,2-0,4

0,2-0,4

0,2-0,4

Мощность двигателя

1,5 + 0,55

2,12

2 + 0,55 +0,18

3 + 0,55 +0,18

5,5 + 0,55 +0,18

7,5

11

15

05

15

05

размеры (Д × Ш × В) мм

2300 × 1600 × 2500

2600 × 1920 × 2550

3100 × 2200 × 2800

3850 × 3000 × 2850

× 3800 × 2750

5750 × 3550 × 2750

6500 × 5500 × 2750

7680 × 6640 × 2650

Вес, кг

4800

6800

8650

10500

12800

Добро пожаловать в sheenstar!

Zhangjiagang Sheenstar Technology Co., Ltd. является профессиональным производителем решений для упаковки напитков. Мы поставляем водоподготовку, производственную линию розлива воды, производственную линию для производства газированных напитков, производственную линию для розлива сока, производственную линию розлива 5 галлонов, этикетировочную машину и термоусадочную упаковочную машину. С нашими машинами бутылки могут быть пластиковыми, стеклянными бочками и банками. Другими словами, машины могут быть изготовлены по индивидуальному заказу в соответствии с требованиями клиента.

Мы занимаемся упаковкой напитков более 13 лет.Приглашаем посетить наш завод, чтобы увидеть, как работает машина на заводе.

Наши услуги

услуги, которые мы предоставляем

Пример услуги: мы можем отправить вам видео Чтобы приехать в нашу компанию и увидеть, как работает машина на нашем заводе, мы можем забрать вас со станции недалеко от нашего города.Если мы получим разрешение клиента, который привез машины от нас, мы можем сообщить вам его контактную информацию, и вы сможете посетить их завод.

Индивидуальное обслуживание: мы можем разработать машины в соответствии с вашими требованиями (материал, мощность, тип розлива, виды бутылок и т. Д.), В то же время мы дадим вам наши профессиональные предложения, как и вы знаете, мы работаем в этой индустрии много лет.

Послепродажное обслуживание: мы предоставим счет за нагрузку вовремя, чтобы вы могли быстро получить машину, когда вы закончите условия подготовки, наш инженер отправится на ваш завод, чтобы установить машину, и ознакомьтесь с руководством по эксплуатации и обучите своих сотрудников, пока они не научатся хорошо управлять машиной.мы предоставляем годовую гарантию с бесплатными запасными частями.

Мы производство.

Мы сертифицированы известным органом по сертификации.

Мы занимаемся упаковкой напитков более 13 лет.

Мы можем помочь вам открыть новую компанию по производству напитков.

Мы делаем так, чтобы все наши клиенты остались довольны машиной и нашим обслуживанием.

Мы установим для вас машину и обучим ваших сотрудников правильному использованию машины.

Мы предоставляем годовую гарантию с бесплатными запасными частями.

Если вы заинтересованы, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Мы будем благодарны за размер и производительность вашей бутылки (сколько тонн в час)!

.Транспозитор жидкости

— команда CoFH


Наполнение ведер вручную — тяжелая работа.

Транспозитор жидкости или, для краткости, транспозитор машина, которая наполняет и опорожняет предметы, содержащие жидкости, например ковши.

Получение

Размещенный транспозитор жидкости можно сразу же снять, разобрав его гаечный ключ. Его конфигурация сохраняется в элементе. Это может также можно добыть с помощью кирки, хотя это может быть намного медленнее.

Ремесло

Обновление

Транспозитор жидкости изначально находится на самом низком уровне (базовом). Может быть повышен до более высокого уровня с помощью комплектов обновления и комплекты для переоборудования.

Использование

Размещение

При размещении передатчик жидкости обращен к игроку. Он может столкнуться с любым из четырех стороны света и могут вращаться с помощью гаечного ключа.

Обработка

Транспозитор жидкости может работать в двух режимах: заполнение и опорожнение.

В режиме заполнения транспортер жидкости наполняет элементы жидкостью или наполняет их жидкостью.Когда предметы помещаются во входной слот транспозитора в этом режиме, а входной резервуар заполненный жидкостью, машина начнет потреблять Редстоун Флюс для заполнения предметов фиксированным количеством жидкости. каждый элемент требует определенного количества энергии, чтобы заполнить определенное количество жидкости. Когда для элемента израсходовано достаточно энергии, расходуется входящая жидкость. А Транспозитор жидкости будет обрабатывать один и тот же элемент, пока он не будет заполнен или жидкость вытекает. В противном случае вывод помещается в выходной слот.

В пустом режиме транспозитор жидкости работает аналогично, за исключением того, что жидкости извлекаются. из предметов и резервуар является выходным резервуаром.

Скорость, с которой транспортер жидкости обрабатывает предметы, зависит от того, сколько энергии его можно использовать за тик. Это, в свою очередь, зависит от того, сколько мощности подается, и о максимальной потребляемой мощности машины. Базовый транспозитор имеет максимальную мощность использование 20 рф / тн. Это можно увеличить, обновив машину до более высокой. уровень, и установив определенные дополнения.

Ввод и вывод

Предметы и жидкости могут входить и выходить из транспортера жидкости через его стороны. каждый сторона транспозера может соответствовать его входному слоту, его выходному слоту, его входной / выходной резервуар или определенные резервуары / слоты одновременно.

Транспозитор жидкости может автоматически перемещать предметы и жидкости с любых сторон которые напрямую соответствуют его выходному слоту / резервуару. Это называется автоматическим выводом. Это также может передавать предметы из соседних складских запасов в любую сторону, которая напрямую соответствуют его входному слоту.Это называется автоматическим вводом. Автоматический вывод и автоматический ввод происходит всякий раз, когда машина заканчивает обработку элемента, или каждые 32 тики (1,6 секунды), если машина неактивна.

Базовый транспортер жидкости может автоматически передавать до 16 предметов и до 1000 мБ жидкости за раз. Эти суммы можно увеличить, обновив машина на более высокий уровень.

Какие стороны соответствуют каким слотам / резервуарам и есть ли автоматический вывод и автоматический ввод можно настроить с помощью вкладки Конфигурация в графический интерфейс машины.

Контроль редстоуна

Транспозитор жидкости может быть настроен для реагирования на сигналы красного камня. Это может быть в одном трех режимов:

Игнорируется
Управление редстоуном отключено. Транспозитор работает по возможности. Это режим по умолчанию.
Низкий
Транспозитор работает, когда не подключен к . При питании перестает работать.
Высокая
Транспозитор работает только под напряжением.

Текущий режим можно установить с помощью вкладки Redstone Control в графическом интерфейсе устройства.

Безопасность

Транспозитор жидкости может иметь сигнальную защиту Блокировка установлена, чтобы ограничить доступ к ней.

Отпечатки

Конфигурация транспозера жидкости может быть сохранена на редпринте для копирования на другие транспозиторы.

Уровни

Транспозиторы

бывают пяти уровней.

Уровень Макс. потребление энергии Слоты для дополнений Макс.шт. на автоперенос Макс. жидкость на автоперенос
Базовый 20 РФ / т 0 16 1,000 МБ
Закаленная 30 РФ / т 1 16 1,000 МБ
усиленный 40 РФ / т 2 28 3000 МБ
Сигнал 50 РФ / т 3 44 6000 МБ
Резонансный 60 РФ / т 4 64 10,000 МБ

Увеличение

Транспозитор жидкости может иметь дополнения для улучшения определенные свойства или изменить принцип работы.Количество аугментов, которые можно установка зависит от уровня машины. Базовый транспозер не может быть дополнен.

Дополнения могут быть установлены на вкладке «Дополнения» в графическом интерфейсе транспозитора.

Дополнение Устанавливается в Описание
Вспомогательная приемная катушка Любая машина Увеличивает максимальное энергопотребление (скорость) машины.Однако также увеличивается количество энергии, требуемой на операцию. Можно установить несколько раз.
Вспомогательное сито
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *